Человек
Создать posts
Хронический стресс влияет на энергетический обмен
При хроническом стрессе изменяется работа генов, участвующих в производстве энергии митохондриями и синтезе белков. Это выяснили сотрудники Хельсинкского университета, которые смоделировали хронический социальный стресс на мышах, сообщает PLOS Genetics. Хронический стресс может переходить в тревожное расстройство – пациент тревожится постоянно, нередко из-за маловероятных вещей. Все это сопровождается дрожью, мышечным напряжением, потливостью, сердцебиением, головокружением и др. Ученые проанализирова...
Гендерные отличия болезни Паркинсона
Итальянские ученые пришли к выводу, что болезнь Паркинсона имеет гендерные особенности. «Существуют четкие половые различия в эпидемиологических и клинических особенностях заболевания: болезнь Паркинсона поражает мужчин в два раза чаще, чем женщин. Но у женщин более высокий уровень смертности и более быстрое прогрессирование заболевания», – говорится в статье. Болезнь Паркинсона – хроническое неврологическое заболевание, которое приводит к постепенному угасанию двигательной активности. Что касается мо...
Хроническая усталость: отчего возникает и как себе помочь
От синдрома хронической усталости страдает очень много людей, которые при этом не понимают, что их состояние нуждается в лечении. Медики объяснили причины возникновения угнетенного состояния, а также рассказали о способах борьбы с ним. По их словам, синдром хронической усталости чаще всего развивается у людей, которым приходится много работать и мало отдыхать. К такому состоянию склонны также те, кто ведет монотонное однообразное существование, получает мало впечатлений от каких-то новых событий, или, ...
3 «золотых правила» борьбы с осенней депрессией
Зарубежный диетолог Джованна Джери представила вниманию 3 «золотых правила» борьбы с осенней депрессией. Одной из рекомендаций является получение достаточного количества ночного отдыха. Осень приносит с собой не только понижение температуры и уменьшение светового дня, а «дарит» людям нервозность, плохое настроение и сонливость, которые проявляются с большей частотой. По мнению Джованны Джери, её рекомендации могут помочь справиться с данным явлением. Одним из правил является получение достаточного ко...
Как предотвратить болезни сердца
Накануне Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, кардиохирург и президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия дал россиянам три простых, но чрезвычайно важных совета. Они помогут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, которые становятся наиболее частой причиной преждевременной смерти. Специалист советует взять себя в руки и обязательно бросить курить. Причем, уверен Бокерия, от пагубной привычки надо избавляться сразу, не оттягивать. Особенно...
Проблемы с легкими могут сигнализировать о нехватке витамина D
Ученые из Университета Западной Австралии провели исследование, показавшее, что дефицит витамина D может способствовать плохому функционированию легких у взрослых среднего и пожилого возраста. Среди проблем: предрасположенность к бронхиту и часто наблюдающиеся хрипы. Ученые проанализировали медицинские показатели у более чем 5000 человек. Как выяснилось, наряду с тем, что жизненно важное вещество играет огромную роль в поддержании здоровья костей, исследование показало и его влияние на респираторное зд...
Основные враги зубной эмали
Итальянские стоматологи раскрыли основных врагов зубной эмали. Наряду с этим перечислены и «пять золотых правил» здоровья ротовой полости. По словам специалистов, питание и образ жизни сильно влияют на зубы, даже больше наследственности. Например, если человек имеет родителей с заметной тенденцией к ухудшению здоровья ротовой полости, строгая гигиена может переломить эту зависимость. Среди ключевых врагов: кофе, чай, красное вино и газированные напитки, так как эти напитки сильно воздействуют на эмал...
Сезон простуд: 5 самых полезных специй
В осенне-зимний период повышается вероятность заболеть различными вирусными простудными заболеваниями, поэтому стоит задуматься о профилактике. Эксперты в области медицины и здоровья назвали 5 специй, употребление которых поможет укрепить иммунитет и снизит риск сезонных простуд. В первую очередь специалисты называют богатый минералами и витаминами имбирь. Корень обладает противовоспалительным, антимикробным, противопростудным и отхаркивающим эффектами, а также укрепляет иммунитет и облегчает симптомы ...
Что поможет укрепить иммунитет осенью
Для поддержания иммунитета осенью прежде всего следует питаться свежими овощами и фруктами, которые еще остались после летнего сезона. Об этом рассказал главный внештатный диетолог Минздрава. «Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты в свежем виде. А консервированные и замороженные можно оставить на будущее, хранить», – сказал эксперт. По его словам, в осенней период важно принимать расширенный витаминно-минеральный комплекс. При этом следует не переедать и активно заниматьс...
Долой кошмары: открыт механизм забывания снов
Механизм, препятствующий хранению мозгом сновидений, открыт учеными Нагойского университета в Японии и Национального института неврологических расстройств и инсульта в США. Изучая работу мозга, исследователи обратили внимание на работу гипоталамуса, где находятся клетки, которые производят меланин-концентрирующий гормон (МСН), отвечающий за регуляцию сна. В ходе эксперимента одной группе лабораторных мышей во время фазы быстрого сна активизировали клетки МСН. В результате грызуны хуже узнавали ранее и...
Признаки повышенного холестерина
Повышенный уровень холестерина в организме может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Однако на проблему далеко не всегда указывают какие-то яркие симптомы. Тем не менее существуют некоторые признаки, при появлении которых человек должен насторожиться. Холестерин – это органическое жироподобное вещество, которое вырабатывается самим организмом ,а также поступает в него с пищей. Различают «хороший» холестерин (липопротеины высокой плотности, ЛПВП) и «плохой» холестерин (липопротеины...
Пригоршня орехов в день спасет от ожирения
Ежедневное употребление небольшого количества орехов может снизить риск развития ожирения. Эту зависимость выявили ученые Гарвардского университета в США. В исследовании приняли участие 51 529 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, работающих в сфере здравоохранения, и 238 386 медсестер 24-44 лет. Здоровье медиков отслеживалось в течение 20 лет. Каждые четыре года участники сообщали свой вес и частоту употребления одной порции орехов (28 граммов) за предыдущий год. Также оценивался уровень еженед...
Ощущения в теле, связанные с нехваткой витамина В12
Британские медики назвали 3 ощущения в теле, которые связаны с нехваткой витамина В12. Одним из признаком является появление специфической головной боли. Дефицит витамина B12 может вызвать серьезные заболевания, среди которых депрессия, потеря памяти, недержание мочи, поэтому ранее диагностирование состояния крайне важно. По словам врачей, проблема заключается в том, что часто многие люди не осознают предупреждающие знаки. В частности, головная боль напрямую связана с нехваткой важного вещества в орг...
О пользе и вреде жевательной резинки
Врачи рассказали, что регулярное использование жевательной резинки после еды в течение 10-15 минут способствует сохранению здоровья зубов и поддержании жевательных мышц в тонусе. Главное, чтобы в этом продукте было минимальное количество сахара и красителей. «Жевательную резинку следует использовать после каждого приема пищи в течение 10-15 минут. В целом, при грамотном использовании это полезно», – указал профессор кафедры хирургической стоматологии Института стоматологии Первого МГМУ имени Сеченова ...
Простые продукты, продлевающие жизнь
Диетологи составили список из простых продуктов, продлевающих жизнь. Они содержат антиоксиданты – вещества, противостоящие свободным радикалам, которые разрушают ДНК человека. Лидером по числу таких веществ является зеленый чай. Он относится к ряду мочегонных средств и катализаторов обменных процессов. Специалисты уверены, что такой чай полезно пить каждый день. Далее идут финики и облепиха. В первых содержатся 23 аминокислоты, в том числе триптофан, стабилизирующий психику и улучшающий настроени...