Человек
Создать posts
Как избежать «дачного инфаркта»
Каждый год в начале дачного сезона растет число инфарктов и инсультов. Врачи объясняют причины такой сезонности и призывают людей, особенно, имеющих проблемы с сердцем и сосудами, не хвататься за огородные дела сразу слишком активно . Как рассказала кардиолог Аплентина Балина, избежать катастрофы поможет отказ от тяжелой работы в саду и на огороде, грамотное распределение нагрузки и своевременный прием лекарств. Главная причина увеличения числа инсультов и инфарктов в мае-июне в том, что за зиму...
Клюква защищает от хронических заболеваний
Результаты исследования, опубликованные на портале NPJ Biofilms and Microbiomes, проливают свет на потенциальные пользы клюквы для здоровья кишечника и предотвращения хронических заболеваний. Канадские ученые из Université Laval провели изыскания, показавшие, что клюква может улучшить микробиоту кишечника, снизить воспаление и помочь избежать заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Ключевым фактором, способствующим этим благоприятным изменениям, являются полифенолы и олигосах...
Кратковременный гнев может ухудшить функцию кровеносных сосудов
Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of the American Heart Association, краткий эпизод гнева, вызванный воспоминанием прошлого опыта, может негативно повлиять на способность кровеносных сосудов расслабляться, что важно для правильного кровотока. Предыдущие исследования показали, что нарушение способности кровеносных сосудов расслабляться может увеличить риск развития атеросклероза, что, в свою очередь, может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. «Нарушение функции сосу...
Подсластитель, который больше всего похож на сахар
Ожирение стало серьезнейшей проблемой для многих стран мира. Именно поэтому ученые озаботились вопросом поиском альтернативы для сахара. Команда китайских исследователей в журнале Neuroscience Research назвали свою версию подсластителя, который наилучшим образом подходит для замены сахарозы. Для того чтобы отыскать альтернативу, ученые из Китая провели ряд опытов на мышах, отследив изменения в их мозге под действием подсластителей различных типов. И наиболее схожие с сахаром результаты показала стеви...
Когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции
Согласно новому исследованию Колумбийского университета Мейлмана, люди, занимавшиеся когнитивно-стимулирующими профессиями в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, имели меньший риск легких когнитивных нарушений (MCI) и деменции после 70 лет. Результаты подчеркивают важность когнитивной стимуляции в среднем возрасте для поддержания когнитивных функций в пожилом возрасте. Это первое исследование, в котором эта связь полностью подтверждена объективными, а не субъективными оценками. Результаты опубликованы в журна...
Врачи объяснили пользу какао для женщин старше 50 лет
Какао – это не только вкусно, но еще и полезно. В частности, это утверждение касается женщин старше 50 лет. Врачи рассказали, в чем заключается положительный эффект напитка. Дело в том, что в какао находится большое количество полифенолов, которые считаются естественной защитой от старения для кожи. Кроме того, в напитке присутствует магний. Он ответственный за поднятие настроения, а также борьбу с усталостью и стрессом. Также, отмечают врачи, употребление какао снижает риск образования атеросклерот...
Учёные настаивают на необходимости персонализации доз витамина D
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Trinity College Dublin и опубликованному на портале Clinical Nutrition, достижение оптимального уровня витамина D может представлять собой значительную сложность для различных групп населения. Несмотря на обширные исследования детерминант витамина D, дефицит этого витамина остается распространенным. Исследование, в котором приняли участие более полумиллиона участников из Соединенного Королевства, выявило, что индивидуальная оценка уровня окружающе...
Почему мозг видит несуществующие объекты
Немецкими нейробиологами из Тюбингенского университета проведено исследование, показавшее, какие процессы происходят в мозге при восприятии оптических иллюзий. Как идет обработка визуальной информации мозгом, они изучили на лабораторных мышах . Как сообщает журнал NatureCommunications (NatComms), исследователи использовали в опыте тип оптических иллюзий, что основаны на цветовом контрасте. Изображение составляли узоры тонких линий на белом фоне. Часть узоров окрасили в салатовый цвет. Мозг принимал са...
Имбирь способствует снижению веса и улучшает соотношение талии и бедер
Согласно результатам исследования, проведенного в Shiraz University of Medical Sciences и опубликованного на портале PubMed, добавление имбиря в рацион питания способствует значительному уменьшению массы тела и улучшению обмена веществ у людей с избыточным весом или ожирением. Исследование, включавшее систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), было направлено на выявление влияния потребления имбиря на потерю веса, контроль уровня глюкозы и липидный про...
Идеальные продукты для хорошего сна
Грамотный подбор продуктов питания играет ключевую роль не только для общего состояния здоровья, но и в поддержании хорошего качестве сна. Доктор Челси Роршайб из компании Wesper, специализирующейся на анализе сна в Нью-Йорке, назвала ряд продуктов, оптимальных для быстрого засыпания и глубины сна . Как рассказала специалист в материале для Fox News, идеальны для качественного сна продукты с высоким содержанием нежирного белка, клетчатки и сложных углеводов. Это спектр молочки, ценной высоким содержан...
Витамины С, Е и Β-каротин снижают риск развития диабета у взрослых
Недавнее исследование, опубликованное на портале Advances in Nutrition, раскрывает важность определенных витаминов в предотвращении диабета у взрослых. Ученые из Karolinska Institute в Швеции провели анализ результатов 40 исследований, изучающих влияние пищевых компонентов на развитие диабета. Исследование показало, что употребление витаминов C, E и Β-каротина связано с уменьшением риска заболевания диабетом. Эти витамины содержатся в продуктах средиземноморской диеты, таких как овощи, фрукты, оливко...
Чувство голода и запах еды запускают активную работу печени
Исследователи из Max Planck Institute for Metabolism Research вывили механизм реакции организма на голод и запах еды. Их работа, опубликованная на портале Science, показывает, что адаптация митохондрий в печени начинается уже через несколько минут после восприятия еды голодным организмом. Группа исследователей дразнила голодных мышей, предоставляя им возможность только видеть и чувствовать запах еды, но не употреблять ее. В течение нескольких минут после воздействия исследователи обнаружили активацию ...
Физическая активность очень эффективна в борьбе с депрессией
Свежие данные, опубликованные на портале Neuroscience and Biobehavioural Reviews, проливают свет на важную связь между физической активностью и психическим здоровьем. Ученые из Anglia Ruskin University (ARU) проанализировали обширный корпус научных исследований, чтобы выявить, как различные уровни физической активности влияют на риск развития депрессии, тревоги и серьезных психических заболеваний. Их анализ принес революционные результаты: регулярная физическая активность снижает риск развития депресс...
Виновник набора веса после 50 лет
Согласно недавно опубликованному на портале International Immunopharmacology исследованию, ученые из Xiamen University (КНР) выявили ключевую роль молекулы интерлейкина-6 (IL-6) в возрастном наборе веса у людей старше 50-55 лет. Исследование показало, что IL-6, важная молекула иммунной системы, затрудняет процесс сжигания жира у пожилых людей, что стимулирует набор лишнего веса. Эксперименты на мышах демонстрировали, что с возрастом уровень активности IL-6 снижается, что в свою очередь способствует наб...
Сколько времени в сутки нужно сидеть, стоять и спать
Ученые из Технологического университета Суинберна и Института сердца и диабета Бейкера проанализировали поведение более 2000 человек в течение 24 часов, чтобы определить оптимальное количество времени, которое нужно уделять сну, физической активности, а также сколько нужно сидеть и стоять. Новое исследование, как сообщает med-heal.ru, было опубликовано в журнале Diabetologia. По мнению исследователей, оптимальный баланс таких действий выглядит так: 6 часов сидения; 5 часов и 10 минут стояния; 8 ча...