Ягода калина: польза для здоровья

Калина – очень полезный продукт, обладающий целебными свойствами. Важно, что полезны не только ягоды, но и другие части кустарника. Для лечения и профилактики используется как цветы, так семена и кора растения. Калину очень часто можно встретить в различных рецептах народной медицины. Более того, эту насыщенную ягоду применяют в качестве косметологического средства и при приготовлении некоторых блюд.

Описание

• В состав ягоды входят дубильные вещества, пектин, эфирные масла.
• Витаминный состав: А, С, Е, К.
• Минеральные вещества: калий, кальций, марганец, цинк, медь, йод и железо.
• Калина богата фолиевой и аскорбиновой кислотой.
• Калорийность свежего продукта – 25 ккал.

Польза

• Ягоды обладают кровоостанавливающим действием.
• Употребление калины полезно для нервной системы – позволяет снять усталость и напряжение.
• Калину употребляют во время простуды и сниженного иммунитета.
• Полезна для пищеварения.
• Помогает снять отечность, выводя излишнюю жидкость из организма.
• Также применяется для уменьшения вздутия живота и метеоризма.

• Женское здоровье – регулярное употребление ягоды станет профилактикой цистита. Также применяется при мастопатии.
• Витамины А и Е, в составе продукта, оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи. Отличной привычкой станет употребление чая на основе калины по утрам.
• Косточки ягоды способны укрепить мышцы тела. Кроме того, они применяются для восстановления микрофлоры пищеварительного тракта. Являются природным очищающим средством.

• Цветы растения применяют в качестве средства для снятия аллергической реакции.
• Отвар коры применяют в качестве дезинфицирующего средства.
• Сок из калины поможет при головных болях.
• Сок в сочетании с медом станет отличным природным отхаркивающим средством.
• Свежие листья растения полезны при различных кожных воспалениях.