Человек
Создать posts
«Золотой час» отхода ко сну
Учёные, представляющие Университет Эксетера, провели исследование, в ходе которого рассказали о «золотом часе» отхода ко сну, подходящем для защиты от инфаркта. Согласно их утверждению, рекомендуется ежедневно ложиться спать между 10 и 11 часами вечера. Научные сотрудники сообщили, если придерживаться данного «золотого часа», то можно уменьшить риск возникновения заболеваний сердца на 25%. Эксперты пришли к выводу, что возникновение инфарктов и инсультов зависит от времени, когда человек ложиться спа...
Причины онемения конечностей
Онемение конечностей может происходить при наличии серьезных заболеваний. Об этом рассказала терапевт Ирина Ескова. Как объяснила Ирина Ескова, сахарный диабет, рассеянный склероз и ревматоидный артрит приводят к повреждению нервных корешков, из-за чего возникает нейропатия, одним из симптомов которой является онемение конечностей. Аналогичное состояние может быть вызвано чрезмерным приемом алкогольных напитков. Кроме того, подобные ощущения в руках и ногах провоцируют облитерирующий эндартериит и бо...
Потребление продуктов с ALA-кислотой уменьшает риск смерти
Исследователи из Ирана и Канады установили, что систематическое потребление жирных кислот из состава орехов, семян и растительных масел уменьшает вероятность смерти и повышает продолжительность жизни. Результаты научной работы по теме были представлены в издании BMJ. Ученые выполнили метаанализ более четырех десятков статей, которые были опубликованы в период 1991-2021 годов. Речь идет о научных работах, посвященных воздействию на организм альфа-линоленовой кислоты (ALA). ALA — полиненас...
Постоянное ношение наушников может причинить вред здоровью
Ученые выяснили, что постоянное ношение наушников может вызывать нарушения естественного выделения серы и процессов самостоятельного очищения уха, что может стать причиной воспалительных процессов. Информацию об этом разместил портал Sciencealert. Ушная сера выполняет защитную функцию. Защищает она ухо от попадания инфекции, влаги, проникновения насекомых. Область отверстия слухового прохода всегда должна быть покрыта тонким слоем серы. Ушная сера образуется из продуктов работы сальных и потовых жел...
Продукты, наиболее вредные при диабете
Люди с таким заболеванием, как сахарный диабет, должны особенно внимательно следить за своим питанием. Имеется ряд продуктов, есть которые таким людям не следует. Выделяют два типа диабета. И если диабетикам первого типа требуется инсулин и медицинский контроль, то для более распространенного диабета второго типа достаточно просто следить за своим образом жизни, включая соблюдение правильного рациона. Он отметил, что во многом диабет второго типа зависит от избытка массы тела. Зачастую очень ...
Ученые: длина пальцев рук может указывать на силу у женщин
Австрийские исследователи, представляющие Венский университет, опубликовали результаты интересной научной работы, в рамках которой предполагается, что сила у женщин коррелирует с длиной пальцев рук. Об этом пишет Daily Mail. Ученые отталкивались от так называемого пальцевого индекса — это теория, основанная на соотношении длин указательного и безымянного пальцев. Может ли это соотношение указывать на мышечную силу человека? До сих пор ученые считали, что да, но только если речь идет о мужчинах....
Из-за громкого шума в ушах может скапливаться жидкость
Наиболее распространенной причиной потери слуха является громкий шум. Специалистам из Медицинской школы Кека удалось выяснить, что нарушения слуха могут возникать вследствие накопления жидкости в органе слуха. Исследователям удалось выяснить, что громкие звуки способны приводить к нарушениям слуховых нервных клеток во внутреннем ухе. Эти клетки отвечают за транспортировку акустической информации в мозг человека. Помимо этого, данное отклонение характеризуется эндолимфатической гидропсией. Это явлени...
Десерт, который поможет сохранить молодость
Ученые из Гарвардского университета заявили о полезных свойствах темного шоколада. Его употребление способствует сохранению молодости, сообщает издание The Daily Express . Результаты проведенного исследования показали, что приверженцы этого лакомства жили на год дольше тех, кто его не ел. Благодаря тому, что в шоколаде содержится много антиоксидантов и минералов, он улучшает кровяное давление и предотвращает онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Ученые отметили пользу темного шоколада...
Продукты, снимающие головную боль
Справиться с головной болью после новогодней ночи поможет запеченный с кожурой картофель. По ее словам, головная боль с похмелья может возникать из-за недостатка таких минеральных веществ, как калий и магний. Эти полезные микроэлементы содержатся в запеченном картофеле. Запеченный вместе с кожурой картофель – лучший источник калия. Его, кстати, в одной средней картофелине в два раза больше, чем в банане, – отмечают диетологи. Она также добавила, что уменьшить силу приступов хронических головных болей...
5 продуктов, обеспечивающих организм коллагеном
Эксперты по питанию перечислили 5 продуктов, обеспечивающих организм человека коллагеном. Данный белок способствует формированию большей части структурных элементов тела. В нём нуждаются кожа, кости, суставы, мышцы, волосы, ногти. Коллаген входит в перечень наиболее популярных пищевых добавок. Есть он и в продуктах питания. В частности, много коллагена присутствует в красном мясе и курице. Во-вторых, вещество имеется в рыбе. Третий продукт – это яйца. Обеспечить организм коллагеном можно, употребля...
Привычка спать со светом разрушает мелатонин
В результате дефицита гормона сна, который носит название мелатонин, человек может сталкиваться с ожирением, нарушениями иммунной системы и развитием остеопороза. Данный вывод сделали учёные из Японии во время исследований привычки спать с включённым светом. Научные сотрудники сообщили, что гормон сна вырабатывается с 8 вечера и до 3 часов утра. Его повышение происходит в 23 часа. Эксперты выяснили, привычка спать со светом нарушает формирование мелатонина. Учёные пришли к выводу, что свет выше 3 люкс ...
Чай из шиповника может помочь повысить иммунитет
Шиповниковый чай представляет из себя растительный напиток, который заваривается из плодов растений рода Роза. Это напиток является одним из наиболее полезных для здоровья, а особенно в зимнее время. Плоды шиповника обладают множеством полезных свойств. Чай из шиповника обладает мягким цветочным вкусом с кислинкой и умеренным сладким вкусом. Специалисты утверждают, что напиток из ягод шиповника обладает большим количеством свойств полезных для здоровья человека. Например, улучшает иммунную систему,...
Продукты, которые могут помочь поддержать здоровье костей у тучных людей
Американским ученым удалось выяснить, какие продукты помогут поддержать здоровье костной системы у человека вопреки лишней массе тела. Дело в том, что лишний вес значительно увеличивает нагрузку на организм. Технический прогресс и развитие цивилизации смогло значительно упростить и улучшить жизнь человека, однако это привело к тому, что люди стали меньше двигаться. Данное явление проявляется в значительном росте количества людей страдающих от ожирения. Свою роль сыграл и тот факт, что человек ...
Как восполнить дефицит витамина D зимой
Как давно известно, для правильной работы организма необходим витамин D. В то же время довольно часто наблюдается его дефицит и особенно актуально это в зимнее время, когда дефицит может встречаться у половины населения. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что может исправить эту ситуацию. Специалист отметил, что в последнее время появляются все новые и новые данные об этом витамине. Среди его многочисленных полезных свойств можно назвать такие, как защита от остеопороза, профилактика инсультов ...
Доказана обратимость процесса гибели мозга
Процесс гибели головного мозга является обратимым — то есть, научные представления, согласно которым гибель мозга — это необратимый процесс, устарели. Такое заявление сделали немецкие ученые, представляющие Берлинский университет. Основной объем научных знаний о смерти центрального органа нервной системы получен наукой по итогам опытов с животными, плюс, собрать данные помогают случаи с реанимированными пациентами, которые пережили клиническую смерть. Эксперименты с животными показывают, ...