Человек
Создать posts
Продукты, на которых нельзя экономить
Врачи считают, что от двух продуктов нельзя отказываться ради экономии, даже с ограниченными средствами. Только в мясе и рыбе присутствуют незаменимые аминокислоты. Употребление рыбы и мяса чрезвычайно важно для организма. Эти продукты содержат незаменимые аминокислоты и много белка. Недостаточное употребление сказывается на функции всех систем организма. Есть незаменимые продукты необходимо не менее двух раз в неделю. Врачи обратили внимание на то, что необязательно тратить большую часть средств на по...
Побочные эффекты популярных диет
Медики рассказали, что популярные диеты не являются долгосрочным вариантом снижения веса. Кроме этого, они имеют малоизвестные побочные эффекты, которые назвали специалисты. При кетогенной диете снижается потребление жиров и углеводов. Человек ест меньше фруктов, овощей и зерновых культур, заменяя их продуктами с высоким содержанием белка и жира. Тем не менее подобный режим питания может нанести вред организму, который заключается в нехватке энергии, тошноте, расстройстве желудка, а также снижении умст...
Красное вино полезно для кишечника
Эксперты Королевского колледжа Лондона провели исследование, показавшее, что любители красного вина имеют более разнообразную микробиоту кишечника и низкий уровень холестерина в крови. Статью об этом предоставил американский журнал Gastroenterology. Учёные провели анализ воздействия алкоголя, а именно, пива, красного и белого вин, на кишечную микробиоту человека. Участниками стали около трех тысячи человек, живущих в Великобритании, США и Нидерландах. Удалось установить: у любителей красного вина мик...
Дыня. Чем она полезна
Этот продукт уникален тем, что содержит мало сахара и много полезных микроэлементов. Дыня – бахчевая культура из растения тыквенных. Она содержит в себе бетакаротин и витамин С, которые оказывают антиоксидантный эффект, способствуют выработке коллагена и развитию новых клеток в организме. Также в составе этого желтого продукта есть калий, магний, кальций, железо, цинк, марганец. Они необходимы для здоровья человека. Дыню можно считать идеальным перекусом, так как в ней мало сахара и около 90% воды. С...
О пользе зубов мудрости
Стоматологи рассказали о пользе зубов мудрости для человека. По словам специалистов, из-за труднодоступности для очистки они часто нуждаются в лечении. Считается, что эти зубы называются мудрыми, так как появляются позже, чем все остальные, в возрасте, когда человек уже хорошо умственно развит. Обычно они прорезываются в 18-25 лет, но бывает и позже. Специалисты утверждают, из-за преимущественного употребления мягкой пищи у современных людей челюсть становится менее развита. Именно поэтому зубам мудрос...
Полезные и вредные свойства мёда
Эксперты в области медицины и здоровья рассказали о полезных и вредных свойствах мёда. Специалисты напоминают, что при покупке нужно отдавать предпочтение натуральному продукту, избегая употребления различных синтетических аналогов. В составе мёда содержится около 80% натурального сахара, а всё остальное – витамины, пыльца, минералы, белок и вода. Именно поэтому продукт считается наиболее богатым источником восполнения энергии, а также отличным средством для профилактики и лечения ряда заболеваний. ...
Факторы, препятствующие усваиванию витамина В12
Медики из Великобритании представили вниманию 6 факторов, которые могут препятствовать усваиванию витамина В12. Среди перечисленных причин болезнь Крона и целиакия. Витамин В12 помогает организму выполнять ряд жизненно важных функций. Его дефицит может вызвать серьезные осложнения со здоровьем. Одной из причин нехватки важного вещества является пернициозная анемия - заболевание, обусловленное нарушением кроветворения из-за недостатка в организме цианокобаламина. У некоторых людей может развиться дефи...
5 способов предотвращения инсульта
Медицинские работники дали советы, позволяющие избежать инсульта головного мозга. Они назвали 5 способов, позволяющих сберечь здоровье. В настоящий момент из-за инсульта умирает большое количество людей по всей России. Данное острое нарушение кровоснабжения головного мозга может убить человека в очень короткий срок, но есть способы профилактики, позволяющие сберечь здоровье и жизнь. В первую очередь необходимо строго соблюдать график приёма лекарств, прописанных лечащим врачом при ишемической болезни с...
С какого возраста люди считаются пожилыми
Эксперты рассказали, по каким критериям нужно оценивать людей, чтобы узнать, считаются ли те пожилыми. В настоящий момент уровень жизни улучшился, а потому и параметры здоровья людей изменились. Сейчас не существует единого точного определения, когда человек становится пожилым. Принято считать, данный возраст достигается не только физически, но и по статусу. Переходящий на пенсию сотрудник уже может быть причислен к нему, хотя чаще, говоря о старости, речь идёт о физических факторах, не всегда связанны...
Стресс повышает риск развития болезни Альцгеймера
Ученые нашли связь между частым стрессом и повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Соответствующие выводы сделаны специалистами из США, представляющими Медицинскую школу при Университете Джона Хопкинса. По мнению авторов работы, связь когнитивных функций и стрессового жизненного опыта изучена недостаточно. При адекватной реакции организма на стресс наблюдается увеличение уровня некоторых гормонов, среди которых и кортизол, но затем их содержание возвращается к нормальным показателям. Однако п...
Основные причины болезней сосудов
Большинство людей думают, что болезни сосудов связаны лишь с вегетососудистой дистонией, однако врачи оспорили этот вымысел. Они рассказали об основных причинах, которые есть смысл учитывать. К данной проблеме причастны микробы, которые способны на протяжении долгих лет оставаться незамеченными в организме, оживая в момент понижения уровня иммунной системы. Свободные частицы нередко собираются с «лишним» электронами в клеточной мембране, неблагоприятно сказываясь на деятельности сосудов. Если человек...
Продукты, понижающие уровень тестостерона
Специалисты рассказали, какие продукты негативно влияют на уровень тестостерона. Они назвали 5 наименований, существенно понижающих этот гормон в организме. Учёными давно доказано, уровень тестостерона имеет значительное влияние на мужское здоровье. При его снижении представители сильного пола начинают испытывать проблемы с эректильной функцией. Известно, имеются естественные способы увеличить активность гормона, употребляя пищевые продукты, но во время еды можно и ухудшить данный показатель, если выбр...
Опасные способы самолечения
Во многих случаях люди привыкли самостоятельное лечиться. Врачи назвали способы, которые являются опаснее самих заболеваний. Медики советуют не использовать сок лимона в качестве отбеливателя зубов из-за большого количества кислоты, способной нанести вред эмали. Такое лечение со временем приведет в кариесу и повышенной чувствительности зубов. Распространенный способ оказания первой помощи при ожогах - смазывание раны маслом. Это действительно ненадолго притупит боль, но впоследствиеи может развиться ...
Полезные свойства огурцов
Огурец, состоящий на 99% из воды, может заменить человеку жидкость. Оказалось, овощ обладает рядом других полезных свойств. Огурцы не богаты минералами и витаминами, но приносят организму большую пользу. Продукт, отлично воспринимаемый внутренней средой, считается заменителем аспирина, поскольку способствуют щелочным реакциями, снижающим уровень кислотности. Овощ хорошо утоляет голод. Если человек садится на диету из огурцов, то процесс под названием саркопень ослабевает. В результате можн...
Опасность влияния холестерина на здоровье
Ученые из Копенгагенского университета провели соответствующие измерения на новом оборудовании, которые показали, что уровень вредного для здоровья холестерина в организме человека на самом деле выше, чем предполагалось ранее. По словам специалистов, открытие имеет большое значение для будущей профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Если уровень холестерина слишком высок, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Часто в этом обвиняют «плохой» его вид. Те...