Человек
Создать posts
Доза кофеина, способная привести к гипертонии
Исследователи обнаружили потенциальную связь между чрезмерным потреблением кофеина и повышенным риском развития гипертонии у молодых людей. Эти данные были представлены Американским колледжем кардиологии (ACC) на основе недавнего исследования. В ходе исследования ученые изучили группу из 92 здоровых молодых людей в возрасте от 18 до 45 лет, у которых изначально было нормальное артериальное давление. Среди участников почти пятая часть (19,6%) регулярно употребляла более 400 мг кофеина в день на протяжен...
Простые занятия, улучшающие работу кишечника
Исследователи из России и Китая обнаружили положительное влияние аэробных упражнений на микрофлору кишечника. Результаты их работы были представлены в научном издании Nutrients. Ученые установили, что регулярные занятия бегом, плаванием или велоспортом способствуют улучшению работы пищеварительной системы. Эти виды физической активности оказывают благотворное воздействие на рост полезных микроорганизмов, в частности, бактерий родов Lactobacillus и Bifidobacterium. Особое внимание исследователи уделили...
Польские ученые разработали полезное мороженое
В последние годы все больше внимания уделяется использованию кобыльего молока в производстве продуктов питания. Недавнее исследование в West Pomeranian University of Technology (Польша) показало перспективность его использования для создания йогуртового и синбиотического мороженого. Учёные разработали четыре вида мороженого из кобыльего молока, включая варианты с добавлением йогуртовых бактерий и инулина — натурального пребиотика. Согласно порталу PLoS One, в ходе исследования изучались физико-хи...
Ключевой фактор продуктивности работы из дома
Исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, было посвящено вопросам удаленной работы. В первую очередь, ученых интересовали факторы, что мешают продуктивности и, напротив, улучшают качество труда в домашних условиях. Удаленка после завершения пандемии постепенно теряет популярность в столице, отмечают эксперты. Но в регионах, особенно, удаленных от центров, этот тренд по-прежнему популярен. В зависимости от специализации и уровня квалификации такие специалисты могут зарабатывать до 250 тысяч рубле...
Немецкие учёные вывили, что стресс заразен
Исследование, проведённое учёными из Института Макса Планка в сотрудничестве с Техническим университетом Дрездена, показало, что стресс заразителен. Ученые выяснили, что простое наблюдение за стрессовой ситуацией у другого человека может вызвать у наблюдателя физическую реакцию стресса. Согласно публикации об исследовании на сайте EurekAlert, это проявляется в повышении уровня гормона кортизола даже у тех, кто сам непосредственно не находится в стрессовой ситуации. Особенно сильно это проявляется, ес...
Миф о пользе ПП-десертов развеяла диетолог
ПП-десерты часто содержат столько же калорий, сколько и обычные сладости, а столовый сахар в них просто заменяют на тростниковый или финиковый, передает РИА «Новости» со ссылкой на врача-диетолога, эндокринолога Майру Рау. «ПП-десерты» зачастую содержат столько же калорий, сколько и стандартные десерты. Маркировку «ПП» приобретают с маркетинговой целью», – рассказала Рау. По словам специалиста, заменители столового сахара по своей химической структуре являются теми же простыми углеводами. Диетол...
Почему изжога бывает чаще летом?
В жаркую погоду могут учащаться приступы изжоги. Причина – в особенностях летнего питания, считает гастроэнтеролог Маргарита Амеличкина. По словам врача, изжога – один из признаков сезона шашлыков. Если каждые выходные выезжать на природу, чтобы готовить мясо и овощи на мангале и гриле, нормальная работа желудка нарушается. Спровоцировать ощущение жжения в желудке могут также употребление фруктов и ягод в больших количествах, алкоголь и газированные напитки. «Поэтому летом наряду с другими симптом...
Представители каких профессий склонны к заболеваниям вен
Избыточные статические нагрузки, которые присущи таким профессиям, как официант, парикмахер, преподаватель, медик, могут привести к раннему развитию варикоза, передает РИА «Новости» со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-флеболога Елену Смирнову. По словам специалиста, в последние годы существует тенденция появления многих заболеваний у совсем молодых людей. Этому способствует комплекс причин, но прежде всего образ жизни. Так, варикоз может развиваться из-за отсутствия двигательной активно...
Какие продукты помогут снизить нагрузку на сердце в жару?
Чтобы снизить нагрузку на сердце в жаркие дни, следует добавить в рацион красную икру, печень, специи, сезонные овощи и фрукты, рассказала врач-терапевт, нутрициолог София Соколова. По словам специалиста, во время жары из организма выводится много жидкости и минеральных солей. Нехватка калия и магния может вызвать перебои сердечного ритма, а в случае сильного нарушении водно-солевого баланса сердце может остановиться. В жаркие дни лучше всего есть легкие блюда небольшими порциями, употребляя больше ...
Как помочь пострадавшему при ударе молнии
Россиян призвали не закапывать в землю людей, пострадавших от удара молнии. Такой способ «помощи» описывается в народных поверьях, но на самом деле он бесполезен и даже опасен. Считается, что закапывание в землю позволяет «снять» заряд. Но научных подтверждений этой теории не существует. Врач-терапевт Андрей Звонков указал, что при ударе молнией происходят серьезные электролитные изменения в составе крови, межклеточном пространстве. Пострадавшие нуждаются в срочной медицинской помощи, поэтому необхо...
Главные причины резкого ухудшения слуха
Причинами ухудшения слуха могут быть серная пробка, инородное тело, острый наружный отит или сенсоневральная тугоухость, сообщает отоларинголог Владимир Зайцев. По словам специалиста, во всех этих случаях происходит закупорка слуховой трубы, из-за чего звуковая волна не может дойти до внутреннего уха. Слух будет снижаться до того момента, пока проблема не будет устранена. «Могло попасть инородное тело, заполз таракан, жук, ребенок закатил бусинку или часть игрушки в ухо, острый наружный дифф...
Как остановить кровь из носа?
Когда кровь идет из носа, нельзя ложиться на кровать и запрокидывать голову. Об этом рассказала врач-педиатр Лилия Музафарова. По словам специалиста, в горизонтальном положении можно наглотаться крови, что спровоцирует тошноту и рвоту. Также не следует запрокидывать голову – в таком положении она не останавливается, а просто стекает по задней стенке глотки в желудок. Рекомендуется сесть на стул и слегка наклонить голову вперед. При этом важно обеспечить приток свежего воздуха. Затем нужно плотно при...
Самые вредные каши
Некоторые каши, вопреки распространенному мнению об их пользе, приносят организму вред. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова. По словам специалиста, перловая и овсяная каши содержат полезный растительный белок и клетчатку, а вот каша из белого риса менее полезна и вызывает запоры. «Манная каша тоже не очень полезна: повышает гликемический индекс, хотя в гастроэнтерологии есть заболевания, когда в стационарах дают манную кашу по другим соображениям», – рассказала Дианова. Врач также посоветов...
Россиян с ожирением за пять лет стало больше
В России за пять лет выросло число людей с избыточным весом. Если в 2018 году от лишних килограммов страдали 61,7% жителей страны старше 19 лет, то в 2023-м показатель достиг 62,6%, свидетельствуют результаты исследования Росстата. За основу брались данные выборочного наблюдения рациона питания населения. За пятилетний период доля россиян с нормальным весом сократилась с 36,3% до 35,7%. Стало больше людей с предожирением – рост составил с 40,1% до 43,9%. Количество жителей с ожирением первой, второй ...
Самые полезные ягоды для сердца
Самыми полезными ягодами для сердца являются земляника, малина, клюква, черная смородина и ежевика, передает NEWS.ru со ссылкой на доцента кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Татьяну Алексееву. По ее словам, большинство ягод содержат витамин C, который способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшению их эластичности. Кроме того, ягоды богаты клетчаткой, снижающей уровень холестерина. Земляника и клюква также улуч...