Кабачки помогают восстановить работу кишечника

Отечественный онколог Елена Смирнова назвала продукт, употребление которого позволит восстановить работу кишечника. Оказалось, что достаточно почаще налегать на кабачки.

Преимущество овоща в том, что он богат различными микроэлементами, а также достаточно легко усваивается организмом. Продукт достаточно часто попадает в список рекомендованных для пенсионеров, в нем содержатся витамины А, B, С, Н, никотиновая кислота, цинк, магний, там можно найти фосфор, железо и т.д.

В составе кабачка имеются клетчатка и пектин, они оказываются полезными при запорах, сокращая риск развития проблем с кишечником. Продукт относится к гипоаллергенным и легко усваивается, некоторые исследования указывают на его способность сокращать риск онкологии. Употреблять кабачки можно даже тем, кто беспокоится о фигуре, поскольку он низкокалорийный.

В то же время есть и противопоказания. В частности, от овоща лучше отказаться тем, кто страдает от язвы желудка, гастрита в обостренной форме, воспалительных проблем в кишечнике и мочекаменной болезни.