Человек
Создать posts
10 легких способов ускорить обмен веществ, подтвержденных наукой
Метаболизм – термин, обозначающий все химические реакции в вашем организме. Эти реакции поддерживают жизнеспособность и работу всего тела. Чем выше обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете, и тем легче вам худеть и не набирать лишний вес . Ускоренный обмен веществ также придает вам энергии и помогает вам лучше себя чувствовать . Вот, 10 легких способов ускорить свой обмен веществ. 1. Ешьте больше белков при каждом приеме пищи. Еда ускоряет обмен веществ на несколько часов. Это явлен...
Метаболизм
Обмен веществ или метаболизм - это очень важная саморегулируемая система из всех химических реакций, которые постоянно происходят в живом организме и необходимы для поддержания жизни. что бы избавиться бодибилдеру от лишнего веса, ему необходимо ускорить свой метаболизм. А когда вы научите свой организм быстро усваивать все питательные вещества, а не отлаживать их в виде жира, тогда и перестанете поправляться. Когда происходит сбой в процессе обмена веществ, который может быть вызнан определенными ф...
10 фактов о БОРОДЕ
Борода всегда считалась символом мужественности, хотя в наши дни это скорее дань моде. Конечно, есть и те, кому борода не очень нравится, однако трудно не признать, что она способна изменить внешность мужчины в лучшую или худшую сторону. Здесь мы собрали несколько невероятных и малоизвестных фактов о бороде. 1. Химический элемент, отвечающий за появление густой бороды называется дигидротестостерон - биологически активная форма тестостерона. Хотите связать из бороды свитер? Убедитесь, что у вас ...
15 самых ЭФФЕКТИВНЫХ уловок, которые помогут вам УСНУТЬ за считанные минуты
Хотя многие слышали о том, что теплая ванна перед сном приводит к расслаблению и крепкому сну, на многих эти советы не действуют. Статистика говорит сама за себя: каждый третий человек страдает от бессонницы в какой-то период своей жизни. Нам всем знакомо это состояние, когда часы показывают 3 часа, а вы смотрите в потолок с чувством безысходности. К счастью, существуют простые методы, с помощью которых вы можете перехитрить свой мозг и заставить себя заснуть. 1. Вдыхайте через левую ноздрю....
Сами того не зная, мы едим много древесины
Древесное волокно, также известное как целлюлоза, используется везде: от сыров до соуса для салата, кексов и клубничных сиропов. Пищевые предприятия используют ее для уплотнения и стабилизации продуктов, замены жира и увеличения содержания клетчатки, а также для того, чтобы свести к минимуму зависимость от более дорогостоящих ингредиентов, таких как масло и мука. Порошок целлюлозы производят путем переработки первичной древесной массы в химических веществах, для отделения целлюлозы, а затем очищения....
Какие из этих неожиданных фактов о еде вы знали?
Человек тратит на прием пищи 5% своей жизни, и, как правило, совершенно не знает, что он ест и каковы свойства этих продуктов. Поэтому, давайте рассмотрим самые интересные факты, связанные с едой. Арахис не является орехом. Он относится к бобовым. Кроме того, арахис входит в состав динамита. Самым ближним родственником миндаля является персик. Желуди использовались в качестве заменителя кофе во время американской гражданской войны. Американцы едят практически 100 гектаров пиццы в день, то есть, п...
Почему яблоко падает недалеко от яблони или Почему дети похожи на родителей?
Яблоко от яблони действительно редко далеко падает. Мы смотрим на детей, как в зеркало, и видим вместо их лиц своё отражение. Боясь предостеречь их от наших ошибок, мы терпим полное фиаско. Шансов удачно выйти замуж и благополучно сохранить брак у девочки, выросшей без отца, намного меньше, нежели у девушки из полной семьи. Вероятность полноценных, доверительных отношений с женщинами у сына, выросшего в семье, где отец изменял жене направо и налево — минимальный. Увы, но дети повторяют судьбу своих ро...
10 “бесполезных” органов человека
Существуют ли на самом деле бесполезные органы? Вряд ли кому-то захочется расстаться со своим аппендиксом до тех пор, пока он его не начнет беспокоить. Также дело обстоит и с зубами мудрости. Посмотрите, чем еще "не совсем нужным" наделила нас природа. 10. Третье веко Вы можете и не знать о том, что у вас есть третье веко, но именно оно находится во внутреннем углу глаза. Третье веко, как известно, это оставшаяся часть "мигательной мембраны", которая до сих пор есть у некоторых животных, таких как к...
Укрепляем иммунитет: 9 самых вкусных и полезных осенних смузи
Благодаря тому, что в большинстве представленных ниже напитков смузи содержится достаточное количество клетчатки, они надолго подарят вам чувство сытости и не вызовут резкого повышения сахара в крови. Полезные и яркие напитки станут прекрасным дополнением к завтраку и даже смогут полностью его заменить. Полезный совет: любой смузи нужно пить сразу после приготовления, так как с течением времени его полезные свойства исчезают. Тыква + кайенский перец + корица Такое оранжевое чудо обязательно д...
Почему те, кто бросил курить, поправляются?
Доктор Холи Ванни (Holly Vanni) и ее коллеги из Корнельского университета в Нью-Йорке обнаружили, что, в сравнении с некурящими людьми, у курильщиков активность гена AZGP1 в клетках, взятых из воздухоносных путей, была гораздо выше. Поскольку этот ген участвует в расщеплении жиров и контроле веса, результаты работы указывают на вероятную причину, по которой курильщики, как правило, весят меньше некурящих, а также, почему люди набирают вес, бросив курить. Согласно исследованиям, связь между курение...
Почему пощекотать себя невозможно
Даже если вы очень боитесь щекотки, всё же вы наверняка замечали, что если попытаться пощекотать самого себя, вряд ли это получится. Причиной тому — особенности реакций человеческого мозга на внешние раздражители: мозжечок, который отвечает за координацию и моторику, способен различать ожидаемые ощущения и возникающие неожиданно. Как правило, реакции на «запланированные» раздражители нивелированы или сильно ослаблены, чтобы позволить мозгу сконцентрироваться на других сигналах. Сотрудники Университ...
Вилочковая железа — точка счастья вашего тела
Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать "точкой счастья". И искать его долго не надо. Это вилочковая железа (тимус). Расположена в верхней части грудной клетки, прямо у основания грудины. Обнаружить ее очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки. Это и будет примерным местоположением вилочковой железы. Свое имя вилочковая железа получила благодаря характерной форме, напоминающей трезубую вилку. Впрочем...
Почему нельзя спать на животе?
Основное большинство людей спит на животе, а не на спине. Почему это так? Скорее всего потому, что так удобнее. Конечно, кто-то любит спать на боку, кто-то – на спине, но таких людей не так много относительно любителей «поспать на пузе». Неудивительно, что врачи с некоторых пор начали проводить исследования на тему, как лучше всего «отдыхать» человеку. Почему же нельзя спать на животе? Как оказалось, мужчинам вообще не желательно засыпать в таком положении. Причина проста – увеличивается риск развити...
Мир глазами дальтоника
Для того чтобы адекватно воспринимать окружающих людей и сам мир, довольно полезно бывает полистать различные медицинские статейки. Ну, например: почти каждый 10-ый мужчина на Земле — дальтоник; а если еще и визуал? то это вообще сложно — такие микромелочи, которые легко могут объяснить многие недопонимания в общении, бывает полезно если не держать в голове, то хотя бы время от времени вспоминать. — эта особенность зрения получила название в честь Джона Дальтона, который узнал о своем дальтонизме то...
Как определить болезни человека по его рукам
Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться. Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (г...