Войти
Новые материалы от 10 октября

Арахис помогает противостоять стрессу

Испанские ученые из Барселоны и Мадрида заявили, что ежедневное употребление арахиса положительно влияет на реакцию на стресс и на когнитивные функции. Научная статья опубликована в журнале Clinical Nutrition.

Чтобы выяснить это, исследователи выбрали 63 добровольцев в возрасте от 19 до 33 лет. Каждый день они съедали порцию арахиса. Позже анализ их показателей стрессовой реакции дал положительную динамику.

Ученые считают, что так на мозг воздействуют биологические активные соединения, которые содержатся в арахисе. Речь идет о р-кумаровой кислоте и ресвератроле, короткоцепочечных и длинноцепочечных жирных кислотах.

Кроме того, на когнитивные функции могут влиять полифенолы арахиса, которые взаимодействуют с кишечной микробиотой через путь «кишечник-мозг».

Мне нравится 23
Несколько советов, как противостоять стрессу
Стрессовые ситуации случаются в жизни каждого человека. А потому нужно знать, как противостоять таким обстоятельствам. Специалисты Роспотребнадзора решили дать несколько советов на...
Продукт для повышения устойчивости к стрессу
Для повышения устойчивости к стрессу необходимо поддерживать нормальную работу головного мозга. Для этого необходимы определенные микронутриенты или биодобавки.Врач-диетолог, докто...
Арахис — интересные факты, польза, вред, применение, поделки
Многие из нас любят погрызть арахис, благо это доступный и недорогой продукт. Но что мы знаем о нем? Арахис очень вкусный и полезный, его добавляют в различные кондитерские изделия...
Нарциссы более устойчивы к стрессу и депрессии
Личности с нарциссическими чертами отличаются большей устойчивостью к перепадам настроения, поэтому реже сталкиваются со стрессом и депрессией.Соответствующие выводы по итогам иссл...
«Суперрастение», способное противостоять засухам
Распространенный сорняк содержит в себе ключ к победе над засухой, заявили ученые из Йельского университета. Речь идет о растении под названием портулак огородный, сообщает Th...
Способы противостоять наследственному ухудшению зрения
Если в семье многим приходится носить очки, высока вероятность, что проблема даст о себе знать. Нередко ухудшение зрения происходит уже к 6 или 7 классу. Часто наследуется и миопия...
Обнаружены леса, которые могут противостоять изменению климата
Хотя общеизвестно, что на вершинах гор холоднее, чем в долинах внизу, новое исследование Университета Вермонта (UVM) меняет представление о том, что мы знаем о лесах и климате.В ис...
Как кофе помогает в похудении
Специалист в области кардиологии Ренгин Четин Гювенч рассказала о пользе кофе и о том, как кофеин влияет на похудение.В результате длительных исследований, учеными была доказана не...
Медитация помогает снизить давление
В снижении давления может помочь определенный тип медитации. О ней говорят, как об осознанной, ее действие несет успокоение, которое имеет свойство к снижению артериального давлени...
Вода помогает преодолеть депрессию
Знаете ли вы, что для того, чтобы преодолеть усталость и депрессию всего-то достаточно выпить пару стаканов чистой питьевой воды?А вообще-то это неудивительно, потому что, зачастую...
Голодание помогает справиться с болезнями
Специалисты из Иллинойского университета в США рассказали о результатам своего исследования, согласно которому периодическое голодание положительно влияет на артериальное давление ...
Как кофе помогает бороться с кариесом
Обжаренный кофе в умеренных количествах способствует предотвращению развития кариеса, заявляют ученые из Американского химического общества. Статья была опубликована в Журнале сель...
Какао помогает укрепить здоровье сердца
Исследования в Cardiology University Hospital (Швейцария) показывают, что употребление какао может способствовать снижению риска развития ишемической болезни сердца и инсульта. Осо...
Виноград помогает увеличить продолжительность жизни
Исследователи из Университета Западной Новой Англии, группу которых возглавил доктор Джон Пеззуто, опубликовали научную работу, посвященную пользе винограда для здоровья. Регулярно...
Продукт, который помогает бороться с холестерином
Высокий уровень холестерина в организме может провоцировать развитие целого ряда опасных заболеваний — в частности, хронических болезней сердечно-сосудистой системы. Снизить ...
Голодание помогает клеткам восстановиться
Ученые из Университета Альбштадт-Зигмаринген (Германия) назвали новую пользу голодания. Они, как пишет сетевое издание«Актуальные новости», заявили, что голодание не только помогае...