Человек
Создать posts
Целебная сила человеческой руки
Не каждый знает, что наши руки обладают врождённой силой исцеления, которой люди пользовались на протяжении многих веков. Мудры – это позиции рук, которые, как известно, влияют на энергию нашего физического, эмоционального и духовного тела. Мудрами пользовались на Востоке в течение тысяч лет, их практиковали многие духовные лидеры, в том числе и Будда. Сегодня мудры до сих пор используются в йоге и медитациях. Иногда человек подсознательно складывает руки в одну из позиций мудр, сам того не понимая...
КОФЕ: сколько его пить, чтобы не переборщить?
К этому напитку нет равнодушных людей. Ты либо его любишь, либо обожаешь. Каждое утро кофе дает нам всплеск энергии, необходимой, чтобы начать день с нужной ноты. Но сколько кофе можно пить, чтобы не навредить себе? Несмотря на наличие множества плюсов, у кофе есть и некоторые ограничения. Сколько пить кофе У разных людей разная переносимость кофеина – некоторые могут выпивать 10 или больше чашек кофе каждый день и при этом никаких побочных эффектов они не почувствуют, а другие сверхчувствите...
Подготовка тела в зимний период к летнему сезону
Как только зимние дни уходят в прошлое, постепенно уступая место приближающейся весне и будущему лету, многие начинают «подтягиваться» в фитнес-центры. Все мы хотим иметь красивые формы, которыми можно будет «пощеголять» в открытой летней одежде. Ради чего? Ответ прост: чтобы понравиться окружающим нас людям. Таких сезонных посетителей спортзалов прозвали «подснежниками». Они переступают порог тренажерных залов, как только начинает сходить снег. В этом нет ничего плохого. Важным мотивом и стимулом ...
Продукты полезные для волос или что нужно кушать для роскошной шевелюры?
Здоровье человека отражается в его внешности. Недостаток кальция и фосфора может проявиться в неправильном развитии костей или проблемах с зубами. На волосы так же воздействуют многие продукты, ухудшая или же улучшая их качество. Нас интересуют, те из них, что положительно влияют на красоту и здоровье волос, делая шевелюру просто сногсшибательной. Восполняем запасы белков. С помощью нежирного мяса. Недостаточное количество белка приводит в остановке роста волос. Старые волосы ведь продолжают выпада...
МИЛЛИОНЫ бактерий или почему НЕЛЬЗЯ спать с мокрыми волосами?
Вы пришли домой, поели, приняли душ и с мокрой головой сидите и думаете о своем. Хочется уже спать, и нет особого желания тратить время на сушку волос. Однако перед тем, как в следующий раз лечь спать с мокрой головой, подумайте вот о чем – из-за мокрой головы намокает подушка, а это уже благоприятная среда для развития опасных бактерий. Здесь вы узнаете, какие проблемы могут возникнуть, если спать с мокрой головой. 1. Простуда. Она возникает вовсе не от влажных волос (если только температура ...
Что такое амузия
Это отсутствие способности воспринимать, различать и исполнять музыку. «Я знаю только 2 мелодии — „Yankee Doodle"» — лихо высказывался знаменитый американский полководец Улисс Грант. Потомки сделали вывод: дело не в презрении к военной музыке, а в амузии, которой, по всей видимости, страдал Грант. Он попросту не был способен различать музыку. Амузия связана с повреждением определённых отделов в правом полушарии коры головного мозга. Она может быть врождённой, а может — приобретённой. Не следует путат...
Что выделяет умного человека из серой массы
Умные, глупцы, дураки – категории людей, всегда существовавших в нашей жизни. Часто бывает сложно после нескольких встреч сказать определено, что представляет собой тот или иной человек. Может всего-навсего нужно знать, чем отличаются умные люди и какими признаками они обладают. Об особенностях умного человека можно прочесть в статье «Как стать умнее», написанной предпринимателем Иваном Маслюковым, и получившей в интернете тысячи положительных откликов и репостов. Итак, основные признаки умного челов...
14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет
Что помогает человеку прожить до 100 лет? Доктор Шигеаки Хинохара, который дожил до 105-ти лет, нашел ответ. Один из старейших практикующих врачей в Японии родился в 1911 году незадолго до Первой мировой войны. Доктор Хинохара, который написал больше 150 книг, решил дать несколько ценных советов, как прожить долгую и счастливую жизнь. 1. Мы получаем энергию от того, что чувствуем себя хорошо, а не от правильного питания и сна. Будьте как дети, которые радуются и развлекаются, пока не почувст...
Фитнес после сорока
Если возраст берет свое, надо отвечать ему тем же – с правильно составленным планом тренировок любой человек за 40 может сказать старости «не сегодня!» Даже если вы любитель фитнеса со стажем, помните: на занятиях для людей после 40 лет при выполнении любого упражнения, главное – плавность, отсутствие резких движений, прыжков, ударов, медленный темп. Не должно быть и длительных, однообразных движений – так, на велотренажере крутить педали лучше не более 15 минут. «Для этого возраста важно, чтобы наг...
7 продуктов, которые мы едим НЕ В ТО ВРЕМЯ, и губим свое здоровье
Если вы будете есть эти продукты в неположенное время, они принесут больше вреда, чем пользы . В нашем быстро меняющемся времени бывает сложно регулярно питаться, оставаться стройным и здоровым. Но, даже если вы стараетесь выбирать здоровую пищу, это вовсе не гарантирует наилучших результатов. Хотите получить наибольшую пользу от еды? Правильно выбирайте время приема пищи, и вы почувствуете разницу . Вот, 7 продуктов, которые мы едим в неправильное время, и когда их лучше всего потреблять. ...
Простые способы увеличить свою интеллектуальную силу
1. Переложите коврик вашей мышки на другую сторону Да, проще некуда. Положив коврик с другой стороны, вы заставите себя использовать ту руку, которой пользуетесь меньше. Это, в свою очередь, стимулирует нейронные связи между правым и левым полушариями мозга. Научные исследования подтвердили, что у людей, которые пользуются обеими руками одинаково, на 100% больше нервных волокон, соединяющих обе стороны мозга. В идеале вам необходимо производить как можно больше действий недоминирующей рукой, но в н...
6 главных продуктов для здорового питания
О пользе здоровой пищи знают все. Сегодня можно найти множество информации о том, как правильно выбирать продукты, что такое раздельное питание, белки, жиры и углеводы. Чтобы не тратить ваше время, учёные из Гарвардской Школы Общественного здравоохранения выбрали шесть главных продуктов, которые должны быть в вашем рационе, чтобы ваш организм получал полезные вещества. Учёные считают, что оптимальное для здоровья питание должно состоять из: фруктов, овощей, здорового белка, цельного зерна, растит...
Как научиться правильно дышать
Какие шаги предпринять, чтобы научиться правильно дышать? Многие из нас даже не задумываются о том, что дышать (казалось бы, что может быть проще) можно правильно и неправильно. Более того это умение правильно дышать – только первая ступень в работе над своим дыханием. Следующий после этого уровень – освоение техник дыхания, которых, благо, превеликое множество. Отдельные виды специальных дыхательных гимнастик помогут справиться с такими проблемами, как астма или искривление позвоночника. Также е...
Как больше никогда ничего не забывать?
Знаете ли вы, что такое «интервальное повторение»? Об этом методе запоминания информации пишет Мэтан Гриффел в блоге Medium, объясняя, в чем разница между краткосрочной и долгосрочной памятью и как можно легко и надолго запоминать важные факты, стихи, цитаты и иностранные слова. Интервальное повторение — это определенная техника заучивания информации, которая основывается на так называемом эффекте интервала. Суть эффекта интервала в том, что запоминать и учить что-то гораздо легче, если ты повторяешь...
5 мифов о донорстве крови
Зачастую мы знаем о донорстве так мало, что даже, осознавая нужность этой процедуры для многих людей, не можем избавиться от сомнений. Где-то глубоко внутри себя, на подсознательном уровне, мы воспринимаем процесс донорства крови как нечто опасное – и вот обычная сдача крови уже обрастает рядом любопытных мифов и заблуждений. Миф первый: сдавать кровь опасно для здоровья Однозначно опровергнуть этот миф нельзя. Решая для себя, сдавать кровь или нет, нужно взвесить несколько «за» и «против» – конк...