Человек
Создать posts
Лучшие способы для снижения уровня сахара в крови
При диабете второго типа уровень глюкозы в крови становится аномально высоким. Если не лечить состояние, то появятся серьезные проблемы со здоровьем. Эксперт Гудрун Йонссон изучила проблему и назвала лучшие способы, позволяющие снизить сахар. Недостаток питьевой воды приводит к снижению энергии, головным болям, обезвоживанию, которое мозг часто воспринимает за голод. Жидкость не имеет калорий и вредных примесей, поэтому поможет почкам вывести из организма лишний сахар. Регулярные физические упражнени...
Как нам вредит частое употребление соли
Эксперты выяснили, что частое употребление соли негативно влияет на здоровье человека. Известно, что она может стать причиной появления лишнего веса. Без соли сложно представить приготовление вкусных блюд, однако, данная приправа в больших количествах может быть крайне вредна для организма, так как она затрудняет вывод жидкости из тела, отмечают эксперты. Таким образом, пищевая добавка становится одной их причин возникновения лишнего веса. Исследователи из Германии, Бельгии и США проводили множество ...
Меланома или родинка. Как различить
Итальянские медики рассказали, как можно отличить меланому от родинки. Меланома образуется, когда происходит генетическая ошибка в клетках, которые продуцируют меланин. Среди основных известных причин образования - воздействие солнца и ультрафиолетовых ламп. Доказано и то, что онкологическое заболевание чаще встречается у людей со светлой кожей, и затрагивает женщин чуть больше, чем мужчин. Злокачественная опухоль способна развиваться на любом участке с повышенной вероятностью в тех областях, котор...
Астма. «Мужская» и «женская»
Ученые из университета Тампере (Финляндия) провели масштабное исследование, посвященное течению астмы у мужчин и женщин. Оказалось, что данная болезнь проявляет себя по-разному, в зависимости от пола пациента. Так, у мужчин симптомы зачастую начинаются очень рано, в возрасте до девяти лет. У женщин же дебют заболевания приходится на менопаузу – 40-49 лет. Авторы исследования объяснили это гормональными факторами. Они отметили, что астма – наследственное заболевание. Вероятность получить этот диагно...
Продукты для гормонального баланса женщин после 50
После 50 лет женская гормональная система начинает перестраиваться. Репродуктивная функция ослабевает и организм перестает вырабатывать прежнее количество гормонов. В большей степени это касается «женских» гормонов – эстрогена и прогестерона. От них зависит общее самочувствие, вес, а также состояние кожи и волос. Прогестерон можно найти в болгарском перце, орехах, ягодах. Однако он почти не усваивается из пищи. Уровень эстрогена легко повысить, скорректировав рацион. В продуктах гормон встречается в чи...
Продукты, которые поднимают настроение
Ученые из Мексики огласили продукты, которые влияют на настроение. Специалисты исследовали более 1700 продуктов. На первом месте стоит банан. Именно в нем содержится вещество триптофан, которое влияет на образование «гормона радости» серотонина. Бананы полезно есть страдающим от алкоголизма и тем, кто чувствует себя в подавленном состоянии. Далее следует черный кофе, он способствует образованию «гормона удовольствия» дофамина. Кофе улучшает кровообращение и снимает усталость. Эксперты советуют есть...
5 причин каждый день есть яблоки
Совсем недавно ученые выяснили, что в одном яблоке содержится 100 млн бактерий, многие из которых полезны. А вот ещё 5 причин ежедневно употреблять эти замечательные фрукты. Предотвращают старческое слабоумие. Яблоки защищают клетки нейронов от окислительного стресса, тем самым снижая нейротоксичность. А это очень важно для профилактики старческого слабоумия. Уменьшают риск инсультов. Исследователи установили, что ежедневное употребление яблок намного снижает риск развития инсульта. Это опаснейш...
Губы могут сказать о здоровье человека
Американские специалисты пришли к выводу, что по состоянию человеческих губ можно определить здоровье организма. Верхняя губа отображает здоровье печени, сердца, почек, щитовидной железы, желудка и лёгких. Состояние же желудочно-кишечного тракта определяется по нижней губе. Сухость указывает на обезвоживание, которое является результатом эмоционального или физического потрясения. Западные специалисты утверждают, что аналогичным признаком может обладать аллергическая реакция. Потому следует регулярн...
О пользе горячей ванны перед сном
Горячая ванна или горячий душ, принятые за несколько часов до сна, повысят качество ночного отдыха, полагают ученые из Научно-медицинского центра Техасского университета в Хьюстоне. Исследователи проанализировали более 5,3 тысячи медицинских работ, посвященных теме сна. Для своего исследования они отобрали 13 работ с достаточным количеством данных для проведения количественного анализа. Как выяснили специалисты, вечерний душ или ванна с температурой воды 40-42 градуса положительно влияют на качество ...
Орган, от которого зависит продолжительность жизни
Специалисты рассказали, какой орган в первую очередь влияет на продолжительность жизни человека. По их мнению, здоровье кишечника является основным критерием долголетия. Врачи-геронтологи, занимающиеся пациентами старше 60 лет, считают, что в пожилом возрасте здоровье людей напрямую зависит от микрофлоры кишечника. Она определяет общее состояние человека и продолжительность его жизни. Проведённое исследование указывает, что от данного фактора на 70% зависит состояние здоровья и ресурсов иммунной сист...
Лимон улучшает работу печени
Ученые рассказали о пользе лимона для печени. На полноценное функционирование данного органа влияет не только употребление данного плода, но и сока из него. Лимоны не просто так считаются основным способом избавления от различных болезней, если брать во внимание народную медицину. Экстракт плода часто используется в приготовлении лекарственных средств для устранения проблем ЖКТ и повышения иммунитета. В лимоне содержится множество минералов и витаминов. После употребления данного плода увеличивается ...
Лучший продукт для борьбы со стрессом
Диетолог для избавления от стресса рекомендовала летом есть больше свежей зелени и пряных трав, полезных благодаря витаминам С, А, Е, группы B, минералам, терпенам, гликозидам, флавоноидам и инулину. По ее словам, включение зелени в рацион позволит снизить количество соли, что позволит уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Свежий горох содержит в себе витамины группы В и магний. Он богат растительным белком, что позволяет укрепить мышечную ткань и повысить иммунитет. Кроме того, ст...
Первые признаки камней в почках
Профильные медики назвали первые признаки образования камней в почках. По словам врачей, люди часто обращаются к врачам, когда начинают чувствовать сильные боли, однако это неправильно, поскольку они появляются, уже когда солевые конкременты начинают движение. По словам медиков, к первым признакам образования камней в почках относится серьезное ухудшение общего самочувствия, а также кровь в моче, частые позывы в туалет, высокая температура, озноб и тошнота. Это может говорить о том, что орган не спра...
О пользе бобовых для здоровья
Медики рассказали, какие преимущества для здоровья представляет употребление бобовых. Наличие таких продуктов в рационе на постоянной основе способствует лучшей работе ряда систем организма. Нут окажется полезен для тех, кто страдает от избыточного веса, поскольку продукт помогает привести показатели в норму. Кроме того, с его помощью можно стабилизировать содержание сахара в крови. Горох запускает процесс регенерации клеток, вдвое сокращая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чечеви...
Вода спасает организм от многих болезней
Медики отводят воде большую роль. Простая вода помогает защитить людей от многих других серьезных недугов. Вода помогает работе мозга. Оказалось, что если мозгу не хватает жидкости, то начинается кислородное голодание. А из-за этого объем его становится меньше и начинает страдать память, снижаются интеллектуальные способности. Вода может предотвратить инсульты и инфаркты, если ежедневно выпивать от двух и более литров. Врачи пояснили, что достаточное количество воды помогает разжижать кровь и нормализ...