Человек
Создать posts
Куркума уменьшает воспаление
Исследователи рассказали, что куркума может помочь людям с ревматоидным артритом. Специя обладает противовоспалительными функциями, которые обеспечивает куркумин. Аутоиммунное заболевание наиболее распространенное среди пожилых людей и включает в себя такие симптомы, как воспаление, скованность и боль в суставах. Куркума имеет в составе куркумин, который является антиоксидантом. Он снижает уровень сахара в крови и даже обладает противораковым эффектом. Учёные провели исследование у пациентов с артрит...
О зубах мудрости
Оказалось, человеку не обязательно идти на удаление. Люди могут прекрасно себя чувствовать с зубами мудрости, если они здоровы, не доставляют беспокойства, полностью и правильно прорезались, доступны для чистки. В некоторых случаях врачи рекомендуют сразу избавиться от «восьмерок». Во-первых, к стоматологу нужно обратиться при недостаточном прорезывании, боле и отеке челюстной кости или десны, риске развития кариеса. Во-вторых, удаление рекомендуется при неправильном расположении зубов, например, к...
Продукты, которые помогают снизить аппетит
Красная рыба В красной рыбе содержится много белка и полезных жирных кислот омега-3. Подобное сочетание питательных веществ позволяет дольше оставаться сытым, не говоря уже о пользе такой рыбы для здоровья. Употребление в пищу красной рыбы снижает риск развития ожирения, диабета и болезней сердца. Авокадо Авокадо — отличный источник полезных жирных кислот, а содержащаяся в нем олеиновая кислота продлевает чувство сытости, что помогает потреблять меньше калорий в последующие приемы пищи. В ход...
Полезные свойства рыбы
Экспертами были названы полезные свойства рыбы. Этот продукт стоит употреблять в пищу не менее 2-3 раз в неделю, считают специалисты. В рыбе содержится много белка, йода, витаминов и минералов, а в жирных сортах - еще и ОМЕГА-3, необходимая для развития организма в целом. Эта кислота предотвращает слепоту и защищает зрение в старости. Наблюдения показали, что частое употребление рыбы снижает риск сердечных заболеваний, которые являются наиболее распространенной причиной смертности во всем мире. Такой...
Факты о родинках
Родинка - цветное (пигментированное) пятнышко на коже, котороые может быть врожденным или приобретенным. Оно может быть разных цветов — коричневого, чёрного, красного и так далее. Как родинки появляются? У всех по-разному. Часто они передаются по наследству (их называют родимыми пятнами). Также они могут возникать из-за гормональных сбоев в организме и появляться из-за травмы или слишком обильных солнечных ванн. Родинки есть у большинства жителей земли старше 10 лет. Их появление далеко не всег...
Причина хронической усталости
Специалисты узнали малоизвестную причину патологической усталости, которая доводит человека до изнеможения. Чаще всего человек переутомляется из-за высоких нагрузок на работе, бешеного ритма жизни и непосильной физической активности. Однако еще одной причиной патологической усталости является синдром постуральной ортостатической тахикардии. Специалист по физической медицине и нервно-мышечной системы Тае Чунг сообщила, что единого критерия, который определяет уровень физической усталости нет, а синдро...
Аспирин и его употребление
Ученые узнали, что ежедневный прием аспирина практически вдвое увеличивает риск развития меланомы у мужчин. Исследователи использовали данные почти 200 тысяч человек в возрасте от 18 до 89 лет, у которых никогда не регистрировалась меланома. Из них выделили группу тех, кто принимал аспирин ежедневно на протяжении года и более с периодом последующего наблюдения не менее пяти лет. Выяснилось, что у мужчин, принимавших аспирин регулярно, риск развития меланомы оказался в 1,83 раза выше, чем у остальны...
Йога – физическая и духовная практика
Йога – древняя физическая, психическая и духовная практика, а слово «йога» происходит от санскрита и означает «соединение» или «связь», символизируя соединение тела и сознания. И уже давно отношение людей в разных странах к древнеиндийскому учению, как к особой форме мировосприятия и самосовершенствования сделало его популярным. Для одних йога – это способ расслабиться после физических и эмоциональных нагрузок на работе или в бизнесе, для других – привести тело в нормальное состояние, либо же совершен...
3 основных признака больного сердца
Чтобы заранее понять, когда следует обратиться к врачу из-за сердечного недомогания, необходимо внимательно следить за изменениями, происходящими с ушами, кожей и ногтями. Определить заранее, что у человека имеются проблемы с сердцем, можно, внимательно замечая изменения, происходящие с ушами, кожей и ногтями. Так называемые помятые мочки уха являются одним из основных симптомов сердечного недомогания, говорится в публикации. «Вырождение эластичной ткани вокруг мелких кровеносных сосудов, несущих кро...
Мифы об активированном угле
Ученые сообщили, как производители обогащенных активированным углем продуктов зарабатывают на доверчивых адептах «правильного очищения организма». Сейчас активированный уголь добавляют в еду и напитки, зубные пасты и косметические средства. Покупателей обещают избавить от токсинов, сделать зубы белоснежными, а кожу сияющей. Однако на самом деле никаких научных доказательств все эти обещания под собой не имеют. Врач-диетолог Клиники управления здоровьем Сеченовского университета Наталья Пугачева объяс...
8 причин начать пить чай каркаде
Для чая каркаде используется тропическое растение гибискус. Этот чай с приятным кислым вкусом хорошо утоляет жажду. Но любители этого чая ценят его не только за приятный вкус. Последние научные исследования гибискуса подтверждают многочисленные преимущества для нашего здоровья. Вот некоторые из них. 1. Снижает кровяное давление Существует немало продуктов, помогающих снизить кровяное давление и гибискус находится в лидерах этого списка. Стимулируя функцию почек, гибискус выводит из организма лишнюю ж...
Сколько воды нужно пить каждый день
The Sun сообщает, что национальная служба здравоохранения Англии советует каждый день выпивать 6-8 стаканов воды. Грубо говоря, это три-четыре бутылки воды по 500 мл. Эксперты уверены, что, если не придерживаться этого правила, негативные последствия очень быстро скажутся на здоровье. Как отмечается, для высоких людей и тех, у кого плотное телосложение, рекомендовано пить больше жидкости. При употреблении алкоголя, рекомендуется чередовать выпивку со стаканом воды. При этом необязательно пить только ...
3 простых способа улучшить память
Нейрохирург Рахул Джандиал назвал 3 простых способа тренировать мозг. Он пояснил, что эти упражнения позволят улучшить когнитивные способности и память. Джандиал подчеркнул, что здоровье мозга зависит в первую очередь от самого человека. Существует три простых способы сохранить его: учиться на протяжении всей жизни, вести здоровый образ жизни и общаться. Однако для тех, у кого не получается, следовать сразу всем этим правилам, он предложил упражнения, которые позволят сохранить мозг в тонусе. Для пер...
Оптимальная продолжительность сна
Чтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, нужно спать ночью примерно 9 часов 10 минут. Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей. Также было отмечено, что для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра. Сообщается, что в рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам. У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде. В целом участники экспериме...
Новая опасность фастфуда
Ученые из Австралийского национального университета сообщили, что фастфуд способствует раннему старению мозга. Об этом сообщает MedicalXpress. Как отмечается, специалисты проанализировали итоги 200 работ по теме и пришли к выводу, что фастфуд пагубно влияет на человека. «Мы нашли убедительные доказательства того, что нездоровые привычки питания и отсутствие физических упражнений в течение длительного периода времени ставят их под серьезный риск развития диабета 2 типа и значительного снижения функции...