Зеленый чай полезен для здоровья мозга

Зеленый чай, который славится высокой концентрацией антиоксидантов, еще и благотворно влияет на когнитивные функции человека. Исследование о влиянии напитка на здоровье мозга провели специалисты Психиатрической университетской клиники в Швейцарии. Результаты они изложили в статье, опубликованной в журнале Psychopharmacology.

Согласно выводам экспертов, зеленый чай способен помочь в лечении психических расстройств, в частности слабоумия.

«Наши результаты показывают, что зеленый чай может увеличить краткосрочную синаптическую пластичность мозга, благотворно влияя на его когнитивные функции», – рассказал ведущий автор исследования Стефан Боргвардт.

При этом специалист порекомендовал пить чай с добавками. Некоторые виды напитка также могут улучшить работу мозга. Так, чай с мелиссой обладает хорошими свойствами для стимуляции внимания и памяти. Чай с женьшенем обеспечит прилив энергии, поскольку в растении содержится соединение, способное улучшать кровообращение. Чай с розмарином снижает умственную усталость и помогает сконцентрироваться.