Человек
Создать posts
«Суперпродукт» от серьезных заболеваний
Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта выяснили, что йогурт содержит многие вещества, которые приносят организму много пользы, предотвращая развитие опасных болезней, пишет журнал JAMA Oncology. Специалисты изучили данные 1,4 миллиона пациентов из США, Европы и Азии. Оказалось, что употребление клетчатки и йогурта снижает риск развития рака легких. У людей, регулярно употреблявших эти продукты, вероятность возникновения этой болезни была на 33% ниже, чем у тех, кто их не ели. Команда...
Как справиться с усталостью и апатией
Многие люди жалуются на усталость и слабость в дневное время суток. Чаще всего это вызвано недостатком сна и вредными привычками, однако ученые установили еще несколько возможных причин плохого самочувствия, пишет турецкая газета Sabah . По мнению специалистов, помимо вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, усталость может быть вызвана постоянным нахождением в сидячем положением. Психологи считают, что сгорбленность может вызывать больше мрачных, пессимистичных и негативных эмо...
Мед способен бороться с сердечными заболеваниями
Мед может бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы не менее эффективно, чем некоторые овощи и фрукты. К такому выводу пришли специалисты Университета Иллинойса в Урбана-Шампейне (США). Ученые подкрепляют свои слова результатами эксперимента, который был проведен на 25 мужчинах 18-68 лет. Опыт показал, что употребление разбавленного в воде меда привело к повышению содержания антиоксидантов в крови участников. Как отметила Ники Энгесет, ведущий автор научной работы, мед провоцирует умеренное ...
Жирная рыба в рационе спасет от повреждения нервов
У многих людей с возрастом происходит повреждение нервов или демиелинизация. Это патологический процесс избирательного повреждения миелиновой оболочки нервных волокон центральной или периферической нервной системы. Он приводит к возникновению различных проблем в работе мозге, да и во всем теле, поскольку нарушается работа органов чувств. Демиелинизация может возникать в результате воспалительных процессов, без соответствующего лечения процесс этот прогрессирует. Существует несколько методов его лечения...
Дневная норма кофе
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, сколько чашек кофе можно пить каждый день, чтобы не навредить своему здоровью. Несмотря на то, что четкого запрета не существует, эксперт не советует пить больше одной – двух чашек этого напитка в сутки. При этом желательно, чтобы кофе был не очень крепкий или с молоком. Кроме того, по словам диетолога, некоторые специалисты предлагают ограничивать потребление непосредственно кофеина. К примеру, можно употреблять не ...
Ученые нашли способ восстановить выпавшие зубы
Японские ученые провели исследование и установили, как можно восстановить выпавшие зубы. Для этого они изучили генетические основы формирования зубов на ранней стадии их развития, говорится в статье, опубликованной в издании Science Advances. Как отмечается, открытие сделали сотрудники Университетов Фукуи и Киото. Оно связано с новым пониманием того, каким образом конкретный ген регулирует поведение молекул, играющих ведущую роль в развитии зубов. Речь идет о костном морфогенетическом белке (BMP) и Wnt...
Польза смеха для сосудов и легких
Ученые доказали, что смехотерапия улучшает общее состояние здоровья и здоровье отдельных органов. Так, веселье снижает уровень депрессии и положительно влияет на самочувствие пациентов с гинекологическим раком. Турецкие ученые кафедры медсестер общественного здравоохранения факультета сестринского дела Университета Хаджеттепе выяснили, что смех позитивно влияет на здоровье пожилых и тяжелобольных пациентов. Хасья-йога и практика группового смеха улучшают физические функции, а также психосоциальные пока...
Связь между долголетием и уровнем железа в крови
Для увеличения продолжительности жизни недостаточно правильно питаться, заниматься спортом и отказываться от вредных привычек. Специалисты выявили связь между долголетием и уровнем железа в крови, сообщает портал Eat This, Not That. Так, в ходе исследования экспертами были изучены ДНК двух групп людей. Первые прожили долгую и здоровую жизнь, а вторые – имели различные заболевания и умерли в довольно раннем возрасте. Выяснилось, что люди с высоким уровнем железа могут умереть более молодыми. Однако и н...
Лучшие чаи для выведения токсинов
Чаи, которые лучше всего подходят для выведения токсинов из организма, назвала диетолог Элисса Гудман. Статья, посвященная напиткам для избавления от вредных веществ, отравляющих тело. Самый эффективный чай для борьбы с токсинами — это, по словам Элиссы Гудман, чай из корня одуванчика. Этот чай чрезвычайно полезен для органов мочевыделительной системы, плюс, он очищает печень и способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта. Другой полезный напиток для выведения токсинов — чай и...
Что мешает сбросить вес
Эндокринолог развеял популярный миф о существовании ряда продуктов, которых нужно съесть как можно больше, чтобы похудеть. Многие полагают, что в борьбе с лишним весом помогут лишь овощные салаты, которые состоят из продуктов с отрицательной калорийностью. Поэтому формируют свой рацион исключительно из них. Однако врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова не рекомендует так поступать. По мнению специалиста овощи очень коварны. Дело в том, что организм человека действительно тратит большое количество ...
Ошибки в питании, которые мешают сбросить вес
Эндокринолог развеял популярный миф о существовании ряда продуктов, которых нужно съесть как можно больше, чтобы похудеть. Многие полагают, что в борьбе с лишним весом помогут лишь овощные салаты, которые состоят из продуктов с отрицательной калорийностью. Поэтому формируют свой рацион исключительно из них. Однако врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова не рекомендует так поступать. По мнению специалиста овощи очень коварны. Дело в том, что организм человека действительно тратит большое количество эне...
Свекольный сок обеспечивает здоровое старение организма
Британские ученые в ходе очередного исследования, направленного на поиск способа продлить жизнь, пришли к выводу, что употребление свекольного сока для людей старшего возраста позволяет увеличить количество бактерий в полости рта. В конечном итоге это помогает улучшать работу кровеносных сосудов и оздоравливать кровообращение в головном мозге. Результаты исследования опубликованы в издании RedoxBiology. Обратив внимание на вещества, входящие в состав свеклы, ученые особо заинтересовались неорганически...
Пять заболеваний, которые отражаются на лице
Некоторые болезни можно выявить, просто посмотрев на лицо пациента, утверждают врачи. Одно из них: акромегалия. Акромегалия также известна как «гигантизм». Врач-терапевт, аллерголог-иммунолог Ирина Ярцева пояснила, что это эндокринологическое отклонение, при котором в организме вырабатывается чрезмерно много гормона роста. В результате у пациента могут начать расти уши и челюсть, часто встречается увеличение черепа в лицевой части. На лице отражаются и проблемы с щитовидной железой. Известный симптом,...
10 привычек, которые улучшат здоровье за 60 секунд в день
Все мы периодически обещаем себе с понедельника начать следить за своимздоровьем, правильно питаться, достаточно спать и ходить на пробежки. Но вот он понедельник, а нам опять некогда. И это приводит уже не только к физическим, но и психологическим проблемам. Решением этой задачи озаботились различные специалисты и разработали комплекс несложных дел, который нужно выполнять каждый день. Займет он у вас не более минут, а заряд бодрости и хорошего настроения подарит на весь день, пишет Al Jazeera. Первое...
Названы способы улучшить самочувствие во время магнитных бурь
Метеозависимые люди во время магнитных бурь часто жалуются на плохое самочувствие. Они страдают от головных болей, апатии, повышенной утомляемости. Но, по мнению экспертов, погода сама по себе не является причиной недомогания – вероятнее всего, у человека есть психосоматические заболевания. Человеческий организм достаточно крепок, чтобы справиться с перепадами давления. Но в наше время многие находятся под воздействием хронического стресса. Страхи, переживания и неприятные воспоминания негативно влия...