Человек
Создать posts
Факты о пользе и вреде энергетиков
Кофеин, который содержится в большинстве энергетических напитков, может положительно влиять на здоровье, однако передозировка влечет негативные последствия для здоровья. Об этом рассказала врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева. Энергетики в малых дозах могут стимулировать умственные способности человека, а их компоненты также положительно влияет на сосудистую систему, укрепляя сердечную мышцу, и повышает тонус организма. Вместе с тем передозировка влечет за собой апатию, вялость, сонливость и...
О коварности обезжиренных продуктов при похудении
Есть люди, которые ошибочно считают, что обезжиренные продукты в любых количествах не спровоцируют набор веса. Но это утверждение не является верным. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что худеющие часто отдают предпочтение продуктам со сниженным содержанием жира либо обезжиренным. Но потреблять их все равно необходимо в ограниченных количествах, так как организм реагирует не на процент жира, а на объем съеденного. «Если продукт маложирный или обезжиренный, это не значит, что ег...
Недосып увеличивает риск развития деменции
Ученые из Франции, Великобритании и Финляндии доказали, что регулярный недосып в среднем возрасте представляет смертельную опасность. Так, недостаток сна увеличивает риск развития деменции в более старшем возрасте, сообщает журнал NatureCommunications. Группа специалистов под руководством профессора Северин Сабиа из французского Национального института здоровья и медицинских исследований проанализировала данные второго когортного исследования Уайтхолла, проводимого в 1985 – 1988 годах в Великобритании....
О последствиях отказа от овсянки
Люди, исключающие овсянку из рациона, могут столкнуться с неприятными последствиями. Врачи не рекомендуют отказываться от овсянки, так как речь идет о полезном для здоровья продукте, который помогает контролировать массу тела. Исследования показывают, что если в рационе присутствует овсянка, то, как правило, человек питается более грамотно. В 2015 году журнал Food&NutritionResearch опубликовал научную работу, доказавшую, что потребление детьми овсянки коррелирует с улучшением качества питания. Иссл...
Обнаружена неожиданная польза натурального кофе
Американские ученые провели исследование и выяснили, что регулярное употребление кофе может помочь избежать цирроза печени и сохранить этот орган в хорошем состоянии. О работе специалистов Школы общественного здравоохранения имени Джонса Хопкинса сказано в статье, опубликованной в журнале AlimentaryPharmacologyandTherapeutics. Как отмечается, эксперты провели анализ информации о состоянии здоровья более 14 тысяч людей в возрасте от 45 до 64 лет, которые испытывали проблемы с печенью. Ученые, в ч...
Дефицит витамина Д приводит к ослаблению мышц
Дефицит витамина Д, который вырабатывается в нашем организме самостоятельно, но только под воздействием солнечных лучей, отрицательно сказывается на работе всех систем организма. Так называемый «солнечный витамин» организм может получать и из продуктов: жирной рыбы, яичных желтков, сыра и грибов. Ученые решили выяснить, как его недостаток влияет на мышцы тела. Полные результаты исследования ученых были опубликованы в издании Journal of Endocrinology. В экспериментах на мышах австралийские исс...
400 триллионов вирусов на человека: зачем организму нужны эти частицы?
В организме каждого человека есть вирусы. Более 99% этих частиц не несут в себе опасности и нужны человеку для подавления в организме бактерий. Микробиологи уверены: в организме каждого из нас живет порядка 400 триллионов вирусов. Все эти вирусные частицы весят около нескольких десятых долей миллиграмма. В то время как бактерии, которые они подавляют, весят около двух кг. Ученые достаточно знакомы с бактериями внутри человека. С вирусами все сложнее. Регулярно появляются новые формы и виды вирусов, по...
Сколько яиц можно съедать в день
Ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета выяснили, что ежедневное употребление одного яйца не несет вреда для сердечно-сосудистой системы. О работе специалистов сообщает телеканал CNN Health. По словам доктора Фрэнка Ху, можно на завтрак съедать и два яйца, однако делать это следует не чаще двух раз в неделю. Для того чтобы выявить норму потребления куриных яиц, эксперты в течение 34 лет наблюдали за 215 тысячами добровольцев, которые не страдали серьезными хроническими...
Деменция лишает человека чувства радости
Некоторые начальные проявления деменции могут сопровождаться потерей чувства радости. К такому выводу пришли ученые из Австралии, которые опубликовали работу по теме в издании ScienceAlert. Как отметил нейробиолог Муиранн Айриш, который стал ведущим автором нового исследования, деменция истощает так называемые "гедонические точки" — участки мозга, связанные с эмоциональными состояниями. В результате развивается ангедония, или неспособность испытывать радость. Речь идет о довольно серьезном психич...
Пять продуктов, которые разрушают зубы
Разрушать зубы может не только сладкое, которым многих так пугали еще в детстве. Некоторые привычные продукты стоматологи рекомендуют употреблять с осторожностью. Среди потенциально опасных продуктов – попкорн. Оболочка кукурузных зерен может застрять между зубами и вызвать серьезное поражение десен. Сухофрукты полезны для организма, но потенциально опасны для зубов. Высокое содержание фруктового сахара может отразиться на состоянии зубов. Привычка щелкать семечки способна привести к сколам эмали на п...
3 этапа старения выделили ученые
Американские генетики из Стэнфорда решили исследовать версию о том, что человек стареет плавно, постепенно и ежедневно становится чуть старее, чем в предыдущий день. Дело в том, что в ученом мире есть другая теория старения, согласно которой человек стареет скачкообразно, и во время этих резких сдвигов тело и кожа человека меняются очень резко. Данные об исследовании опубликовал Focus. Чтобы опровергнуть одну теорию и доказать другую, генетики подвергли тщательному анализу плазму крови более ...
Лук и чеснок помогают в лечении гипертонии и диабета
Биологи из Нигерии провели исследование, в рамках которого выяснили, что употребление лука и чеснока на фоне гипертонии и диабета, может оказывать положительное влияние на улучшение состояния больных. Лук и чеснок, одни из самых популярных специй во многих кухнях мира, содержат большое количество полифенолов. Чтобы подсчитать количественную и качественную пользу лука и чеснока для здоровья человека, ученые выделили экстракт этих растений и затем исследовали их тормозящее воздействие на различные энзимы...
Доказана связь между уровнем интеллекта и активностью мозга
Специалисты Южно-Уральского государственного университета (Челябинск) доказали существование корреляции между уровнем интеллекта и организацией связей в мозге. ЭЭГ — исследование мозга, в основе которого — изучение биоэлектрических паттернов мыслительного органа. Ранее ученые ЮУрГУ создали метод, который позволяет получать высокоточную картину функционального состояния мозга. Теперь челябинские ученые определили, что уровень интеллекта прямо коррелирует с активностью мозга. Ученые подт...
Какао признали полезным при ожирении
Какао может помочь людям с ожирением избавиться от лишних килограммов, выяснили ученые из Университета штата Пенсильвания (США). Чтобы установить этот факт, они провели серию опытов с лабораторными мышами, сообщает Journal of Nutritional Biochemistry. В течение восьми недель тучным грызунам с заболеваниями печени давали пищевую добавку из какао-порошка. При этом их кормили продуктами с высоким содержанием жира. Доза какао была эквивалентна 10 столовым ложкам порошка или пяти чашкам напитка для че...
Основные признаки дефицита железа в организме
Железо участвует в важнейших микробиологических механизмах, поэтому недостаток этого элемента может сильно ударить по здоровью человека. Фактор, указывающий на дефицит железа — усталость, которая наступает даже без физической работы. Человек может ощущать головокружение, если уровень железа в крови падает слишком сильно. Активность мозга серьезно зависит от снабжения кислородом, и если есть дефицит железа, которое участвует в передаче кислорода в ткани, то появляются проблемы с работой мозга. Эт...