Человек
Создать posts
Существует ли "сахарная зависимость" и как с ней бороться?
Если вы когда-нибудь пробовали запретить сладости себе или ребенку, то вам должна быть знакома эта картина: несколько дней вы очень довольны собой, чувствуете себя молодцом и героем, а через неделю находите под подушкой гору фантиков из-под конфет. Большую такую гору. Если это повторяется не один раз, то многие начинают всерьез беспокоиться. Беспокойство подогревается статьями о том, что «сахар вызывает более сильную зависимость, чем кокаин» и подобными небылицами. Ну что тут делать? Конечно же, за...
Почему остеопороз становится болезнью молодых
Остеопороз – серьезное заболевание, которое приводит к хрупкости скелета и сложным переломам при малейших падениях и травмах. Может показаться, что хрупкие кости – это неизбежные возрастные изменения, которые возникают у всех людей к старости. На самом же деле остеопороз – это болезнь, которую можно диагностировать, лечить и даже избежать, вовремя взявшись за профилактику. Неприятная особенность остеопороза в том, что он никак себя не проявляет, пока у человека не сломается либо шейка бедра, либо ...
Генетические особенности, которые передаются по наследству
Цвет наших волос и глаз, рост, особенности фигуры мы позаимствовали у своих родителей. Кто-то от бабушек и дедушек. Но существует еще множество особенностей, не таких очевидных, но тоже значительных, которые также достались нам по наследству. Мы узнали, за что нам благодарить родителей или, наоборот, за что на них обижаться. 11. Здоровье зубов зависит от наследственности, а не от того, как вы следите за ними Если вы тщательно чистите зубы дважды в день, но все равно появляется кариес, не винит...
Как комариные укусы влияют на иммунитет
Укусы комаров вызывают в организме человека целый перечень необычных иммунных реакций, установила группа ученых из Бэйлорского колледжа медицины (США). Исследователи провели эксперимент с участием лабораторных мышей. Грызунам пересадили человеческие стволовые клетки, из которых развились отдельные компоненты иммунной системы человека. Ученые обнаружили, что организм мышей намного более интенсивно реагирует на заражение через комариный укус, нежели через инъекцию из шприца. Именно поэтому научная гр...
Наушники – коварное устройство
Что может быть приятнее и безопаснее, чем уютный вечер дома и любимая музыка в наушниках? В таких обстоятельствах вам вряд ли что-либо грозит, и риск попасть в передрягу сводится практически к нулю. По крайней мере так может показаться. На самом деле наушники – очень коварное устройство, и они очень сильно вредят слуху. Причем ущерб здоровью заметен не сразу, и из-за этого в итоге страдает немало людей. Полная глухота развивается постепенно, и когда вы заметите, что что-то не так, будет уже слишком ...
Что такое медитация и как начать практиковать
Медитация – этот термин давно на слуху. Но знаем ли мы, что есть медитация по своей сути? Как ее выполнять? Как подготовиться? Что вообще нужно делать и что, собственно, должно произойти? Успокоим вас, этими вопросами задаются даже практикующие. Ведь, когда знания недостаточно, мы начинаем додумывать, строить иллюзии и ожидания. А в действительности получаем иной результат, не тот, что закладывали. Поговорим о практике, технике выполнения и результатах. Медитация – суть и основа Медитация – вид ду...
Найден продукт, помогающий сбросить лишний вес
Ученые из Южной Кореи сделали вывод, что черный рис может помочь в борьбе с лишним весом и предотвратить ожирение. Об этом сообщает портал Food News. Научная группа провела исследование на лабораторных мышах с избытком массы тела. В ходе эксперимента животным давали пророщенный черный рис. Выяснилось, что употребление злаков сокращает накопление липидов в печени и жировых тканях и уменьшает уровень холестерина. Таким образом, черный рис помогает ликвидировать негативные последствия от употреблени...
Ученые выяснили, что «трезвый» Новый год меняет жизнь к лучшему
В Британии учеными доказана польза "сухого января". «Сухой январь», по аналогии с Сухим законом в США, предлагает людям испытание – удержаться и не употреблять алкоголь, встречая Новый год и в течение следующего 31 дня. Этот эксперимент провели учёные из Сассекского университета, которые контролировали самочувствие участников исследования при помощи специального тестирования. Как показали результаты годовой работы, «трезвый» январь действительно поменял жизни добровольцев к лучшему. Так, спустя 7 м...
Факты об ожирении, которые следует иметь в виду
Сегодня с ожирением ведется борьба по всему миру. И речь сейчас идет уже не просто о красоте или размере любимых джинсов. Иногда полным людям приходится напоминать о выборе между жизнью и смертью. По подсчетам экспертов каждый год по меньшей мере 2,8 миллиона взрослых умирают от ожирения. К сожалению, смертность по этой причине растет с большой скоростью. Почему так много людей по всей Земле страдает от ожирения? С чем связана эта тревожная эпидемия? 25. Ожирением считается ненормальное или избыт...
Ускоряем обмен веществ
Скорость обмена веществ – это залог стройности и здоровья вашего тела. Но, в погоне за похудением и быстрыми результатами наш метаболизм замедляется. Что, в свою очередь, приводит к набору жировой прослойки, увеличению массы тела и не способности питаться и жить полноценно. Как это работает Многие слышали историю про, предположим, Машу, которая решила за две недели скинуть килограмм так семь к Новому году. У нее получилось! На празднике она выглядела стройной, грациозной, очень привлекательной в н...
Песня, которая способна спасти жизнь
Песня Macarena испанской группы Los Del Rio может помочь при выполнении непрямого массажа сердца — ее ритм в 103 удара в минуту соответствует необходимой частоте нажатий на грудную клетку. Об исследовании испанских ученых пишет Science Alert. В эксперименте, организованном медиками из Барселонского университета, приняли участие 164 студента. Их разделили на три группы — первая выполняла компрессию грудной клетки под удары метронома, добровольцев из второй попросили напевать про себя Macarena, треть...
Диагнозы, в которых врачи чаще всего допускают ошибки
Из-за неправильно поставленного диагноза каждый год умирает от 40 до 80 тысяч человек. Чтобы не запустить болезнь, ее нужно вовремя выявить и правильно лечить. Нелишним будет знать, в каких случаях врачи ошибаются чаще всего, — это поможет сэкономить время, деньги и сберечь здоровье, обратившись за помощью к другому специалисту. Мы собрали самые распространенные диагнозы и разобрались, какие еще проблемы могут стоять за определенным симптомом. Все это поможет уберечь здоровье: если врач не назначает...
О пользе сна "впрок" на выходных
Продолжительный сон в выходные может компенсировать недосып в рабочие дни, снизив риск преждевременной кончины. К такому выводу пришла группа ученых из Стокгольмского университета. Результаты их исследования опубликованы в Journal Sleep Research. В исследовании приняли участие свыше 38 тысяч взрослых людей, предоставлявших отчеты о продолжительности сна в выходные и рабочие дни. Ученые анализировали эти данные в течение 13 лет, попутно отмечая другие показатели — индекс массы тела, физическую акт...
Польза повышенной температуры
Специалисты нашли белки Neclear Factor kappa B, которые становятся активными при увеличении температуры. Британские ученые раскрыли пользу высокой температуры. Согласно исследованиям, благодаря ей у человека повышается иммунитет. Специалисты выявили белки Neclear Factor kappa B, которые становятся активными при повышенной температуре. Белки заходят в ядро клетки и выходят обратно, сопротивляемость организма повышается. При сбое у человека может появиться ревматизм, артрит или болезнь Крона. Учены...
Обычные вещи, которые вредят нашим глазам
По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), около 253 миллионов человек на Земле имеют нарушения зрения. 80 % всех случаев можно предотвратить или вылечить. Мы расскажем о том, какие бытовые вещи на самом деле могут быть опасны для здоровья глаз. 1. Мигающая лампа дневного освещения Стандартные трубчатые линейные люминесцентные лампы, которые есть почти в каждом офисе, создают не постоянный по времени свет, а пульсирующий. Лампа зажигается и гаснет десятки раз в секунду. Эти вспышки пр...