Плавание улучшает работу мозга

Исследователи из американского Университета Марди Хардин-Бэйлор доказали, что плавание улучшает когнитивные способности мозга. Об этом сообщает журнал The Conversation.

Чтобы доказать это, ученые провели эксперимент с участием лабораторных мышей. Ежедневно грызуны плавали около часа. После этого их запускали в лабиринт, где нужно было сделать упражнение на запоминание.

Выяснилось, что плавание подавляет воспалительные процессы в гиппокампе и останавливает гибель клеток. Кроме того, этот вид физической активности улучшает долговременную память и уменьшает когнитивные последствия старения. По этим показателям плавание превосходит бег или езду на велосипеде.