Причины усталости после пробуждения по утрам

Если человек после ночного отдыха просыпается уставшим, это может говорить о некоторых проблемах со здоровьем. Такую точку зрения высказала врач-терапевт Татьяна Романенко.

По словам специалиста, прежде всего данное состояние свидетельствует о гормональных нарушениях, к примеру, при гипотиреозе (заболевании щитовидной железы) часто наблюдается утренняя усталость. Также это является симптомом дефицита определенных витаминов и микроэлементов в организме.

Анемия, то есть нехватка железа, дефицит витамина D и группы B могут провоцировать плохое пробуждение, и с утра человек чувствует себя неважно.

Помимо этого, упадок сил после ночного сна встречается при расстройствах со стороны нервной системы – депрессия, вегетососудистая дистония и некоторые другие. Чувство разбитости также появляется при апноэ – кратковременной остановкой дыхания во сне. «Человек храпит, у него случается остановка дыхания, и сон становится непродуктивным», – пояснила терапевт.