Человек
Создать posts
Раскрыта польза изучения иностранного языка для мозга
Ученые установили, как изучение иностранного языка влияет на умственные способности человека. В исследовании международной группы специалистов приняли участие представители Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ. Известно, что использование иностранного языка замедляет процессы старения в головном мозге. По мнению ученых, владение двумя языками (билингвизм) влияет на области, связанные с памятью, вниманием и языковым контролем. Постоянный переход с одного языка на другой стимулирует систему когнитив...
Сколько чашек кофе можно пить в день
Кофеин может оказывать на организм человека как положительное, так и отрицательное влияние. При чрезмерном употреблении он может нанести человеку непоправимый вред. Какая доза считается опасной, рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов. По его словам, в медицинской литературе неоднократно описывали случаи передозировки кофеином. Безопасной же дозой считается три чашки кофе в сутки (400 мг). Кофеин возбуждает нервную систе...
Как отличить боль в спине от проблем с почками
Боль в позвоночнике – частая проблема взрослых людей, но ее нередко путают с почечной болью, при которой необходимо срочно обращаться к медикам. О том, как отличить эти два вида боли, рассказала терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая. «Боль в спине чаще всего появляется после длительных физических нагрузок, вынужденного пребывания в одном положении. Кстати, при боли в спине можно нащупать конкретную триггерную точку, при нажатии на которую ощущается резкая боль», – сказала эксперт. Причинами б...
Неожиданный способ быстро заснуть предложил врач
Британский врач назвал способ, который поможет быстро заснуть. Специалист назвал его методом перетасовки. По словам Скотта Уолтера, если сон не идет, поможет «когнитивное перетасовывание», которое представляет собой перестройку или реорганизацию мыслей наподобие перетасовывания колоды игральных карт. «Просто думайте о случайных словах-объектах, которые не имеют ничего общего друг с другом, например корова, лист, бутерброд. Продолжайте повторять их в голове, пока не заснете», – посоветовал специалист...
Блюда, укрепляющие иммунитет и нервы
Два популярных блюда японской кухни – суши и роллы с красной рыбой – способствуют укреплению нервной и иммунной систем. Такое мнение выразила диетолог Марьяна Джутова. По словам специалиста, блюда, приготовленные из качественного сырья, богаты полезными микроэлементами, потому что в их состав входят жирные сорта рыб, рис и полезные морское водоросли нори. Красная рыба насыщена белком, фосфором натрием, цинком, витаминами группы А, Е, D и группы В, а также жирными кислотами. «Эти микроэлементы и вит...
Пешие прогулки помогают при профилактике гипертонии
Физические нагрузки полезны для здоровья, в частности, пешая ходьба до 10 тысяч шагов в день способствует профилактике артериальной гипертонии. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на врача-кардиолога Дениса Соколова. «Важна ежедневная физическая активность в виде пешей ходьбы более 7 км в день или 10 тыс. шагов в день. Регулярные аэробные физические упражнения – не менее 30 мин. динамических упражнений умеренной интенсивности от 5 до 7 дней в неделю», – заявил специалист. По его словам, важно пр...
Чувства умирающих людей описали ученые
Эксперты из Стэнфордского университета выяснили, что ощущает человек перед смертью. По словам специалиста по паллиативной помощи Джеймса Халленбека, сначала человек теряет чувство голода, затем проходит жажда. Перед самой смертью человек перестает говорить и теряет зрение. Слух и осязание уходят в последнюю очередь. Ученым также удалось объяснить феномен «яркого света», о котором говорили пациенты, пережившие клиническую смерть. Оказалось, что в этот момент мозг активирует разные области, вклю...
Как защитить глаза от ультрафиолета?
Главное в солнцезащитных очках – надежная защита от ультрафиолета, в противном случае глаза не будут защищены. Об этом рассказала офтальмолог Ирина Крестьянинова. «И это гораздо хуже, чем вообще обходиться без солнцезащитных очков. При ярком свете зрачок сужается, тем самым препятствуя прохождению ультрафиолета. А в темных очках зрачок широкий, и вредные лучи беспрепятственно проникают в глаз и вызывают повреждения сетчатки», – объяснила Крестьянинова. Лучший вариант для солнцезащитных очков – сто...
Женщины болеют чаще мужчин, но живут дольше
Женщины живут дольше мужчин, однако у них чаще встречаются хронические заболевания. Мужчины же чаще всего сталкиваются с патологиями, которые приводят к преждевременной смерти. Исследователи проанализировали 20 главных причин, вызывающих различные нарушения в здоровье и выявили, с какими проблемами мужчины и женщины сталкиваются чаще всего. Как оказалось, у женщин гораздо чаще, чем у мужчин, встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата. Кроме того, они подвержены психическим расстройствам и ...
Ученые: Третье веко исчезло у людей за ненадобностью
У людей когда-то было третье веко, как у многих животных, однако в процессе эволюции оно исчезло за ненадобностью. К такому выводу пришли ученые из Бристольского университета. Третье веко – это складка тонкой мембраны, покрывающей открытые белки глаза. Оно имеется у многих млекопитающих, птиц, рептилий, амфибий и рыб. Эта складка имеет важное значение для защиты глаза от пыли, механических повреждений и для равномерного увлажнения глазного яблока. Так, верблюды с помощью третьего века могут идти чере...
Названо ощущение, которое умирающие люди утрачивают первым
Эксперты по паллиативной помощи из Стэнфордского университета проанализировали, что чувствуют умирающие люди в последние моменты перед уходом из жизни. Оказалось, что они утрачивают чувства в определенной последовательности . Как сообщает публикация в журнале Medicalxpress, специалист в области паллиативной медицины Джеймс Халленбек рассказал, что в последние дни перед смертью человек испытывает постепенное угасание разных чувств и потребностей. Причем, идет это в определенной последовательности. Перв...
Треть смертей от болезней сердца и сосудов связана с нездоровым питанием
Учеными из немецкого Йенского университета установлено, что порядка трети фатальных исходов на фоне сердечно-сосудистых заболеваний связаны с неправильным питанием. Результатами научной работы они поделились в журнале European Journal of Preventive Cardiology (ЕJРС) . В рамках этой работы было проанализировано число летальных исходов в Европе в период с 1990 по 2019 год с выявлением ведущих причин преждевременного ухода из жизни. Результаты показали: за данный промежуток времени в 27 европейских стран...
Успешно протестирован препарат, омолаживающий ткани и органы
Американские эксперты более десяти лет искали возможность для разработки лечения, уничтожающего стареющие клетки организма, которые провоцируют многие тяжелые хронические заболевания. Недавно ими был представлен экспериментальный препарат, показавший высокую эффективность в опытах на старых мышах . Как сообщает журнал Nature, лечение с помощью новинки давало эффект омоложения внутренних органов, а к тому же и улучшало выносливость лабораторных животных. Авторы идеи сообщают, что уже достигнуты и первы...
Как язык сделал человека особенным среди животных
Нейропсихолог Николас Хамфри рассказал о роли языка в развитии сознания у человека и животных. Главное отличие человеческого сознания от животного, по мнению Хамфри, заключается в языке, который сделал возможными более сложные конструкции мысли. Язык, согласно его словам, позволил людям иметь интроспективный доступ к своим ментальным состояниям и психическим процессам, что является одним из ключевых признаков сознания. Появление языка он называет "квантовым скачком" в эволюции, отмечая, что име...
Креативность и юмор помогают улучшить самочувствие пожилых людей
Итальянскими учеными из Университета Брешиа и Католического университета Святого Сердца проведено исследование, показавшее, что юмор и креативность способны серьезно улучшить благополучие пожилых людей . В работе, что авторы опубликовали в журнале Neuroscience Letters, они рассказали, что способность шутить, правильно расставлять акценты и находить нестандартные решения помогают улучшить психологические и нейробиологические процессы, которые, в свою очередь, способствуют улучшению качества жизни в ста...