10 предрассудков, которым вы должны сказать "До свидания!" после 50 лет
Сегодня мы поговорим о том, с чем вы давно должны попрощаться, если вы перешагнули 50-летний рубеж. Перестаньте это делать!
1. Не надо больше сидеть на диетах
Первое и самое главное – диеты не работают. Более того, в долгосрочной перспективе диеты лишь приведут к набору веса. И еще: от них портиться настроение, ухудшается качество жизни и сквернеет характер. Просто придерживайтесь здорового образа жизни.
2. Перестаньте закрашивать седину
Мы не говорим вам о том, чтобы прекращать красить волосы. Это нужно делать! Если вы этого хотите и подобрали цвет, который вам подходит. Но не делайте это для того, чтобы закрасить седые волосы, вы должны получать удовольствие от своего внешнего вида.
3. Перестаньте откладывать важные вещи на потом
Ни для кого не секрет, что существует классификация дел. Во-первых, это важные и срочные дела, те, которые необходимо сделать прямо сейчас, это то, что имеет для вас большое значение. Во-вторых, это неважные, но срочные. Здесь речь идет о бытовых вещах, которым время уделять нужно, как бы вам этого не хотелось.
В-третьих, это неважные и несрочные – это обычное необязательное занятие. В-четвертых, важные и несрочные. К этой категории относится то, что вам на самом деле интересно, но не хватает на это времени.
К примеру, это может быть рисование, или изучение нового иностранного языка, или занятие танцами, или же поездка на край света. Это может быть все, что угодно, каждый понял для себя сам то, что для него важно и не срочно.
После пятидесяти лет тем более нужно срочно прекратить откладывать все важное на потом. Это особенно вредно. Найдите хотя бы один час в день или несколько часов в неделю на несрочные, но важные дела. Делайте это обязательно, следите за регулярностью. Со временем вы обнаружите, что ваша жизнь стала значительно счастливее.
4. Перестаньте стесняться своих ошибок
Зрелый человек, который готов честно рассказать свою историю со взлетами и падениями, с радостями и заблуждениями, - это невероятно интересно, вдохновляюще и вызывает уважение. Если при этом ему еще удалось сохранить самоиронию, то это вообще высший пилотаж.
5. Перестаньте посвящать себя детям и внукам
Безусловно, это невероятное счастье, когда вы на самом деле нужны своим близким людям. Но не меньшее счастье заключается в том, чтобы ощущать поддержку родных, когда вы идете на пути к реализации своей мечты.
6. Перестаньте повторять то, что вы уже прошли
Речь идет даже о повторении в буквальном смысле. К примеру, если вы постоянно добираетесь из пункта А в пункт Б одной и той же дорогой, то стоит прислушаться к советам экспертов по работе мозга, которые рекомендуют иногда отклоняться от знакомого маршрута.
Нейронные связи не умеют создаваться самостоятельно, поэтому человек должен регулярно давать своему мозгу работу. Причем, абсолютно не важно, чем именно вы будете удивлять свой мозг, главное – это обучение чему-то новому и осваивание новых навыков.
На самом деле этот совет актуален для любого возраста, однако после 50 лет – это крайне важно для того, чтобы поддерживать здоровье мозга и его активность.
7. Перестаньте беспокоиться о том, что о вас подумают окружающие
После 50 человек перестает волноваться о мнении окружающих. Такой подход невероятно облегчает жизнь. Вы можете вести себя и выглядеть так, как вы хотите.
8. Перестаньте оправдывать свое бездействие тем, что у вас нет денег
Пожалуй, жалоба на отсутствие денег является самой частой. Многие говорят, что если бы были деньги, то они бы горы свернули. Однако, есть и такие люди, которые умудряются сворачивать горы и не имея особо денег, потому что когда появляется цель, деньги каким-то образом находятся. И это универсальное правило жизни.
9. Никогда не отчаивайтесь в поисках любви
К такому солидному возрасту вы должны уже все про жизнь понимать и знать, что встретить человека, который станет близким, никогда не поздно.
10. Перестаньте давить на то, что невозможно
После 50 лет самое время начать быть реалистом (если раньше еще не стали) и перестать требовать невозможного. Чаще в