Почему кофе не всегда бодрит и придает сил

Утренняя чашка кофе — это ритуал пробуждения для миллиардов людей на планете. Этот напиток бодрит, тонизирует и придает сил…но не всегда. Ученые рассказали, в каких случаях чашечка бодрящего напитка бесполезна для человека.

Об этом сообщает Profile.

Ученым из университета в штате Мичиган стало интересно, как кофеин улучшает внимание и концентрацию при недостатке сна. Они провели целое исследование, в котором приняли участие 276 человек.

Эксперимент проходил в несколько этапов. Фокус группу просили выполнить две задачи: легкую и сложную. Легкой задачей был тест на внимательность. Задание посложнее заключалось в последовательном выполнении определенных действий. При этом нельзя было повторяться или нарушать заданный порядок.

На втором этапе фокус группу разделили на две части. Одни люди отправились ночевать по своим домам, а вторые вынуждены были бодрствовать всю ночь в лаборатории. Утром всех снова собрали вместе и угостили порцией кофеина. Некоторым дали плацебо. Потом все заново выполнили задания и зафиксировали результаты. Сравнив результаты эксперты пришли к интересному заключению.

Людям не спавшим всю ночь кофеин помог справиться с первым заданием, но на втором этапе оказался бесполезным. Кофе может помочь побороть сонливость, но эффект от него быстро проходит. Каждый последующий прием кофеина ученые назвали бесполезным.