Человек
Создать posts
Недостаток сна делает людей более эгоистичными и жадными
Дефицит сна оказался опасным не только для физического здоровья, но и для социальных взаимодействий, которые поддерживает подверженный бессоннице человек. К такому выводу пришли ученые из университета Калифорнии в Беркли (UCB). По словам профессора Мэттью Уолкера из UCB, недостаток сна оказался еще более опасным состоянием, чем считали ученые до сих пор. Человек, который не спит положенное количество часов по ночам, не только подвергает свое здоровье опасности, но и теряет способность совершать альтр...
Диетолог: пиво для женщин полезно, а для мужчин вредно
Пиво – любимый напиток многих людей. Особенно его употребление увеличивается в жаркую погоду. Однако на всех оно действует по-разному. По словам диетолога Ольги Переваловой, например, для женщин оно полезно, а для мужчин вредно. Все дело в фитоэстрогенах. Врач отметила, что пиво может гармонизировать ситуацию с женскими гормонами во время предменструального синдрома, когда возникает дисбаланс. Но при этом стоит помнить, что это алкогольный напиток, чрезмерное употребление которого может привести к появ...
Люди с похожими лицами оказались похожи во всем
Люди с похожими лицами часто имеют похожий рост, вес, вредные привычки и уровень образования. К такому воду пришли испанские ученые, пишет Cell Reports. Специалисты из Исследовательского института имени Хосепа Каррераса в Барселоне взяли за основу коллекцию фотографий Франсуа Брюнеля, который более 20 лет искал двойников, знакомил друг с другом и собирал их портреты. У 32 участников эксперимента были взяты образцы ДНК. Фотографии обработали при помощи нейросетей. Ученые изучили 19 тысяч вариаци...
Напитки, восстанавливающие работу кишечника
Названы напитки, восстанавливающие работу кишечника. Решить проблему с пищеварением могут кофе, томатный сок, смузи и, конечно же, обычная вода, пишет портал Eat This, Not That! со ссылкой на представителя Академии питания и диетологии Джен Брюнинг. По словам специалиста, правильный выбор напитков утром – это гарантия хорошего самочувствия, заряд бодрости и вклад в здоровье ЖКТ. Чтобы все пошло на пользу, необходимо соблюдать несложные правила. Воду следует обязательно утром в обязательном порядке, по...
Чем можно перекусить в дороге
Авиаперелеты оказывают существенное влияние на человека. Для того чтобы легко перенести полет, нужно придерживаться определенных правил питания, рассказала диетолог Елена Соломатина. «Я не советую наедаться, не нужно употреблять в пищу сложную еду, особенно во время длительных перелетов», – отметила эксперт. По словам врача, необходимо отказаться от таких продуктов, как жареная картошка, мясо, салаты с майонезом, а также сладкая газировка. В самолете организм и так находится в стрессовом состоянии, а...
Как выявить высокий сахар в крови без анализов
Повышение уровня сахара в крови является симптомом сахарного диабета. Заподозрить это заболевание можно, если обратить внимание на некоторые симптомы, рассказал врач-эндокринолог Европейского медицинского центра Анас Альфарадж. По его словам, о повышении уровня сахара в крови могут свидетельствовать довольно распространенные симптомы. «Начиная с сухости во рту в течении дня, учащенного мочеиспускания в ночное время (два, три или четыре раза человек ходит в туалет), зуда. Есть определенная симптоматика...
Привычки, портящие зрение
Чтение лежа, игнорирование условий труда, неправильное ношение линз, некачественные солнцезащитные очки и постоянное «залипание» могут вызвать серьезные проблемы со зрением. Об этомрассказала врач-офтальмолог Дарья Левина. Специалист пояснила, что во время чтения в положении лежа на спине сложно сохранять постоянное расстояние от текста до глаз. Из-за этого органам зрения приходится постоянно подстраивать фокусное расстояние и они быстрее утомляются. Медик подчеркнула, что перед сном надо обязательно...
Самый полезный виноград
О том, какой виноград самый полезный, рассказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. По словам эксперта, если выбирать между светлыми и темными сортами ягоды, то последние считаются полезнее. Дело в том, что в темном винограде больше флавоноидов и антиоксидантов. Эти вещества защищают организм от негативных последствий неправильного питания. Они замедляют воспалительные процессы и способны продлить молодость. «Благодаря полифенолам снижается уровень холестерина, уменьшается риск появления холесте...
Как избежать головной боли во время магнитных бурь?
Врач-терапевт Виктор Лишин дал совет, чего стоит избегать метеозависимым людям в дни магнитных бурь и как укрепить организм. «Магнитные бури в первую очердь беспокоят людей метеозависимых – так называют людей, у которых слабая сосудистая стенка или низкое давление. В момент магнитной бури у них может появиться головная боль, боли в суставах, бессонница, сонливость, раздражительность», – говорит врач. Чтобы этого избежать, желательно стараться вести правильный образ жизни в плане физической активности,...
Диетолог: Организм не может запасти витамины на год вперед
Диетолог Татьяна Мещерякова сообщила, что организм человека не может сделать запас витаминов на весь год вперед. Попытка съесть большое количество фруктов и полностью проигнорировать их потребление в холодный сезон обречено на провал. В организме человека имеется очень маленькое «депо» для сохранения витаминов из группы жирорастворимых веществ. Все прочие витамины накопить не получится. Вдобавок, переедание фруктов и овощей способно привести к аллергическим реакциям. Проблема особенно актуальна для д...
Специи, помогающие поддерживать стройность
Специи могут быть простым и доступным средством для поддержания стройности. Массажист Владимир Яременко дал рекомендации, какие приправы следует добавить в свой рацион. Медики отмечают, что для подтянутой фигуры не обязательно ограничивать себя диетами. Достаточно воздержаться от вредных продуктов, вроде сладостей и фаст-фуда. Чтобы обычные блюда не казались пресными, можно скомбинировать их со специями. Занимающийся профессиональным массажем Владимир Яременко составил свой перечень полезных пряносте...
Признаки, при появлении которых необходимо обратиться к неврологу
Ольга Родионова отметила, что организм постоянно посылает человеку различные сигналы. Многие их игнорируют и списывают на случайность, но простые на первый взгляд симптомы могут говорить о наличии серьёзных болезней. Так, специалисты выявили 7 признаков, которые указывают на важность посещения невролога. Первым симптомом является резко появившаяся слабость в руке или ноге. Такие состояния могут предупреждать о надвигающимся инсульте, склерозе и миастении. Онемение конечностей, стоп, рук или даже туло...
В нашем мозге существует механизм, заставляющий спать в жару
Ученые открыли в мозге особый механизм, который заставляет человека и животных спать в сильную жару. Оказывается, в главном органе ЦНС при повышении температуры окружающей среды до определенного уровня запускается в работу своеобразный термометр, клетки которого отвечают за сон. Открытие принадлежит группе ученых из Северо-Западного. Специалисты детально изучили работу головного мозга плодовых мушек и обнаружили, что он реагирует на температуру воздуха. В нем присутствует своеобразная сенсорная карта...
Пять факторов, которые увеличивают риск развития гипертонии
Повышенное давление негативно сказывается на здоровье человека на длинном периоде. Врач -геронтолог Юрий Конев рассказал, что способствует развитию гипертонии. Конев в начале беседы отметил, что людям с высоким давлением категорически запрещается употреблять алкоголь, кофеин и никотин. Врач подчеркнул, эти вещества очень опасны для гипертоников. Также он назвал тонизирующие напитки и соленую пищу, как еще одни факторы, предшествующие заболеванию. "Это пятерка, которая наиболее вредна при ...
Симптомы сердечно-сосудистых болезней отличаются у мужчин и женщин
Симптомы инфаркта, инсульта, аритмии и других болезней сердечно-сосудистой системы могут в значительной степени отличаться у мужчин и женщин. Как пишет издание Circulation, к такому выводу пришли медики, представляющие Американскую кардиологическую ассоциацию. Авторы исследования сравнили у представителей разных полов симптомы шести самых распространенных сердечно-сосудистых недугов, которые уносят основную часть человеческих жизней в мире. Речь идет об инфаркте, болезнях клапанов, сердечной недостаточ...