Человек
Создать posts
Десять тысяч шагов в день помогут восстановиться после зимы
Чтобы быстрее восстановиться после зимы и почувствовать себя бодрее, нужно проходить в день не менее десяти тысяч шагов. Также специалист предложила заняться скандинавской ходьбой, благодаря которой можно сжечь много калорий. При этом она призвала следить за правильностью выполнения упражнения. Кроме того, людям с избыточным весом и заболеваниями суставов лучше заменить бег на ходьбу.
Кетчуп способен понижать уровень холестерина в крови
Финские ученые провели исследование и выяснили, что обычный кетчуп может существенно снизить уровень холестерина в крови. О работе сотрудников Университета Оулу говорится в статье, опубликованной в издании Helsingin sanomat. Известно, что холестерин увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за того, что образование жировых отложений нарушает циркуляцию крови. Из-за высокого уровня холестерина происходят инсульты и сердечные приступы. Специалисты провели эксперимент, попросив испытуемых во вр...
Гены, которые заставляют человека курить
Британские специалисты доказали, что пагубная страсть к курениютабака и электронных сигарет может возникать из-за особых генов, которые передаются по наследству. Причем, эти гены могут отвечать и за другие плохие привычки человека. Ученые считают, что эта информация поможет им при создании особой программы, направленной на предотвращение появления опасных для здоровья привычек у человека. Все данные об исследовании опубликовал журнал PLOS Medicine. Работа британских исследователей не первая в этом напр...
Человеческий мозг хранит одинаковые воспоминания в обоих полушариях
Специалистам удалось выяснить любопытную особенность человеческого головного мозга. Оказалось, что все воспоминания он копирует из одного полушария в другое и при утере какого-то сектора данных, восстанавливает их из "резервной копии" в другом полушарии. Данные о необычном открытии были опубликованы в издании Big Think. Ученым удалось установить, что человеческий головной мозг хранит все воспоминания в виде оригинала и определенного вида копии. Это помогает мозгу создавать для человека некую иллюзию по...
Польза рыбьего жира зависит от генотипа человека
Сегодня можно найти огромное количество различных данных о том, как полезен рыбий жир для здоровья человека. Особенную популярность эта информация обрела за прошедший год. Однако американские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление рыбьего жира может принести ощутимую пользу не всем людям, а лишь тем, у кого подходящий генотип. Данные исследования напечатаны в PLOS Genetics. В ходе проведения эксперимента медики изучали как воздействует рыбий жир на тип жира в крови и маркеры сердечно-сосуд...
Резкое похудение вредит здоровью
Эксперты определили количество килограммов, которое можно скинуть за семь дней без вреда для здоровья. Британские ученые из Национальной службы здравоохранения сообщили, что для здорового и правильного похудения, необходимо регулярно следить за снижением лишнего веса. При этом за семь дней без вреда для организма следует сбрасывать не более 0,5-1 кг. Специалисты отмечают, что резкое похудение крайне нежелательно. В будущем оно может привести к обратному набору веса. Кроме этого, процесс вызывает серьез...
Связь между аллергией и стрессами
Резкие аллергические проявления у некоторых людей связаны с CRH - особым гормоном стресса. Такое предположение высказали японские специалисты. После дальнейшего изучения, эта информация поможет выяснить, как именно идет в организме человека процесс, в ходе которого гормон стресса усиливает размножение клеток-агентов, которые запускают начало аллергической реакции в носоглотке человека. Руководитель исследования Мика Яманака-Такаити обратил внимание связь между аллергией и стрессами после того, как мног...
Дефицит витамина К признали причиной раннего старения
Нехватка питательных веществ способна ускорить процесс старения организма. Одним из таких веществ является витамин К. Кандидат медицинских наук и заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Инна Пичугина пояснила, что данный витамин необходим для синтеза белков и свертываемости крови. Он является жирорастворимым и содержится в зеленых продуктах (латук, капуста, шпинат). Еще один источник витамина – печень. По словам эксперта, при нехватке витамина К ухудшается состояние и...
В человеческом мозге обнаружили «зомби»-гены
Ученые из Университета Иллинойса в Чикаго, исследуя человеческую мозговую ткань, обнаружили необычное явление. Считается, что после смерти все биологические процессы в организме останавливаются. Но, как показали наблюдения, некоторые гены «оживают» и провоцируют бурный рост клеток, сообщает ScientificReports. Ученые собрали образцы мозговой ткани, изъятые во время хирургических операций, и на некоторое время оставили в состоянии покоя. Это имитировало посмертный интервал и смерть. Через некоторое время...
Газировка и коктейли: какие напитки опасны для сердца?
Ученые назвали напитки, которые могут повысить риск сердечного приступа. По данным Центра США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 20% приступов проходят без симптомов. Но они также грозят осложнениями и даже более опасны, поскольку человек, не зная о своем состоянии, не обращается за медицинской помощью. Правильная диета является одним из способов поддержать здоровье сердца. Важно следить не только за продуктами питания, но и за напитками. Так, ученые рекомендовали исключить из рацио...
Вода помогает справиться с избыточным весом
На долю ежедневно употребляемых напитков приходится около двадцати процентов суточного потребления калорий, поэтому правильный выбор питья может иметь серьезное значение для похудения. Как пишет портал Med-heal.ru, диетологи советуют пить простую воду, чтобы эффективно контролировать массу тела. "Многие люди путают голод с жаждой и не пьют воду в необходимом организму объеме. Правильный подход к употреблению воды может способствовать борьбе с лишним весом, поэтому нужно уделять серьезное внимание этому...
Витамины, которые сокращают жизнь
Мы привыкли считать, что употребление витаминных добавок всегда полезно для нашего организма, пьем витамины круглый год, порою даже не вчитываясь в рекомендации на упаковке. Однако международная группа специалистов недавно выявила, что такое бездумное применение витаминных добавок может быть опасно для здоровья. Портал JAMA Network опубликовал результаты исследования американских и финских врачей, которые, проведя анализ различных витаминных комплексов и добавок, пришли к неутешительному выводу. Оказыв...
Стресс улучшает работу мозга
Оказывается, отсутствие стресса в жизни может негативно сказаться на работе мозга. Американские ученые из Университета штата Пенсильвания провели исследование о влияние стресса на жизнь человека. В работе приняло участие около 2700 добровольцев. Перед началом эксперимента все участники прошли небольшой тест на мышление. После этого им на протяжении восьми ночей задавали различные вопросы. Результаты исследования показали, что люди с отсутствием стресса в жизни хуже справились с заданием. Они реже получ...
Чувствительность человеческой кожи
Представители Университета Умео в Швеции оценили чувствительность сенсорных нейронов на кончиках пальцев человека. Исследование показало, что они даже более эффективны, чем считалось раньше, сообщает The Journal of Neuroscience. Нейроны располагаются прямо под поверхностью кожи и позволяют нам ощущать прикосновения, вибрацию, давление, боль и многое другое. Только в руках содержатся тысячи нейронов, каждый из которых обладает рецепторами на небольшом участке кожи (рецептивном поле). К исследованию при...
Как похудеть с помощью кофе
Испанские специалисты тщательно изучили, как кофеин влияет на организм человека и пришли к выводу, что употребление всего трех миллиграмм кофеина на килограмм веса в день существенно ускоряет сжигание жировых отложений у людей, которые дополнительно занимаются хотя бы самыми простыми физическими упражнениями. Однако при этом необходимо соблюдать следующее условие: чашку кофе необходимо употреблять не позднее, чем за полчаса до начала тренировки. Результаты исследования ученые опубликовали в периодическ...