Человек
Создать posts
Виноград помогает увеличить продолжительность жизни
Исследователи из Университета Западной Новой Англии, группу которых возглавил доктор Джон Пеззуто, опубликовали научную работу, посвященную пользе винограда для здоровья. Р егулярное употребление винограда помогает увеличить продолжительность жизни. Пеззуто, за плечами у которого более шести сотен научных работ, утверждает, что если систематически употреблять виноград (например, примерно по две чашки ягод в день) в дополнение к диете со значительным содержанием жиров, то можно снизить вероятность разви...
Что делать при укусе насекомого в глаз
Укус насекомого может сулить серьезные проблемы, если вовремя не оказать первую помощь. Особенно это касается укусов в глаза. Врач-офтальмолог Татьяна Шилова дала рекомендации для таких ситуаций. Шилова отметила самый распространенный случай - укус в веко. С ее слов, в первую очередь необходимо принять противоаллергическое средство. Следом, рекомендует врач, требуется приложить холодный предмет к месту укуса. Со слов Шиловой, этот пункт особенно важен, так как способствует снижению кровоо...
Найден участок ДНК, ответственный за преждевременное старение
Специалисты Института биологических исследований Солка (США) и Университета науки и технологий имени короля Абдаллы (Саудовская Аравия) нашли участок ДНК, который отвечает за развитие преждевременного старения. С татья о генетической природе прогерии появилась в научном издании Science Translational Medicine. Как отметил один из авторов работы Хуан Карлос Изписуа Бельмонте, профессор лаборатории экспрессии генов Института Солка и глава Института науки Altos Labs в Сан-Диего, новое исследование подтв...
Полезные свойства крыжовника
Анна Шутова назвала самую полезную ягоду в российских огородах. Ею оказался крыжовник. Такой ягодой является крыжовник. Продукт содержит высокие показатели витамина C – это первый факт о котором всегда говорят. И именно этот витамин находится в крыжовнике в окружении флавоноидов. Они, в свою очередь, участвуют в снижении ломкости и проницаемости капилляров, а также с помощью них улучшаются обменные процессы. «Крыжовник следует вводить в рацион тем, у кого анемия», - рекомендует Шутова. На этом полезн...
Продукты, стимулирующие рост волос
Некоторые продукты способны оказывать стимулирующий эффект на рост волос. Трихологи рассказали, какие изменения в рационе следует предпринять тем, кто хочет иметь пышную шевелюру. Специалисты объясняют, что влияние на рост волос оказывают множество факторов. Это в том числе возраст, генетика, даже климат и питание. Например, в жарких погодных условиях локоны растут быстрее. Желающим улучшить состояние шевелюры врачи рекомендуют добавить в повседневное меню яйца, поскольку в их составе имеются белок и...
Интервальное голодание показывает лучший результат потери веса
Недавнее исследование, посвященное популярной диетической практике интервального голодания, дало положительные результаты, свидетельствующие о большей потере веса по сравнению с подсчетом калорий. Но исследователи все еще увязли в противоречивых результатах, не в силах четко продемонстрировать, связаны ли преимущества этой стратегии с чем-то другим, кроме того, что участники испытаний просто меньше едят. Одна из распространенных форм интервального голодания включает ограничение приема пищи небольшим от...
Привычка гулять после ужина помогает улучшить здоровье сердца
Прогулка после ужина не только способствует приведению мыслей в порядок, но и помогает снизить риск развития метаболического синдрома и болезней сердечно-сосудистой системы. Как пишет The Times, статья по теме была опубликована в издании Sports Medicine. Исследователи из Университета Лимерика изучили выводы семи научных работ, чтобы понять, как именно ходьба после еды воздействует на организм. Как и предполагалось, стоять после еды куда полезнее, чем сидеть, но лучше всего, если поев, вы совер...
Симптомы проблем с почками
При нарушении работы почек человек начинает получать от организма предупреждения об этом. Некоторые симптомы сбоя остаются незамеченными, хотя могут выдавать серьезные проблемы, о чем предупредили врачи. Почки играют важную роль, поскольку выводят из организма потенциально опасные продукты жизнедеятельности, лишнюю воду и токсины. Кроме того, они отвечают за регулирование уровня рН и ряда микроэлементов, попутно вырабатывая гормоны. Нередко при проблемах с этим органом человек даже не догадывается, ч...
Последствия дефицита витамина B6
Людям, которые постоянно ощущают усталость, которая не проходит даже после продолжительного отдыха, следует провериться на дефицит витамина B6. О признаках нехватки этого важного для организма соединения пишет турецкий портал Türkiye. Как отметила диетолог Джанель Онер Саяр, витамин B6 можно получить, употребляя такие продукты, как яичный белок, соевые бобы, бобовые, орехи, а также обогащенные злаки. При недостатке этого витамина может развиваться анемия, обусловленная сниженной выработкой эритроцитов....
Стресс и кофе могут провоцировать головную боль
Доктор Анна Лацинова рассказала о том, что может вызывать головную боль. К таким вещам она отнесла голод, стресс и кофе. Лацинова отметила, что прежде чем бороться с головной болью, необходимо узнать причину её возникновения. По мнению специалиста, такой основной причиной является неправильный режим. Доктор отметил, что, говоря про режим, имеется ввиду не только режим сна, также сюда относится режим приёмов пищи, отдыха и труда. Шанс столкнуться с головной болью увеличивается, когда человек злоупот...
Вредные привычки, которые сбивают биологические часы
Доктор Грег Поттер рассказал о вредных привычках, которые могут сбить биологические часы человека. Подобные нарушения, в свою очередь, могут спровоцировать возникновение хронических заболеваний. Грег Поттер является экспертом в области сна и питания. Он заявил, что с появлением электричества человек может быть активным не только днём, но и ночью. Предки обходились без него и жили в гармонии с природой. Результаты исследований показали, что если человек не может синхронизироваться со своими биологичес...
Пищевые привычки, которые замедляют метаболизм
Метаболизм – один из важнейших процессов, в рамках которого человеческий организм конвертирует принятую пищу в энергию. И если он происходит без сбоев и нарушений, человек с легкостью сбрасывает лишние килограммы. Но некоторые привычки в питании могут привести к определенным нарушениям в метаболизме, что обернется серьезными проблемами. Специалисты даже называют пять привычек в питании, которые замедляют обмен веществ и грозят неприятностями. Пропуск завтрака Как утверждают эксперты в сфере здоровог...
Болезни, при которых лучше отказаться от арбуза
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, кому лучше воздержаться от арбузов. С этим продуктом следует быть осторожнее людям с сердечной и почечной недостаточностью. Арбуз является продуктом, состоящим на 90 процентов из воды. Следовательно, его нельзя употреблять тем людям, которые обязаны следить за потреблением воды. Как правило, подобный контроль должен осуществляться при таких заболеваниях, как сердечная и почечная недостаточность, а также при отёках. В оставшиеся проценты входит фруктоза и сахар. Так...
Самые нужные витаминные добавки
У каждого свое представление о том, что такое оптимальное здоровье, и хотя путь к достижению целей в области здоровья у разных людей разный, у миллионов людей есть одна общая черта — ежедневный прием пищевых добавок. С бесчисленными вариантами на выбор может быть сложно определить, какие из них подходят именно вам. Витамин D, но только если у вас дефицит Рекомендуется принимать 600 МЕ витамина D в день, увеличивая дозу до 800 МЕ после 70 лет. Однако пациентам, испытывающим дефицит витамина D, вр...
В Южной Корее создали нанотатуировку для мониторинга здоровья
Исследователи из Республики Корея разработали "умную" татуировку , применив новейшие достижения в сфере нанотехнологий. Как пишет Reuters, изобретение пригодится для отслеживания показателей здоровья. Сотрудники Корейского ведущего научно-технического института (KAIST) создали электронные чернила для татуировок, применив жидкий металл и нанотрубки из углерода. Чернила работают как биоэлектрод, который можно подключить к электронному оборудованию для получения, например, электрокардиограммы. К...