Доза кофеина, способная привести к гипертонии

Исследователи обнаружили потенциальную связь между чрезмерным потреблением кофеина и повышенным риском развития гипертонии у молодых людей. Эти данные были представлены Американским колледжем кардиологии (ACC) на основе недавнего исследования.

В ходе исследования ученые изучили группу из 92 здоровых молодых людей в возрасте от 18 до 45 лет, у которых изначально было нормальное артериальное давление. Среди участников почти пятая часть (19,6%) регулярно употребляла более 400 мг кофеина в день на протяжении года. Это количество сопоставимо с четырьмя чашками кофе, десятью банками газированных напитков или двумя энергетиками.

Результаты показали, что у людей, злоупотребляющих кофеинсодержащими напитками, наблюдалось снижение выносливости. После выполнения теста на лестнице у них отмечались более высокие показатели частоты сердечных сокращений и артериального давления по сравнению с теми, кто потреблял меньше кофеина.

Исследователи предполагают, что механизм воздействия кофеина на организм связан с его влиянием на вегетативную нервную систему. Это может приводить к увеличению риска развития гипертонии и учащению сердцебиения. Важно отметить, что повышенное кровяное давление является фактором риска для ряда серьезных заболеваний, включая инфаркты, деменцию, сердечную недостаточность и хронические заболевания почек.

Специалисты также обращают внимание на дополнительные факторы, которые могут усугубить негативное влияние кофеина на организм. К ним относятся употребление алкоголя, курение, чрезмерное потребление соли и недостаточная физическая активность. Все эти факторы в сочетании с высоким потреблением кофеина могут значительно повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей.