Видеть или слышать птиц полезно для психического здоровья

Исследования Института развития человека имени Макса Планка наглядно демонстрирует, что взаимодействие с природой оказывают положительное влияние на физическое и умственное здоровье. Особую роль в этом играют птицы, которые являются ценным источником этих благотворных свойств, пишет Scientific Reports.

В исследовании ученые провели эксперимент с примерно 1300 участниками, которым было предложено использовать приложение для смартфонов под названием "Urban Mind" и три раза в день сообщать информацию о своей окружающей среде и самочувствии. Участникам не было сообщено, что исследование фокусируется на птицах.

Анализируя полученные данные, учёные обнаружили четкую связь между наблюдением или прослушиванием птиц и улучшением психического состояния.