Человек
Создать posts
Опровергнут миф о вреде дрожжевого хлеба для здоровья
В соцсетях идут бурные обсуждения о вреде дрожжей, используемых при выпечке хлеба. Утверждается, что дрожжи подавляют здоровую микрофлору кишечника и могут даже способствовать развитию рака. Согласно сообщению ТАСС, изыскания, проведенные в Санкт-Петербургском филиале ФГАНУ НИИ хлебопекарной промышленности, опровергают распространенные мифы. Учёные подчеркивают, что дрожжи, используемые в хлебопекарстве, не выживают при высоких температурах, которые присутствуют в процессе выпечки хлеба. Таким образом...
Названа неожиданная причина появления морщин
Морщины и «гусиные лапки» на коже могут возникать не только из-за старения и воздействия ультрафиолета. Важную роль также играют бактерии, живущие на кожном покрове, заявили ученые из Центра микробиомных инноваций Калифорнийского университета в Сан-Диего (США). Эксперты провели мета-анализ 13 исследований, посвященных состоянию кожи. Они охватили 650 женщин в возрасте от 18 до 70 лет. Результаты указали на связь между количеством морщин и числом кожных бактерий. Так, чем больше разнообразных бактерий ...
Признаки неподходящей диеты перечислила эксперт
Не всякая диета полезна и поможет сбросить лишние килограммы. Неправильный подбор рациона питания может причинить организму серьезный вред, заявила диетолог из Нью-Йорка Кери Ганс. Специалист отметила, что успешность похудения при помощи диеты определяют несколько взаимосвязанных факторов. К ним относятся история болезни человека, культурная среда, социальная жизнь, работа, место жительства и другие. Если, соблюдая диету, человек ощущает усталость и постоянно думает о еде, вероятнее всего подобранный ...
Полезные свойства ферментированных продуктов
Эксперты сделали заключение о несомненной пользе ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста и огурцы, кисломолочная продукция. Они через воздействие на ось кишечник-мозг положительно влияют на физическое и психическое здоровье человека.* К такому выводу пришли сотрудники Ирландского национального университета в Корке, опубликовав итоги работы в журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews (NBR). Микроорганизмы, населяющие кишечник, активно участвуют во взаимодействии между кишечником и ...
Назван сок, полезный для сердца и снижающий холестерин в крови
Новые исследования ученых показали высокую пользу продуктов, содержащих антиоксидант ликопин. Он активно борется с холестерином, снижая риски развития атеросклероза.* Специалистами из австралийского Университета Аделаиды опубликованы результаты исследования, доказавшего полезные свойства томатного сока. Их немало, но акцент в работе сделан на способности томатов снижать уровень холестерина в крови и благодаря этому улучшать работу сердца и сосудов. Калий, содержащийся в томатном соке, помогает нормал...
Затормозить старение мозга способно занятие музыкой
Активность мозга могут существенно поддержать творческие хобби. Недавнее исследование доказало, что регулярные занятия музыкой у пожилых людей серьезно улучшают память и иные когнитивные способности.* Как сообщает издание International Journal of Geriatric Psychiatry, известным предвестником деменции является постепенное накопление когнитивного дефицита, проявляющееся в небольших когнитивных нарушениях. Как быстро будет идти затухание ментальных способностей, зависит от когнитивного резерва, то есть, ...
Методика, позволяющей уснуть в 2 раза быстрее
Благодаря технике когнитивной перестановки, разработанной ученым Люком П. Бодуэном, человек может сократить время засыпания вдвое. Методика представляет собой простой способ, основанный на расслаблении мозга. Когнитивная перестановка Люка П. Бодуэна – объединяет принципы когнитивной психологии и методов релаксации. Ученый предложил ряд шагов, направленных на переработку негативных мыслей и напряжения, что способствует быстрому засыпанию. Основной идеей методики является активация позитивных когнитив...
Польза свекольного сока для организма человека
Ряд международных исследований подтверждают позитивное воздействие свекольного сока на здоровье. Оно комплексное, утверждают специалисты.* Издание Healthline опубликовало перечень ценных свойств свекольного сока. Он помогает снизить кровяное давление за счёт содержащихся в нем нитратов. Мы привыкли считать нитраты очень вредными веществами. Но эти соединения в организме трансформируются в азот, а он способствует снижению спазма сосудов, нормализации их функций. Если употребление сока становится регул...
Приправа, эффективно снижающая сахар и холестерин
Повышенные концентрации в крови глюкозы и холестерина в последние годы фиксируются все чаще. Врачи и ученые ищут способы улучшить показатели крови с минимумом лекарственного вмешательства. Недавнее исследование британских ученых доказало реальную пользу для достижения желаемого эффекта простой приправы.* Учеными из университета Кардифф Метрополитен обнаружено еще одно лечебное свойство цельнозерновой горчицы — исследование выявило ее способность эффективно снижать уровни холестерина и сахара в к...
Учеными из Сколтеха обнаружен сигнал боли в мозге
Специалисты компании "Моторика" и Сколковского института науки и технологий обнаружили объективные признаки фантомной боли на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) мозга. Это открытие поможет улучшить метод электрической стимуляции, применяемый для облегчения страданий пациентов после ампутации конечностей, сообщают Известия. Благодаря этому в ближайшем будущем станет возможным индивидуально подбирать параметры электрического воздействия для каждого пациента. Приборы смогут автоматически регулировать стимуляцию...
Эксперимент показал, что сидячая работа повышает риск ранней смерти
Исследование, проведенное учеными из Тайбэйского медицинского университета (Тайвань), показало, что длительная сидячая работа провоцирует рост риска смертности от разных причин, в том числе, от патологий сердца и сосудов. Как рассказывает публикация в JAMA Network Open, в эксперименте задействовали 481 688 взрослых людей, изначально не имевших проблем с сердечно-сосудистой системой. Наблюдение длилось 12 лет, с 1996 по 2018 год. С установленной периодичностью испытуемые отвечали на вопросы анкеты, ка...
Вялость при депрессии можно увидеть в глаза
Когда перед нашими глазами висят деньги, в нашем мозгу обычно загораются пути вознаграждения, и примерно через шесть секунд наши зрачки расширяются в предвкушении. Но это чувство предвкушения награды – и сопровождающее его расширение зрачков – отсутствует у многих людей с клинической депрессией, как показывает новое исследование, которое было опубликовано в журнале Scientific Reports. Чем больше симптомов апатии сообщали люди, тем меньше расширялись их зрачки, когда им предлагали выиграть вознагражден...
Список продуктов, которые приближают менопаузу
В составе ряда пищевых продуктов, а также в питьевой воде, в воздухе нередко содержатся токсичные вещества. Они не только ослабляют организм, провоцируют ряд заболеваний, но еще и приближают наступление менопаузы у женщин, нарушая работу гормональной системы.* Издание Daily Mail публикует соответствующие выводы авторов нового исследования, проведенного учеными из Мичиганского университета. Они предостерегают: если женщины сталкиваются с менопаузой раньше обычного, у них чаще развиваются нарушения когн...
Миф о вреде картофеля развеял эндокринолог
Картофель не настолько вреден для тех, кто старается похудеть, как о нем принято думать. В отварном виде этот корнеплод способен принести немалую пользу организму. Об этом заявила в соцсетях врач-эндокринолог Екатерина Янг. Специалист отметила, что отварной охлажденный картофель является источником резистентного крахмала. Он, в свою очередь, улучшает микрофлору кишечника и при этом не провоцирует сильных скачков уровня глюкозы в крови. Кроме того, в ста граммах отваренного в кожуре картофеля содержит...
Миф о вреде картофеля развеял эндокринолог
Картофель не настолько вреден для тех, кто старается похудеть, как о нем принято думать. В отварном виде этот корнеплод способен принести немалую пользу организму. Об этом заявила в соцсетях врач-эндокринолог Екатерина Янг. Специалист отметила, что отварной охлажденный картофель является источником резистентного крахмала. Он, в свою очередь, улучшает микрофлору кишечника и при этом не провоцирует сильных скачков уровня глюкозы в крови. Кроме того, в ста граммах отваренного в кожуре картофеля содержит...