Перегрузки во время занятий спортом негативно сказываются на здоровье

Золотая середина должна быть во всем. Спортивные нагрузки - не исключение. Как сообщает издание “Народные Новости”, кардиолог Юрий Серебрянский предупредил, что спортивные перегрузки могут стать летальными.

Серебрянский заявил, что во время спорта у человека наблюдается повышение артериального давления, что сильно сказывается на сердечно-сосудистой системе. По словам врача, упражнения, особенно для нетренированных людей, должны подбираться на основе состояния здоровья. В идеале необходимо провести замеры артериального давления при разной нагрузке, чтобы определить оптимумы, считает кардиолог.

Врач советует не усердствовать в занятиях спортом, особенно, если это делается “для себя”. По его словам, перегрузки и перетренированность негативно влияют и на мозг человека, увеличивая риск развития инсульта и инфаркта.