Человек
Создать posts
Несочетаемость грейпфрутов с некоторыми лекарственными препаратами
Грейпфрут в сочетании с приемом некоторых лекарственных препаратов может нести достаточно серьезный вред организму. Причем уровень такого негативного влияния доходит вплоть до летального исхода. Связано это во многом с тем, что в самом грейпфруте содержатся активные вещества фуранокумарины, нарушающие работу цитохрома P45. В свою очередь, данный фермент контролирует концентрацию лекарств и токсинов в крови. Сбой в функции P45 приводит к накапливанию медикоментов в человеческом организме. Их количество ...
Во время самоизоляции рекомендовано больше двигаться
Заместитель министра здравоохранения России Олег Салагай порекомендовал гражданам в режиме самоизоляции повысить степень физической активности, а также не забывать о правильном питании. По словам Салагая, физические упражнения должны быть очень важным элементом ежедневной активности людей, которые находятся в самоизоляции. Заместитель министра здравоохранения посоветовал проводить поменьше времени лежа и сидя, а также не забывать правильно питаться, чтобы сохранять свое тело в здоровом состоянии. "Сог...
Плюсы и минусы употребления шоколада
Любимый многими шоколад может приносить организму как пользу, так и вред. Поэтому нужно это хорошо понимать, чтобы одно из самых распространенных лакомств в мире не стало причиной ухудшения здоровья. В целом, шоколад имеет сразу целый ряд преимуществ для здоровья. Одним из наиболее известных преимуществ является избавление от стресса, благодаря содержанию в нем большой группы витаминов и микроэлементов в оптимальных пропорциях. Это способствует укреплению нервной системы, а также нормализации кровяного...
Бобовые могут заменить мясо
Диетологи из Университета штата Пенсильвания пришли к выводу, что бобовые могут заменить мясо, а их регулярное употребление очень полезно для здоровья. При этом специалисты отметили, что растительный продукт нужно правильно приготовить. «Белок в мясе имеет высокую биологическую ценность, но и в бобовых присутствует белок достаточно высокого качества», – рассказал профессор Пенни Крис-Этертон. По его словам, фасоль, чечевица и нут также богаты клетчаткой, в связи с чем они помогают снизить уровень хо...
Эффективные природные антибиотики
Во время распространения самых разных вирусов нелишним будет обратиться к природным антибиотикам, которые позволяют ослабить симптомы болезни и не нанести организму вред. Но и их принимать необходимо только в том случае, когда есть точное понимание принципа их действия и после консультаций со специалистами. В целом же, как давно признано, народная медицина может существенно улучшить защитные качества организма, что позволяет успешно противостоять болезням. Так, в частности, лавровый лист вполне эффекти...
Зубную ткань сравнили с кольцами в стволах деревьев
Физические испытания и стрессы оставляют следы на зубах, наподобие древесных колец. Это происходит, потому что зуб не является статичной и мертвой частью организма, а реагирует на происходящие в нем процессы. Авторы исследования из Университета Нью-Йорка изучили зубы людей в возрасте от 21 до 69 лет. При этом они уточняли, чем и когда болели добровольцы, в какие периоды происходили важные события их жизни. Особое внимание уделялось зубной ткани под названием «цемент», которая покрывает корень и шейку ...
Соль мешает организму бороться с бактериями
Чрезмерное количество соли в рационе может помешать организму бороться с бактериальными инфекциями. Ученые из Университетской больницы Бонна в Германии пришли к такому выводу после исследований на лабораторных мышах и на людях. Грызуны, которым давали соленые продукты, хуже справлялись с инфекциями почек, вызванными кишечной палочкой, и листериозом. «Бактерии нанесли значительный ущерб, прежде чем иммунная система смогла от них избавиться», – отметил автор научной работы Кристиан Курц. Во втором этап...
Ученые выявили связь цвета волос с продолжительностью жизни
Ученые из Школы клинической медицины Кембриджского университета попытались разобраться, как связаны цвет волос, половое созревание и продолжительность жизни. Сроки наступления полового созревания зависят и определяются широким спектром экологических и генетических факторов. А понимание биологических механизмов, лежащих в основе этого процесса, поможет понять, почему ранние сроки полового созревания неизменно связаны с рисками целого ряда заболеваний в пожилом возрасте, включая несколько видов рака, сер...
Нерегулярный сон вредит работе сердца
Нарушение привычного режима сна негативно влияет на работу сердца. Если лечь спать позже обычного, то всю ночь и весь последующий день пульс будет выше нормы, выяснили ученые из Университета Нотр-Дам. Важность сна для здоровья давно доказана. Считается, что взрослым людям нужно спать 7-9 часов в сутки. Но важна не только продолжительность, но и четкий график. Авторы нового исследования привлекли 557 студентов-добровольцев. Им выдали «умные» браслеты, которые фиксировали частоту сердцебиения и время от...
«Чих» от яркого света и другие интересные факты о чихании
Почему некоторые люди чихают, когда выходят из темноты на яркий свет? Ученые говорят, что все дело в особенностях расположения зрительного и тройничного нерва, которые отвечают, соответственно, за сужение зрачка и раздражение в носовых проходах — у 25% людей эти нервы расположены слишком близко, поэтому мозг путает их сигналы. В статье, которую опубликовала "Популярная Механика", есть и другие интересные факты о чихании, которое, по словам ученых, представляет собой один из самых удив...
Какие овощи мешают похудеть
Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что некоторые привычные овощи мешают похудеть. Картофель и другие продукты замедляют снижение веса. Исследователи провели большой эксперимент, который длился двадцать лет. Волонтеров разделили на две группы и для каждой создали особый рацион. Первая группа употребляла много овощей, богатых крахмалом, а вторая – в большей степени зелень. Наблюдение показало, что овощи с высоким содержанием крахмала замедляют процесс похудения. Однако если употреблять их в...
Специи помогут укрепить иммунитет
В человеческом иммунитете уже есть "антивирусные программы", активизация которых происходит автоматически, если организму угрожает вирус. Но употребление специй позволяет мобилизовать дополнительные ресурсы иммунной системы, что очень кстати во время пандемии. Специи включают скрытые резервы иммунной системы и активируют нужные для защиты от патогенов клетки. Главные специи во время вспышки коронавирусной инфекции — это имбирь, чеснок, черный перец и куркума. Эксперт добавила, что перечисленные ...
Больше фруктов, шоколада и кроликов: диета для мозгов и настроения
В ряде продуктов содержатся так называемые предшественники серотонина – вещества, которые отвечают за выработку гормона радости. Это бананы, сыр, шоколад, молочные продукты, мясо индейки, кролика. Все они содержат триптофан, который в дальнейшем идет на синтез серотонина. Еще один компонент диеты – адаптогены. Они содержатся в женьшене и лимоннике. Самое главное правило питания для хорошей работы нервной системы – есть больше овощей и фруктов и меньше быстрых углеводов. Сахар, сахаросодержащие продукты...
Мифы, оказывающие влияние на здоровье человека
Чего только не увидишь на просторах сети Интернет. Различные медики, ученые, блогеры и артисты дают свои советы на тему здоровья человека. Некоторые из них действительно доходят до абсурда и никак не связаны с пользой для населения. Ученые решили рассказать, к каким утверждениям стоит относиться с большей осторожностью. 1. Прививки приносят больше вреда, чем пользы. Это одна из самых актуальных тем на сегодняшний день. Многие современные родители уверены, что прививки для детей могут приводить к аутизм...
Как повлиять на продолжительность жизни человека
Специалисты из Национального института здравоохранения и социального обеспечения (National Institute for Health and Welfare) выяснили, что продолжительность жизни зависит от разных факторов, каждый их который может оказывать различное влияние. Кроме давно известных факторов, связанных с образом жизни человека, существенное значение может иметь, например, и стресс. В исследовании принимали участие мужчины и женщины возрастом от 25 до 74 лет. Проанализировав все полученные данные было установлено, что ку...