Человек
Создать posts
Отказ от сладкого – 5 простых шагов
Сахар способствует выработке в организме человека дофамина и серотонина (гормонов удовольствия). Ощущение счастья, испытываемое человеком при поедании, например, шоколадного батончика быстро сменяется раздражительность и нервозностью. Именно поэтому многие современные эксперты пришли к выводу, что сахар – это самый настоящий наркотик, и избавление от сахарной зависимости может значительно улучшить Ваше состояние. Чтобы помочь Вам в борьбе с сахарной зависимостью, мы предлагаем 5 простых шагов, способн...
Аспирин. Польза или вред
Исследователи из британского Университета Англия Раскин решили разобраться в полезных и вредных эффектах, которые провоцируются употреблением небольших доз аспирина. Ученые выяснили, что низкие дозы лекарства могут снижать вероятность сердечно-сосудистых болезней, но аспирин, при этом, повышает риск кровотечений. Научная работа по теме была опубликована в издании British Journal of Clinical Pharmacology. Аспирин, а также другие препараты с салициловой кислотой можно применять для борьбы с некоторыми ...
6 плюсов раннего пробуждения
Вставая раньше, мы становимся более продуктивными и успеваем гораздо больше. И это касается не только работы, но и домашних дел, хобби и занятий спортом. Чем же хороши ранние пробуждения? Это время для себя, для плавного пробуждения, медитации, рационального планирования дел на весь грядущий день. Это время для ухода за собой. Пока домочадцы спят, вы можете неспешно принять душ или ванну, сделать маску, уложить волосы, подобрать одежду. Все эти дела позволят чувствовать себя красивой и уверенной, а в...
Бодрящие напитки, которые разбудят лучше любого кофе
Все люди в мире делятся на две категории: те, кто начинает день с кофе по традиции и ради удовольcтвия, другие же пьют этот крепкий напиток исключительно ради его бодрящего свойства. Именно второй категории посвящается эта статья. Чай с имбирем — нереально полезный напиток, который является не просто природным энергетиком для вашего организма, но и источником вечной молодости и красоты. Один только запах такого чая заставит проснуться даже бурого медведя в самую холодную зиму. А его свойства не о...
Факты о переедании
Немногие знают, что чрезмерное потребление пищи это расстройство психики, которое в медицине называют «компульсивным перееданием». Данному заболеванию чаще всего подвержены дети подросткового возраста, члены многодетных семей и детских домов. Так же от этого недуга мучаются лица, которые томили свой организм разными диетами или просто долго ограничивали себя в пище. При такой болезни пациенты часто чувствуют вину, переедая снова, начинают корить себя за не воздержание, не любят смотреть на свою фигуру ...
Важность потребления питьевой воды
Вода является необходимым элементом в жизни человека, а также ее основным компонентом. Фактически, вода составляет около 65% человеческого тела и присутствует во всех тканях организма: мышцах (75% воды), крови (80% воды), жире (30% воды) или костях (22% воды). Учитывая эти данные, становится неудивительно, сколько функций выполняет вода внутри организма. Итак, какие преимущества регулярного употребления воды: Помогает похудеть. Это идеальный напиток для похудения, поскольку он не содержит калорий, жир...
Дневной сон помогает принимать правильные решения
Сон — это здоровье. Но знаете ли вы, что данный вид отдыха влияет не только на наше самочувствие и настроение, но и на качество принятых решений. Во всяком случае так утверждают исследователи. Так, эксперимент американских ученых показал, что короткий дневной сон влияет на способность головного мозга обрабатывать бессознательную информацию. В исследовании приняли участие 16 человек, которые должны были выполнить две задачи перед и после короткого сна. С помощью электроэнцефалограммы ученые измер...
Полезные свойства острой пищи
Во-первых, острая пища, принятая в определенном количестве, вызывает чувство усиления аппетита. Такое свойство может оказаться полезным для тех людей, которые страдают недостатком аппетита и которым нужно усвоить большее количество пищи в силу разных причин, например, при смене рациона питания, направленного на набор недостающей массы тела. Во-вторых, помимо усиления аппетита, острая пища улучшает некоторые функции пищеварительного тракта, что, так или иначе, способствует лучшему усвоению питательных в...
Причины резкого набора веса
Ученые из канадского Университета Лаваля объяснили причину резкого набора лишних килограммов. Внезапный набор веса может случиться из-за нехватки в организме кальция. Дефицит этого важного макроэлемента провоцирует большее потребление пищи. В таких случаях, советуют исследователи, стоит рассмотреть в качестве перекуса сыр. Кроме того, резко потолстеть можно из-за стресса или депрессивного состояния. Зачастую в такие периоды начинается потребление сладостей и калорийных блюд. Так человек начинает «заед...
Продукты, помогающие бороться со стрессом
При стрессе из организма человека вымывается магний, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявила врач-эндокринолог Наталья Пузырева. «При стрессе выводится магний, нехватка магния провоцирует стресс. Во время стресса вырабатываются адреналин, норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеточных депо, не происходит обратного всасывания. Замыкается порочный круг», – сказала врач. Она пояснила, что при достаточном количестве магния в организме человек может адекватно...
Седина, возникшая из-за стресса, может исчезнуть самостоятельно
Седина может исчезнуть, если она возникла не из-за старения организма, а после сильного стресса. Колумбийские ученые пришли к такому выводу, проведя опыты с образцами волос добровольцев. Когда человек седеет, то волосы должны начать белеть с корней. Но авторы научной работы увидели другую картину. У некоторых людей волосы были седыми на концах, но цветными у основания. Это означает, что волосы сами собой вернулись к естественному цвету. Ученые отметили, что появление седины совпадало с периодами сильн...
Почему женщины должны больше спать, чем мужчины
Британские ученые из центра исследования снов при университете в Лафборо доказали, что структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской. Именно поэтому женщины склонны к многозадачности и принимают решения быстрее. Но на это нужно много энергии и часов сна, которые очень необходимы для того, чтобы пополнить силы. Психиатры из Лафборо также выявили интересный факт: женщины тяжелее переносят плохой сон. Они становятся депрессивными, угрюмыми и раздражительными, а у женщин с более в...
Центр в головном мозге, «отключающий» чувство боли
Ученые из Университета Дьюка (США) выявили ранее неизвестную область мозга, которая способна «отключать» боль. Исследования проводились на лабораторных мышах. Участок расположен рядом с миндалиной. Эта структура формирует отрицательные реакции, такие как тревога или агрессия в ответ на внешнюю угрозу. Предыдущие исследования показали, что за ощущение боли в головном мозге отвечает сразу несколько участков. Они расположены в разных местах. Считалось, что воздействовать на них одновременно не представля...
Медицинские мифы, в которые верят даже врачи
Медицинские мифы и заблуждения, в которые верят даже врачи, могут быть опасными вдвойне, так как люди привыкли безоговорочно доверять специалистам в белых халатах. Все слышали о том, что нельзя мочить пробы Манту. До середины 1970-х, когда вместо пробы Манту была проба Пирке, их действительно нельзя было подвергать контакту с водой, но для современных проб вода не представляет никакой угрозы. Пробы Манту можно мочить — в 2018 году это подтвердила Ирина Васильева, главный фтизиатр РФ. Многие меди...
Биорезонансная терапия – исцеление звуком
Человечество всегда стремилось к развитию и поиску альтернативных решений тех или иных вопросов. И медицина не является тому исключением. За многие годы исследований ученые предложили огромное количество вариантов улучшения здоровья человека, одним из которых является биорезонансная терапия, практика, способная доказать, что лечение звуком – это реально. Но в чем же заключается ее секрет? Попробуем разобраться. Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, в первую очередь, нужно узнать что же означает п...