Человек
Создать posts
Мифы о здоровом питании, мешающие похудеть
Люди склонны доверять старым мифам больше, чем серьезным научным исследованиям, и это актуально в том числе и для сферы здорового питания, где полно "бабушкиных сказок". Эксперты назвали основные мифы, которые мешают привести свой вес в норму. Считается, например, что для похудения важен исключительно баланс калорий. То есть, люди верят, что достаточно тратить больше калорий, чем организм получает из еды, чтобы результативно похудеть (без учета того, как вы расходуете калории и что именно едите). В реа...
Первые признаки рассеянного склероза
Врач-терапевт Надежда Чернышова перечислила симптомы, которые могут свидетельствовать о развитии рассеянного склероза. Это ухудшение зрения и потеря равновесия. Полностью вылечить рассеянный склероз нельзя, но есть способы облегчить его проявления и улучшить состояние пациента. Эксперт рассказала, что рассеянный склероз не является исключительно старческим заболеванием, он встречается и у молодых людей, причем чаще – у женщин. Самая распространенная жалоба пациентов – на частые падения. Иногда рассея...
Новый способ активации чувства сытости
Ученые из США нашли у мышей новый путь, по которому мозг отдает сигнал о сытости. Об открытии сообщает NewAtlas. Специалисты наблюдали за грызунами в момент кормления и выявили рефлекторную дугу, которая соединяет разные нейроны. Один из нейронов (DA-VTA) отвечает за чувство удовольствия и мотивации. Было выявлено, что когда мыши переставали есть, примерно в этот момент начиналась выработка дофамина. В другое кормление ученые заблокировали нейроны (DA-VTA), которые формируют дофамин, тогда мыши стал...
Обруч: эффекты от его кручения
Хулахуп — это тренировочный инструмент с низким порогом вхождения. При этом, тренировки с обручем чрезвычайно полезны для организма, а эффект от них заметен уже через несколько недель. Обруч, как подчеркнул профессор, является эффективным убийцей калорий. Но для того, чтобы извлечь максимальную пользу из кручения хулахупа, необходимо проявлять выносливость — тренировка должна продолжаться не менее одного часа. Впрочем, начинать тренировки следует с десяти-пятнадцати минут (крутите хулахуп п...
Как мозг ведет себя после наркоза
До того, как люди придумали применять наркоз при операциях, многие виды лечения были чрезвычайно мучительными для пациента. Сегодня исследователи стали уделять внимание не только поиску наименее вредных для человека методов наркоза, но и тому, как ведет себя головной мозг после подобного воздействия. Ведь наркоз отключает сознание искусственно. В своей работе специалисты исследовали последствия влияния на мозг препаратов для анестезии для изучения восстановления функций мозга после наркоза. ...
Главные симптомы вегетососудистой дистонии
Такое понятие как вегетососудистая дистония, отсутствует в международной классификации заболеваний, вместе с тем в России данный диагноз широко распространён. Вегетативная нервная система человека созревает непропорционально, по данной причине основные симптомы недуга – повышение давления, потливость, утомляемость, чрезмерная сонливость, учащение сердцебиение, икота и тошнота проявляются в разные годы. В основном, речь идёт о подростках, так как их нервная система не успевает за ростом и повышенной гор...
Топ-9 продуктов для улучшения памяти
Профильные эксперты представили Топ лучших продуктов способствующих улучшению памяти. В перечень вошло 9 наименований. Лидером рейтинга оказалось оливковое масло. Ученые подтвердили, что данный ингредиент не только улучшает память, он увеличивает способность к обучению, а также препятствуют появлению сосудистых бляшек. В масле содержатся соединения, которые замедляют процесс старения клеток головного мозга. Медики рекомендуют добавлять ежедневно по 2 чайные ложки продукта в салат. При жарке масло тер...
Связь между стрессом и режимом питания
Испытываемый человеком стресс непосредственным образом связан с его пищевыми привычкам. На фоне невроза человек чаще увлекается тем или иным режимом питания, придумывает себе диету или пытается подражать кому-то, следуя предложенному рациону. Подобное наблюдается, когда невротическая ситуация формируется в обществе, а в России такое случается часто. Проявляется нарушение преимущественно в гиперфагии, когда индивид начинает потреблять больше пищи. Неврозы, предупредила диетолог, случаются и «позитивны...
Продукты, выводящие никотин из организма человека
В список вошли брокколи, апельсин шпинат, клюква, имбирь лимон и морковь. Брокколи обогащена витаминами В5, С и В, отвечающими за важные процессы в организме. Дефицит полезных микроэлементов негативно воздействует на состояние здоровья человека. Добавление в рацион брокколи улучшает обмен веществ и защищает лёгкие от токсинов. Апельсины способны наполнить истощённый никотином организм витамином С. Цитрусы помогают бороться со стрессом и нервозностью. В шпинате имеется витамин B9, выводящий никотин и...
Чем отличаются омега-3, омега-6 и омега-9
Врачи часто говорят о пользе жирных кислот для организма, но не все понимают, зачем принимать омега-3, омега-6 и омега-9, а также чем они отличаются. Омега-3, омега-6 и омега-9 являются ненасыщенными жирными кислотами. Различия заключаются в химической структуре. Омега-6 и омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, они являются источником энергии. Самостоятельно они не синтезируются, поэтому получить их можно только с пищей или биологически активными добавками. Омега-9 относятся к мононенасыщенным...
Как дожить до 120 лет, сохранив здоровье и красоту
Эликсир молодости остается мечтой человечества уже не одну тысячу лет, но в последние десятилетия наука совершила ряд открытий, которые действительно расширяют представления о продолжительности жизни. Здоровье по мере старения организма во многом определяется гормональным балансом, который играет более чем важную роль как в женском, так и в мужском теле. Королева отметила, что возрастная гормональная перестройка может серьезно ускорить процессы старения. "Один из важнейших факторов сохранен...
Естественный способ омоложения
Инновационное клиническое испытание специалистов из Йельского университета доказало, что человек имеет возможность уменьшить свой биологический возраст больше чем на 3 года всего за 2 месяца с помощью изменения рациона питания и ежедневных привычек, сбалансировав метилирование ДНК. Вся информация о ходе эксперимента была опубликована в издании Impact Journals LLC. Уникальный эксперимент представил специалистам подтвержденные доказательства того, что перемены в ежедневном образе жизни и смена рацио...
Горячая ванна так же полезна, как занятия спортом
Чарльз Джеймс Стюард, кандидат наук Университета Ковентри, занимается изучением влияния физических нагрузок на тело человека. За несколько лет исследований он пришел к выводу, что горячая ванна или пребывание в сауне оказывают на тело человека такой же эффект, как занятия в тренажерном зале. Свои умозаключения ученый опубликовал в издании The Conversation. До недавнего времени сходство спорта и горячих ванн было не доказано, однако в последние десятилетия количество исследований на эту тему в...
Максимально возможная продолжительность человеческой жизни
Старение — сложный процесс, который проявляется в виде деградации организма из-за развития хронических возрастных заболеваний. Свести комплексный процесс старения к одному лишь биологическому возрасту довольно сложно, однако ученым все же удалось определить максимально возможный возраст человека. Специалисты сингапурской биотехнологической компании Gero PTE, онкоцентра Roswell Park в Буффало (США) и российских Курчатовского института и Сколковского института науки и технологий смогли устано...
Люди с близорукостью спят хуже, чем люди с нормальным зрением
Это заболевание, по самым скромным подсчетам, поражает до 30 процентов взрослых и 10 процентов детей, а в некоторых странах эти показатели доходят до 90%. Более того, ученые считают, что к 2050 году близоруким будет порядка половины населения планеты. А сейчас новое исследование, проведенное учеными из Университета Флиндерса, связало близорукость с плохим качеством сна. Исследователи обнаружили, что у людей с близорукостью качество сна хуже, чем у людей с нормальным зрением. Происходит это из-за задерж...