Человек
Создать posts
Признаки долгожительства могут быть весьма необычными и неочевидными
Мы делимся самыми неожиданными секретами долголетия. А в конце статьи вы узнаете, где нужно поселиться, чтобы точно прожить до глубокой старости. Вы уже подсчитали, сколько повседневых обстоятельств продлевают вам жизнь? 1. Вас не пугает возраст Исследования показывают, что благодарность связана с эмоциональной зрелостью, а умение относиться к собственному возрасту как к достоинству увеличивает продолжительность жизни на 7,5 года. 2. Вы шопоголик Как оказалось, шопинг имеет более важное знач...
Полезная боль
Веками люди мечтали избавиться от чувства боли. И сегодня болеутоляющие средства занимают немалую часть аптечного ассортимента. Как же здорово, когда ничего не болит, скажет, наверное, каждый! Но представьте себе, некоторые люди от рождения лишены способности чувствовать боль. Завидуете? Думаете, им хорошо живется? А вот и не угадали. Боль — это сигнал о том, что какой-то части тела грозит опасность. Если человек не ощущает боль, то угрозу он замечает слишком поздно — тогда, когда его организм уже по...
8 сочетаний продуктов, которые, на самом деле, несовместимы
Повара создают блюда с удивительным сочетанием вкусов и текстуры, о которых мы возможно не задумывались. Однако не все сочетания продуктов одинаково полезны и могут наносить серьезный ущерб нашей пищеварительной системе. Считается, что несбалансированная пища с неправильным сочетанием ингредиентов может способствовать несварению, газообразованию и различным расстройствам. Вот, несколько таких сочетаний продуктов, которые лучше избегать. 1. Огурцы и помидоры Это классическое сочетание продуктов...
Новое в науке питания
Последние десятилетия наука о питании развивается очень активно. С каждым годом уточняются и конкретизируются знания о том, как наша пища связана со здоровьем и разнообразными физиологическими процессами. И хотя крупные и прорывные работы случаются не слишком часто, мы все же собрали для вас наиболее интересные и популярные в СМИ исследования, опубликованные в 2016 году. Регулярность питания связана с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний Исследованием роли времени и частоты приема пищи в...
5 утренних привычек для более счастливого и продуктивного дня
Утро – тяжелое время для большинства людей. Такие люди готовы встретить новый день и идти на запланированные встречи лишь после нескольких чашек кофе. Все те, для кого утро – это сплошная пытка, должны знать, что то, как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет. Вставайте в 6 утра почти каждый рабочий день. Начните день со здорового завтрака – банана или хлопьев. Пока завтракаете, просмотрите ваши планы на день, что даст вам ментальную модель того, как должен выглядеть удачный день. Это пр...
Топ-5 природных энергетиков
В жизни случаются ситуации, когда нужно моментально собраться, мобилизовать все ресурсы, в общем, «день простоять и ночь продержаться». Сразу оговорюсь — я резко против того, чтобы подобные вызовы судьбы становились образом жизни, ведь самая адекватная реакция на усталость — это отдых. С организмом шутить опасно, но ведь иногда приходится делать невозможное, правда? Это значит, что вам может потребоваться помощь. Давайте все-таки сразу исключим баночные энергетики. Потому что есть вариант получше — с...
Мясо. За и против
Есть бифштекс или не есть? Если отбросить вопрос религии (а поедание мяса и его разновидностей как раз предмет теологической дискуссии), то говорить, в общем-то, и не о чем. Сугубо анатомически и физиологически пищеварительная система человека приспособлена для того, чтобы есть всё. Буквально всё, что успешно подтверждают аборигенные племена, в которые еще не завезли чипсы и колу. Если говорить о сбалансированном питании, речь вообще не идет о мясе или не мясе. Думать надо о том, как получить нужн...
Питание и кислотно-щелочной баланс: мифы и факты
1В последнее время довольно часто говорят о кислотно-щелочном балансе организма и его связи со здоровьем. Не обошлось без диет, призванных, по заявлениям активных пропагандистов, сместить данный баланс в сторону меньшей кислотности и большей щелочности. Многие люди полагают, что такой подход к питанию способствует их омоложению и профилактике заболеваний, в некоторых случаях — излечению от болезней. Если вы пьете лимонный сок, чтобы «защелачивать» организм и по этой же причине отказались от кофе, — ...
Нейрогастрономия
В пище нет вкуса как такового, как и в радуге — цвета. Вкус и цвет — это качества, которые наш мозг приписывает окружающим его объектам. А значит, восприятием вкуса можно управлять, если достаточно хорошо изучить этот процесс. Нейрогастрономия — новая область знаний на стыке нейронауки и пищевых технологий, перед которой ставят очень амбициозные задачи. Например, сделать соленым блюдо без соли или превратить брокколи в шоколад. Как мозг создает вкус еды Итак, вкус — это не то, что присуще пище по ...
Беспощадная генетика
Специалисты в очередной раз получили подтверждение тому, что здоровых людей нет — есть недообследованные. Медико-генетический центр протестировал 2500 россиян (48 % — мужчины, 52 % — женщины) и выяснил, как часто у наших сограждан встречаются генетические мутации. Результат оказался довольно печальным — те или иные аномалии в генах присутствовали аж у 44 % участников, причем эти аномалии запросто могут передаться по наследству их детям, а это не то наследство, о котором можно мечтать. Разумеется, ...
Расы человека
Люди, живущие на нашей планете, отличаются друг от друга цветом кожи, волос и глаз, пропорциями тела, формой черепа. Например, жителей экваториальной Африки нельзя спутать с обитателями Скандинавского полуострова. А все потому, что внешние черты человека зависят от условий местности, в которой он проживает. Раса — это система популяций человека, характеризующаяся сходством по комплексу определённых наследственных биологических признаков, сформировавшихся в определенном географическом регионе. Некото...
Люди с отрицательным резус-фактором
Современная медицина разделяет кровь человека на 4 группы: I, II, III, IV . Основное отличие групп крови состоит в присутствии белка в каждой группе, однако люди с отрицательным резус-фактором являются исключением из правил, так как у них нет этих белков. Существует несколько интересных теорий, объясняющих причины, по которым такие белки отсутствуют, и одной из них является … внеземное происхождение . Вероятно, такое объяснение покажется вам слишком невероятным, однако одно можно сказать точно...
Хромосомы человека
Интересные факты из мира медицины порой преподносят нам удивительные сюрпризы. Например, знаете ли вы, что такое хромосомы, и как они влияют на человека? Предлагаем разобраться в этом вопросе, чтобы раз и навсегда расставить все точки над «i». Рассматривая семейные фотографии, вы наверняка могли заметить, что члены одного родства похожи друг на друга: дети – на родителей, родители – на бабушек и дедушек. Это сходство передается от поколения к поколению с помощью удивительных механизмов генетической...
20 сумасшедших фактов о вашем теле
Как хорошо вы знаете свое тело? Может, стоит узнать его получше? Наше тело полно загадок, и чем больше ответов о себе мы находим, тем больше вопросов появляется. В этой подборке странных фактов о теле, вы обязательно узнаете что-то новое о себе 1. Каждый день у вас во рту вырабатывается достаточно слюны, чтобы заполнить бутылку объемом от 0,5 до 1,5 литров. Всё зависит от еды, которую вы употребляете. 2. За всю жизнь вы вырабатываете столько слюны, что ею можно заполнить целых два бассейна. ...
Лучшая и худшая еда перед сном
Верите вы или нет, но пища, которую вы употребляете перед сном, во многом определяет, каким будет ваш сон. В этой статье мы собрали продукты, употребление которых поможет вам хорошо высыпаться. Специалисты в области здравоохранения могут спорить о пользе молока или о лучшем времени для тренировок, но есть одна вещь, с которой согласны все: сон крайне важен для организма человека. От качества сна зависит ясность мышления, скорость реакции, настроение и ещё ряд других важных функций организма. Недост...