Человек
Создать posts
Аромат хвои полезен для снятия тревоги
Ученые рекомендовали бороться с постоянным ощущением тревоги при помощи ароматерапии. Особенно эффективным считается запах хвои. Исследования показали, что в головном мозге человека содержатся особые вещества под названием следовые амины. Один из них (TAAR5) связан с неприятными запахами, которые вызывают плохие воспоминания. Но у него есть блокатор – тимберол. Это вещество обладает ароматом смолы. Именно поэтому, рассказали специалисты, хвойные запахи применяют для лечения тревожности, а также депрес...
Набор лишнего веса оказался связан с запахами
Накопление избыточного жира в организме оказалось связано с запахами. Ученые сделали такой вывод после серии экспериментов на круглых червях, сообщает «Вечерняя Москва». Известно, что люди обладают не самым острым обонянием по сравнению с другими видами. Но нос человека все же способен улавливать несколько триллионов различных запахов. Черви Caenorhabditis elegans, которых выбрали для эксперимента, обладают тремя парами обонятельных нейронов. За ними удобно наблюдать, так как нервные клетки явно реаги...
Еда, провоцирующая бессонницу
Систематическое употребление пищи, в которой слишком много рафинированных углеводов, может быть одной из ключевых причин развития бессонницы. Об этом, со ссылкой на ученых из США, пишет портал Med-heal.ru. Сотрудники Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете подвели итоги экспериментального исследования, в котором приняли участие 40 тысяч женщин старше 50 лет. Изучение рациона женщин, у которых уже наступила менопауза, показало, что главными продуктами, провоцирующими проблемы со сном, я...
Продукты, которые продлевают жизнь
Ученые давно установили, что состояние кишечника влияет на здоровье человека в целом. Японские специалисты рассказали о продуктах, защищающих от ряда недугов, и продлевающих жизнь. Именно неполадки с кишечником существенно увеличивают риски возникновения рака и диабета. В Японии медики изучили свойства масляной кислоты, которая вырабатывается бактериями в ЖКТ, и не только повышает иммунитет, но и защищает от целого ряда инфекций. Ее наличие в организме служит надёжным препятствием для воспалений и язв....
Если принимать по утрам контрастный душ
Эта простая и полезная процедура поможет укрепить иммунитет и здоровье органов и систем. Контрастный душ следует принимать при заболеваниях нервной системы, для поднятия настроения, профилактики депрессивных состояний и повышения тонуса. Такой способ благоприятно воздействует на обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи и уменьшает выраженность целлюлита. Попеременное применение холодной и горячей воды раздражает рецепторы и возбуждает импульсы, активирующие ...
Во время самоизоляции необходимо употреблять витамин D
В Управлении здравоохранения Великобритании объяснили, почему необходимо употреблять витамин D на карантине. Врачи советуют принимать добавки с этим веществом, поскольку во время изоляции человек мало времени проводит на улице. Дело в том, что витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечного света. Во время самоизоляции получить необходимую дозу ультрафиолета сложно. Поэтому и рекомендуется в этот период использовать добавки. Дефицит витамина D опасен для детей и взрослых. У первых при ...
Польза народного метода против простуды получила научную оценку
Простудные заболевания могут провоцироваться более чем сотней разных вирусов, которые проникают в человеческий организм через верхние дыхательные пути. Существует множество народных средств для лечения простуды, но одно из самых популярных. Ученые оценили эффективность этого старинного метода. Анализом эффективности ингаляций решили заняться исследователи из Индии, которые в лице сотрудников Высшего института медицинского образования (Чандигарх) изучили существующие рандомизированные исследования по ...
Ученые развенчали 4 мифа о сале
Немецкие ученые из Института здоровья в Дрездене развенчали основные мифы о сале, распространенные среди обывателей. Сало, как решили авторы нового исследования, в целом является более полезным, чем вредным продуктом. Многие люди не едят сало, так как считают, что оно представляет собой чистый жир, который очень вреден для здоровья. На самом деле это не так — сало состоит из полезных натуральных веществ, которые легко усваиваются человеческим организмом и преобразуются в необходимую для жизнедеят...
Невролог: Бокал красного вина спасет от инсульта
Сухое красное вино в умеренных количествах способствует здоровью сосудов и поможет предотвратить инсульта. Об этом рассказал профессор кафедры фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии медико-биологического факультета ГБОУ ВПО РНИМУ им. Пирогова.Николай Шамалов. Для профилактики инсульта достаточно обычного следования простым правилам здорового образа жизни: рациональное питание, умеренные физические нагрузки, здоровый полноценный сон и отказ от вредных привычек. При этом бокал вина в де...
Эксперт советует употреблять зеленый лук
О пользе употребления зелени говорится много. Не является исключением и зеленый лук. В частности, как отмечает зарубежный эксперт по питанию Халед Юсеф (Khaled Youssef), зеленый лук является довольно эффективным средством в качестве профилактики гипертонии. Кроме того, он обладает и другими весомыми преимуществами для здоровья. Например, он улучшает функционирование печени, восстанавливая клетки и уменьшая воспаление жизненно важной железы. Также употребление зеленого лука способствует улучшению кровоо...
Лекарства, которые обязательно должны быть в каждой домашней аптечке
Иммунолог и терапевт Ирина Ярцева назвала лекарственные препараты, которые обязательно должны быть в каждой домашней аптечке. Самоизоляция, введенная для борьбы с пандемией COVID-19, является по-настоящему эффективной, когда походы на улицу без реальной необходимости полностью исключены. Но и находясь дома можно попасть в разные непредвиденные ситуации, некоторые из которых потребуют от вас правильно подготовленную аптечку. Как же ее подготовить? Ответ знает Ирина Ярцева. По словам врача, в домашней а...
Тягу к жирной пище объяснили активностью нейронов мозга
Ученые из Института исследования метаболизма Общества Макса Планка (Кельн, Германия) выяснили, почему некоторые люди не могут справиться с тягой к жирным и вредным для здоровья продуктам. Исследование показало, что за это стремление отвечает группа нервных клеток в гипоталамусе – небольшой, но крайне важной области головного мозга. Речь идет о ноцицептивных нейронах. Опыты на лабораторных мышах показали, что всего за три дня жирной и калорийной диеты нейроны проявляли повышенную активность. Когда же э...
Самые полезные продукты средиземноморской диеты
Режим питания под названием «средиземноморская диета» считается наиболее полезным для человека. Он улучшает работу сердца, желудочно-кишечной системы, а также мозга. В ходе недавнего исследования ученые определили, какие продукты дольше поддерживают мозг в рабочем состоянии. Для этого они проанализировали режим питания нескольких десятков добровольцев, одни из которых обладали генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера, а другие – нет. Оказалось, что режим питания больше влияет на риск р...
Риски для здоровья от чрезмерного употребления замороженных полуфабрикатов
Замороженные полуфабрикаты стали особенно популярными продуктами на фоне пандемии коронавирусной инфекции, но зарубежные медики предупреждают, что их чрезмерное употребление может провоцировать серьезные риски для здоровья. Консерванты, которые добавляются в некоторые замороженные продукты (например, в кукурузный сироп), могут оказывать на человеческий организм канцерогенное воздействие. Соответственно, систематическое употребление замороженных полуфабрикатов может повышать вероятность развития онколог...
Механизм, вызывающий тягу к сладкому
Исследователи Колумбийского университета под руководством Чарльза Цукера обнаружили в организме лабораторной мыши биологический механизм, который вызывает тягу к сахару. Биологи провели эксперимент, давая мышам вместо сахара искусственные подсластители. Клеточное ядро в стволе мозга, которое контролирует поступление сладкого в организм, замечало эту подмену. Рецепторы языка ощущали сладкий вкус и передавали нужный сигнал в мозг, однако он по-прежнему просил сахар. Ученые предположили, что у животных ...