Человек
Создать posts
Ученые доказали невозможность создания идеальной диеты
Советы о том, какая диета самая здоровая, постоянно меняются, что затрудняет выбор идеального варианта питания. Исследование австралийских ученых, опубликованное в четверг, внесло большой вклад в понимание того, почему оптимальная диета сводится к особенностям человека, а не к идеальному сочетанию ингредиентов. Ученые из Австралийского национального центра Phenome (ANPC) при Университете Мердока вместе с партнерами из Имперского колледжа Лондона подтвердили, что у людей могут быть совершенно разные мет...
5 причин есть больше фруктов
Каждый день нужно получать хотя бы одну порцию фруктов, это самое полезное лакомство для здоровья и самочувствия. Если ты считаешь, что не должен есть фрукты каждый день, то эти пять неоспоримых доводов тебя переубедят. В фруктах много витаминов и минералов Для того, чтобы быть здоровым, человек регулярно должен получать витамины и минералы, они содержатся в фруктах. Употребление разных фруктов снабдит твой организм разными полезными веществами, к примеру, в гуаве много калия и витаминов группы В, в ...
Средство от болезни Альцгеймера найдено в соевых бобах
Японские ученые нашли способ сохранить память при болезни Альцгеймера. Исследование показало, что фрагмент белка из соевых бобов благотворно сказывается на здоровье пациентов. Молекула, выделенная сотрудниками Университета Кюсю, содержит аминокислоты тирозин и пролин. Она попадает в желудок вместе с бобами, а затем проникает в мозг в неизмененном виде. Ученые провели серию опытов с лабораторными мышами. Им ввели вещество, ухудшающее работу памяти. Затем одной группе выдали фрагмент белка, и оказалось,...
Продукты, улучшающие работу легких
С годами организм человека стареет, включая и такой важный для жизни орган, как легкие. При этом данную процедуру можно замедлить, если употреблять овощи и фрукты. С возрастом у всех людей начинает снижаться функция легких, но процесс распада можно замедлить в случае хорошего и правильного питания. Группа специалистов провела исследование, в процессе которого изучили медицинские данные почти семи сотен взрослых жителей европейских государств Норвегии, Великобритании и Германии. Работоспособность легких...
Мифы об аллергии на тополиный пух
Отечественный иммунолог Александр Пампура решил развенчать некоторые наиболее распространенные мифы об аллергии на тополиный пух. В Москве сезон последнего наблюдается с конца мая. Представитель столичного Депздрава обратил внимание, что тополиный пух способен служить переносчиком вредоносной пыльцы от других растений, при этом сам по себе не провоцируя у человека аллергических реакций. Он не является пыльцой, поэтому и какие-то серьезные риски с ним не связаны, подчеркнул Пампура. В случае наличия а...
В Англии научились определять предрасположенность к диабету
Предрасположенность к развитию сахарного диабета второго типа можно выявить еще в детстве — на основе показателей метаболизма. Сотрудники Бристольского университета проанализировали биоматериалы детей разного возраста, полученные еще в девяностых годах прошлого века, и сравнили их с результатами анализов этих же людей, достигших зрелости. В начале 90-х, когда были сделаны первые анализы, никто из 4 000 участников исследования не страдал диабетом. "Сахарный диабет не развивается за одну ночь, как...
Лео Бокерия назвал лучший способ оздоровления
Академик, главный кардиохирург Минздрава России, президент Лиги здоровья нации Лео Бокерия в интервью РЕН ТВ назвал оптимальный способ оздоровления. По его мнению, это ходьба. «Было проведено гигантское рандомизированное исследование за океаном, которое установило: люди, которые ходят в неделю два часа, живут на 7–8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни», – отметил Бокерия. Ходьба – лучшее средство реабилитации после болезни, уверен Борекия. Он советует бегать после самоизоляции с большо...
К набору лишнего веса ведет нарушение вкусовых рецепторов
Меньше есть и в результате избежать набора лишнего веса поможет восстановление чувствительности вкусовых рецепторов. Об этом заявил доктор медицинских наук Василий Генералов. Вкусовые рецепторы влияют на чувство насыщения, отметил специалист. Эффективность их деятельности снижается, если злоупотреблять полуфабрикатами. В этом случае вкус притупляется, и человек ощущает потребность принимать пищу снова и снова. Соответственно, если отказаться от некачественной пищи, эффективность рецепторов восстановитс...
Польза и вред холестерина
Холестерин относится к органическим соединениям, липидам, попадающим в организм с продуктами питания, а также синтезируемыми печенью. Одна из разновидностей природных жирных спиртов, холестерин нужен для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. Избыток холестерина в крови – первичное звено в процессе возникновения атеросклеротических, или холестериновых отложений, бляшек в кровеносных сосудах. Однако также, как избыток, опасен и недостаток холестерина. Данное соединение, например, составляет...
Семена арбуза оказались «идеальным суперпродуктом»
Низкая калорийность, благоприятное воздействие на организм и способность эффективно утолять жажду — это, как выяснилось, не все положительные качества арбуза. Косточки этой ягоды, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", оказались практически идеальным суперпродуктом. Косточки арбуза есть не принято, а зря. В них, как установили ученые, множество чрезвычайно полезных для человеческого организма веществ — например, витаминов группы B, железа и других микроэлементов, ненасыщенных жирны...
Самые полезные продукты с пробиотиками
Для того, чтобы восстановить микрофлору кишечника после курса антибиотиков, не обязательно покупать специализированные препараты в аптеке. Начать можно, например, с йогурта и кефира. Эти пробиотические ферментированные молочные продукты насыщены полезными микроорганизмами, которые положительно воздействуют на кишечный микробиом. Молочные пробиотики не только приводят в норму пищеварение, но и в целом улучшают самочувствие и укрепляют иммунитет. Другой чрезвычайно полезный для кишечной микрофлоры проду...
Диабетики в четыре раза чаще рискуют получить перелом
Люди с диабетом в четыре раза чаще рискуют получить перелом, и риск еще более увеличивается с течением времени для пациентов с диабетом второго типа. Исследователи провели обзор пациентов, у которых были переломы бедра или конечности, и обнаружили, что диабетики первого типа чаще получают переломы костей, а носители второго типа диабета – на треть чаще рискуют получить перелом, чем здоровые люди, говорится в опубликованном журналом Bone материале. В случае диабета второго типа на хрупкость костей влия...
Преимущества применения оливкового масла
Оливковое масло давно уже признано полезным для здоровья. Но далеко не все знают о полном спектре преимуществ его применения. Так, например, оливковое масло способно помочь при воспалении десен, остановить кровотечение и не только укрепить зубы, но и сделать их несколько более белоснежными. Курильщики могут протирать маслом губы, это позволит улучшить их цвет и в какой-то мере снизить негативное воздействие содержащихся в сигаретах вредных веществ. При употреблении внутрь была отмечена активизация ...
Детей с лишним весом становится больше
В здоровом детском рационе должны присутствовать белковые продукты — в частности, мясо и рыба. Если в рационе ребенка слишком много насыщенных углеводами продуктов, то это грозит развитием ожирения. Такое заявление сделала врач-диетолог Марина Аплетаева. "Бабушки любят пичкать внуков всевозможными вкусностями, и это, конечно, прекрасно, но если речь идет о таких высокоуглеводистых продуктах, как мучные изделия, то, безусловно, возникают определенные угрозы, связанные с лишним весо...
Стакан воды натощак
Немецким ученым удалось подтвердить пользу употребления стакана воды натощак. Исследование с участием добровольцев показало, что если каждый день пить чистую воду на пустой желудок, то можно оптимизировать метаболизм и привести в норму состояние кожи и волос. Многие люди уверены, что для здоровья очень полезно выпивать стакан воды натощак. Но есть ли здесь научно доказанная польза? Теперь есть — говорят сотрудники немецкого университета, которые провели экспериментальное исследование с участием д...