Человек
Создать posts
Кабачки помогают восстановить работу кишечника
Отечественный онколог Елена Смирнова назвала продукт, употребление которого позволит восстановить работу кишечника. Оказалось, что достаточно почаще налегать на кабачки. Преимущество овоща в том, что он богат различными микроэлементами, а также достаточно легко усваивается организмом. Продукт достаточно часто попадает в список рекомендованных для пенсионеров, в нем содержатся витамины А, B, С, Н, никотиновая кислота, цинк, магний, там можно найти фосфор, железо и т.д. В составе кабачка имеются клетча...
5 круп для сохранения здоровья и стройности
Медики назвали 5 круп, которые обязательно необходимо включить в рацион для сохранения здоровья и стройности. Они содержат полезные и питательные вещества, которые уменьшают риск ожирения, снижают угрозу диабета, инфаркта и инсульта, а также борются с такими смертельно опасными болезнями, как рак. Лидером рейтинга оказалась киноа, которая станет прекрасной альтернативой белому рису, вызывающему скачки сахара в крови. Как доказали ученые Гарвардской школы здравоохранения, при условии регулярного употреб...
Брокколи - самый полезный овощ для женщин
Учёные из США в ходе исследования пришли к выводу, что брокколи является идеальным овощем для употребления женщинами. В его состав входят питательные вещества, которые положительно влияют на состояние здоровья. При употреблении брокколи улучшается работа пищеварения, сердечно-сосудистой и иммунной системы. Овощ обладает противовоспалительным и антиканцерогенным эффектами. Но для женщин он особенно полезен. Согласно утверждению научных сотрудников, рак груди является самой распространенной онкологическо...
Как инфекции разрушают иммунную систему
Исследователи из Австралии рассказали о биологических механизмах, которые отвечают за функциональные ухудшения в работе иммунной системы, возникающие в результате заражения тяжелыми инфекционными болезнями. Серьезные инфекции (как и онкологические болезни) подавляют иммунитет, нарушая функциональность так называемых Т-клеток. Речь идет о процессе, который принято называть иммунным истощением. Для защиты иммунной системы от истощения разрабатываются все новые схемы лечения, однако ученые все еще не в по...
Вредные последствия употребления фастфуда
Современный быстрый ритм жизни накладывает свой отпечаток и на питание. Такие продукты, как картофельные чипсы, газировка, картофель фри, мороженое и конфеты, могут быть дешевыми и доступными, но при этом изобилуют калориями, жирами, сахаром, натрием и холестерином, которые могут нанести чрезмерный вред организму. Частое потребление фастфуда квалифицируется как вредные привычки в еде, а диета, состоящая из продуктов быстрого приготовления на вынос и обработанных пищевых продуктов, может отрицательно ск...
Жирные продукты, которые полезно употреблять даже худеющим
Продукты, богатые жирами, должны обязательно присутствовать в рационе даже тех, кто борется с лишним весом. Об этом заявили диетологи, сообщает «Вечерняя Москва». Так, в список вновь попали яйца, которые ранее не рекомендовали часто есть из-за риска повышения холестерина. Теперь же продукт советуют употреблять ежедневно по по одной штуке. В яйцах содержатся полезные жиры, белки и витамины. Способствуют удержанию веса орехи. По словам диетолога Наталии Кальве, они надолго утоляют чувство голода. Плоды т...
Профессии, которые быстрее других приближают старение
Практикующие врачи давно отмечают, что заболевания, вроде саркопении, для которых характерна утрата физической активности и мышечного тонуса, стали постепенно «молодеть» и в последнее время встречаются не только у пожилых. Теперь с подобными проблемами сталкиваются даже представители молодого поколения. По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, существует даже ряд профессий, которые приближают наступление сракопении и физиологической старости. «Человек является не просто существом разумным, но еще ...
Люди инстинктивно умеют определять ядовитость змей
Группа ученых из Карлова университета в Праге и Национального института психического здоровья в Клечанах провела эксперимент, который выявил у людей генетическую память и способность инстинктивно определять, ядовита ли змея. Для этого ученые наблюдали за физиологическими реакциями людей, вызванными 20 видами змей. Они замеряли реакцию потовых желез и частоту сердечных сокращений у 143 человек на 10 изображений ядовитых и 10 изображений неядовитых змей, а также 20 фотографий листьев деревьев в качестве ...
О продуктах, которые «портят» настроение
Хорошее расположение духа зачастую может напрямую зависть от рациона питания человека. Существует ряд продуктов, от употребления которых человеку следует отказаться, поскольку они негативно отражаются на его эмоциональном состоянии. Специалисты отмечают, что о негативном воздействии на организм фастфуда и спиртных напитков известно многим, однако существуют продукты питания, которые могут оказывать негативное влияние даже на настроение человека. В составе черного хлеба содержится огромное количество ...
Влияние сахара на мозг
Сахар действует на человеческий мозг как наркотик и вызывает привыкание, выяснили ученые из Орхусского университета в Дании. В рамках эксперимента они в течение двенадцати дней поили свиней сладкой водой, сообщает «Вечерняя Москва». Каждый день свиньи получали два литра сладкого питья. Состояние их мозга фиксировали в начале научного опыта, после первого дня и после полного завершения «курса». Изменения в части мозга, связанной с чувством благополучия и удовольствия, появились уже после первого дня. И...
Состояние стоп может свидетельствовать о наличии заболеваний
Медики рассказали, что состояние стоп может свидетельствовать о наличии опасных болезней. В частности, в результате проблем с притоком крови может возникать патология сердца, рак легких. Проблемы с щитовидной железой могут сопровождаться пониженной или повышенной выработкой гормонов. На дисфункцию органа указывает, прежде всего, сильная сухость и шелушение кожи стоп. Одним из симптомов сахарного диабета считается диабетическая стопа, являющаяся проблемой, которая характеризуется очень медленным заживле...
5 источников «хороших» углеводов для ежедневного потребления
Продукты, в состав которых входят так называемые «хорошие» углеводы, нужно употреблять каждый день. Если ими заменить жирную пищу, то можно добиться снижения количества получаемых за день калорий и похудеть. Медики назвали 5 таких полезных продуктов. Углеводы считаются основным источником энергии для организма человека. Условно их можно разделить на «плохие» и «хорошие». В первую группу входят продукты, содержащие рафинированные, быстрые углеводы. В них много сахара и мало полезных веществ. Это различн...
Как определить коэффициент здоровья человека
Оценить способность человеческого организма противостоять разного рода заболеваниям, а также восстанавливаться после них, каждый человек может самостоятельного. По словам специалистов, его формула поможет оценить состояние своего здоровья даже тем людям, которые далеки от медицины. Предлагаемая модель является условной, но она все равно позволяет получить понимание о том, в каком состоянии находится организм. Как отмечает врач, повысить или снизить коэффициент здоровья любого человека могут внешние ф...
Как замедлить старение мозга
Проблема старения мозга наблюдается даже у молодых людей. Так как человек живет в условиях стресса, но не умеет на него правильно реагировать, мало двигается и ленится вести правильный образ жизни. Один из способов замедлить старение мозга - сохранение социальной активности. Следует сохранять интерес к жизни, много читать, думать, всем интересоваться, «быть молодым хотя бы внутри». Также правильно питаться. В профилактике деменции, по его словам, полезны морепродукты, которые содержат полиненасыщенн...
Связь между чистотой воздуха и продолжительностью жизни
Загрязненный воздух является более серьезной угрозой для общественного здоровья, чем курение, СПИД и туберкулез, выяснили эксперты. Плохая экология сократила среднюю продолжительность жизни людей в среднем на два года, сообщает The Daily Mail По данным ВОЗ, загрязненный воздух уносит до 4,2 миллионов жизней в год. Особенно опасны твердые частицы, которые выбрасывают в окружающую среду автомобили, строительная техника и другие источники. Авторы нового исследования проанализировали, как менялся воздух н...