Человек
Создать posts
Кефир поможет эффективно и быстро похудеть
При срочной необходимости скинуть вес и очистить организм многие девушки вспоминают о кефире. Кефирная диета на 3 дня позволит за короткие сроки похудеть, вывести лишнюю воду из организма и нормализовать работу кишечника. Подобная диета подойдет многим благодаря своей краткосрочности. Однако специалисты предупреждают о наличии особенностей, которые обязательно нужно учесть. Кефирная диета может приравниваться к голоданию. Однако на физическом и психоэмоциональном уровне данная диета переносится легч...
Что нельзя делать после еды
Многие люди не подозревают, что обычные действия после еды, могут привести к негативным последствиям для здоровья человека. Статью об этом разместили в издании Harber7, в которой перечислили наиболее распространенные привычки, от которых стоит избавиться. Одной из таких привычек является курение. Дело в том, что всего одна сигарета, выкуренная после еды, эквивалентна десяти. С целью избежания повышенного риска развития онкологии, специалисты рекомендуют отказаться от курения вовсе или хотя бы по...
Витамины и минералы, особенно необходимые в зимнее время
В зимнее время организм человека испытывает недостаток солнечного света. Поэтому ему необходимо помогать. Хорошо справляются с этой ролью витамины и микроэлементы, но, как пишет сетевое издание Monavista , нужно правильно подобрать их комплекс, чтобы он был сбалансированным и принес максимальную пользу. Важно понимать, что переизбыток витаминов и микроэлементов может не только не пойти организму на пользу, но и, наоборот, принести ему вред. Поэтому подойти к этому вопросу нужно со всей тщательн...
Ученые: у курящих мальчиков будут толстые внучки
Британские ученые выявили связь между лишним весом у женщин и вредными привычками их предков-мужчин, говорится в отчете на портале Scientific Reports . Согласно данным отчета, внучки и правнучки мужчин, которые начали курить до полового созревания (раньше 13 лет), имеют врожденную склонность к ожирению. Сотрудники Бристольского университета в 2014 году доказали, что курение отцов влияет на набор веса у сыновей и не затрагивает дочерей. По новой информации, если речь идет о дальних потомках, от л...
Продукты для бодрости, способные заменить кофе
Чтобы оставаться энергичным в течение дня, многие предпочитают кофе, но полезен напиток не всем и в ограниченных количествах. Диетолог из США Лорен Манейкер назвала продукты, которые помогут сохранить бодрость надолго. Утром вместо кофе эксперт советует выпивать смесь из нагретого молока, куркумы, кленового сиропа и имбиря. Таким образом человек получит запас белка, тогда как кленовый сироп может похвастаться противовоспалительными свойствами. Куркумин входит в состав куркумы и обеспечивает антиоксид...
Кому нельзя есть пельмени
Диетолог Наталья Круглова рассказала о вреде пельменей для некоторой категории людей. Ограничить употребление блюда стоит лицам, имеющим ожирение. Людям, которые страдают ожирением, стоит воздержаться от употребления пельменей, ведь есть риск переедания. Данный продукт провоцирует обострение гастрита и язвы, а также может негативно влиять на работу ЖКТ. В пельменях чаще всего используется калорийное мясо, а в дополнение в фарш добавляют жир. Это делают, чтобы улучшилась пищевая ценность продукта, одна...
Вишнёвый сок - лучший ежедневный напиток
Учёные в процессе исследований обнаружили, что вишнёвый сок имеет особые свойства. Кроме того, его назвали лучшим напитком на каждый день, об этом сообщает Eat This, Not That. Научные исследования, которые опубликовались в «Journal of the American College of Nutrition» смогли показать, что спортсмены, пьющие вишнёвый сок в период семи дней до начала соревнований по плаванию или велогонки, смогли повысить уровень своей выносливости. Благодаря большой концентрации антиоксидантов, этот напиток смог увел...
Учёные определили группу крови, которая делает человека несчастным
Специалисты Гарвардского университета провели исследование и заявили, что группа крови влияет на физическое и психическое здоровье человека. Существует непосредственная связь между типом крови человека и предрасположенностью к определённым заболеваниям. По данным исследования здоровья людей с разными группами крови, учёные выяснили, что носители четвертого типа существенно отличаются от других. Люди с четвертой группой крови слишком эмоциональны, это негативно влияет на здоровье и может привести к р...
Боль в пояснице может указывать на заболевания почек
Невропатолог Владимир Павленко сообщил о том, что боль в нижней части спины может указывать как на проблемы с опорной-двигательным аппаратом, так и на нарушение работы почек. У многих людей время от времени возникают неприятные ощущения в нижней части позвоночника, но сразу думать о том, что речь идёт о проблемах с поясницей, не стоит, отметил доктор. Однако и игнорировать симптом не нужно. Если боль при смене положения не становится меньше, а также сопровождается вялостью и повышением температуры те...
Что делать с зубами мудрости, если они не беспокоят
Зубы мудрости относятся к рудиментарным органам, утратившим функциональность в ходе эволюции, но у некоторых людей "восьмерки" растут правильно и работают в полной мере, как и остальные зубы. Что делать с зубами мудрости, если они не беспокоят — рассказал стоматолог Алексей Смирнов, челюстно-лицевой хирург медицинского центра DAVINCI. По словам врача, есть несколько причин для удаления рудиментов. Первая причина — кариес, которому часто подвержены "восьмерки", расположенные в дальних час...
Самый вредный завтрак для сердца и поджелудочной
Бутерброды с маслом и сыром могут навредить сердцу и поджелудочной, написал кандидат медицинских наук гастроэнтеролог Сергей Вялов на своей странице в Instagram. «Отказаться от бутерброда – больно для души. Согласиться – больно для сердца или поджелудочной», – написал он. По словам специалиста, жир, особенно животного происхождения, является самым калорийным и вредным. В нем содержится много холестерина и триглицеринов. «Если бутербродов оказалось слишком много и если к ним прилагается алкоголь, возм...
В чем уязвимость ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие, которое одновременно является самым мощным и самым хрупким сухожилием в человеческом организме, давно интересует ученых из разных стран мира. Китайские исследователи смогли разгадать загадку уязвимости ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие способно выдерживать нагрузку, которая в восемь раз превышает массу тела — например, в ходе спортивных тренировок. Но если ахиллово сухожилие все-таки повреждается, то это, как правило, подразумевает конец спортивной карьеры. Многие звезды ...
Как мозг реагирует на чужие голоса во сне
Ученым из Австрии удалось выяснить, что человеческий мозг способен отличать знакомые и незнакомые голоса даже в период сна. Он даже способен по-разному реагировать на них. Статью об этом разместили в издании Jneurosci. Специалисты из Зальцбургского Университета для своих исследований применили запись энцефалограммы. С ее помощью удалось измерить уровень активности головного мозга у спящих людей. Когда люди слушали незнакомые голоса, находясь при этом во сне, в мозге активировалось большее количе...
Лучшие продукты перед сном для похудения
Индийские медики перечислили продукты питания, которые можно употреблять перед сном, и, при этом, не нарушать процесс похудения. Специалисты считают, что голодный сон может быть весьма опасным фактором, который способен нарушить результативность процесса похудения. Соответственно, лучше не ложиться спать с пустым желудком. Но что можно есть перед сном, чтобы не сорвать диету? Есть целый перечень таких продуктов. Например, перед отходом ко сну можно съесть зеленый листовой салат — отличный ...
Механизм перевода мыслей в речь
Российские ученые провели эксперимент, в ходе которого изучали принцип перевода мыслей в слова, которые мы произносим. Ученых в первую очередь интересовала степень взаимодействия разных участков головного мозга в момент умственного и реального проговаривания. Об исследовании поведали в пресс-службе Южного федерального университета, а результаты опубликовал научный журнал Biomedical Signal Processing and Control. В исследование были привлечены студенты и аспиранты самого университета. Что важно, все уч...