Войти
Новые материалы от 06 марта

Быстрая ходьба снизила риск ранней смерти

Ученые из Кембриджского университета в Великобритании назвали способ снизить риск преждевременной смерти. Они посоветовали каждый день заниматься быстрой ходьбой,.

Для достижения благотворного эффекта оказалось достаточно уделять физической активности не более 11 минут в день. Ходьба улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и позволяет снизить риск заболеваний, которые являются одной из основных причин ранней смерти во всем мире.

Британские ученые провели метаисследование, проанализировав 196 научных работ. Материалы охватили данные о состоянии здоровья 30 миллионов человек. Авторы установили, что, помимо ходьбы, для организма также полезны другие виды физических упражнений, например, езда на велосипеде. Они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и онкологии в среднем на 23%.

Мне нравится 48
Спорт снижает вызванный недосыпом риск ранней смерти
Специалисты из Медицинского университета Гуанчжоу выявили метод снижения негативных последствий недосыпа. Исследования показали: спортивные тренировки снижают риски преждевременной...
Эксперимент показал, что сидячая работа повышает риск ранней смерти
Исследование, проведенное учеными из Тайбэйского медицинского университета (Тайвань), показало, что длительная сидячая работа провоцирует рост риска смертности от разных причин, в ...
Диета на злаках, фруктах и овощах снижает риск ранней смерти
Диета, основанная на потреблении злаков, фруктов и овощей позволит нивелировать риск наступления ранней смерти. К такому выводу по результатам научной работы пришли специалисты Гар...
Частые встречи с друзьями и семьей могут снизить риск ранней смерти
Проведение времени с близкими может снизить риск ранней смерти, тогда как отсутствие посещений друзей семьи может повысить риск даже для людей, которые не живут одни. Результаты по...
Повышенный пульс связан с риском ранней смерти
О том, что повышенный пульс обычно указывает на проблемы со здоровьем, знали еще в Древнем Китае, но только сейчас ученым удалось выяснить, как именно высокая частота сердцебиения ...
Канадские ученые предлагают новый маркер ранней смерти
Ученые из Канады предложили более надежный способ оценки здоровья, чем Индекс массы тела (ИМТ). ИМТ определяется делением веса человека на квадрат его роста. Здоровым считаются отн...
Кофе снижает риск преждевременной смерти
Ученые, обожающие кофе, давно уже перешли из защиты своего любимого напитка в наступление. Их можно понять — вполне естественно отстаивать то, что вам дорого. В результате их слаже...
Самая быстрая звезда Млечного Пути
Астрономы из Европейской южной обсерватории обнаружили самую быструю звезду Млечного Пути. Она движется со скоростью 24 тысячи километров в секунду. Это 8% от скорости света, сообщ...
Музыка Моцарта снизила боль у новорожденных
Произведения Моцарта могут уменьшить боль у новорожденных, заявили ученые из Медицинского центра Линкольна. Они отследили реакцию детей на укол при анализе крови.Около 100 младенце...
Причины ранней седины
Ранняя седина может появляться у молодых людей в возрасте до 25 лет. Причиной этого явления обычно бывает один из трех факторов, об этом заявила врач-трихолог Юлия Нагайцева.По сло...
Найдена самая быстрая молодая звезда
Астрономам удалось зафиксировать самую стремительную молодую звезду — она ярко вспыхнула 12 июня прошлого года и стала практически невидимой чуть более чем через сутки. Откры...
Продукт, снижающий риск смерти в четыре раза
Американские ученые провели исследование и выяснили, что регулярное употребление в пищу перца чили на четверть снижает риск смертности. О работе экспертов Американской ассоциации к...
Ходьба или бег: что лучше для здоровья
Вопрос пользы физических упражнений давно изучается учеными, и среди них ходьба и бег занимают особое место. Как выяснили эксперты, оба этих вида активности приносят значительную п...
Размер сердца у женщин влияет на риск инвалидности и смерти
В специализированном журнале Medical Xpress появились результаты исследования австралийских ученых, посвященного влиянию размера сердечной мышцы на здоровье женщин.Оказалось, что с...
Высокобелковая растительная пища снижает риск смерти
Группа исследователей из разных стран сумела установить, что растительные диеты, в рамках которых принято употреблять пищу с высоким содержанием белка, могут быть связаны со снижен...
О причинах появления ранней седины
Считается, что седые волосы являются признаком преклонных лет, но медики говорят, что столкнуться с побелевшими прядями можно и в молодом возрасте. Почему это происходит, рассказал...