Человек
Создать posts
В чем польза куриного мяса
Куриное мясо является одним из самых популярных во всем мире. Одной из причин этого является наличие высококачественного белка в сочетании с низким содержанием калорий. Но это далеко не все. Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе куриного мяса. Курица имеет множество питательных веществ, в число которых входит триптофан – аминокислота, задействованная в синтезе «гормона радости» серотонина. Кроме того, здесь есть и другие аминокислоты, которые способствуют построению мышечной ткани. Также ку...
Найден способ управлять действием лекарств в организме
Исследователи Российского технологического университета (РТУ МИРЭА) разработали новый тип лекарственных веществ, действие которых можно контролировать с помощью света. Об этом сообщили ТАСС в пресс-службе университета. Разработка основана на использовании фотопереключаемых молекул, способных изменять свою структуру при облучении. Такой подход позволит активировать или деактивировать лекарственное средство непосредственно в организме пациента, снижая вероятность побочных эффектов. По словам ученых, моле...
Создан самый маленький в мире кардиостимулятор - меньше рисового зерна
Американские ученые разработали самый маленький в мире кардиостимулятор. Устройство меньше рисового зернышка и не требует хирургического удаления. Новый кардиостимулятор представляет собой пластину размером 1,8×3,5×1 мм. Прибор вводится в организм с помощью шприца. Он активируется с помощью носимого пластыря, который крепится на грудь. При обнаружении аритмии пластырь посылает инфракрасные световые импульсы, который включают кардиостимулятор. Он начинает генерировать электрические сигналы для нормализа...
Холодные ванны активируют процессы клеточного самоочищения
Исследователи из Университета Оттавы выявили положительное влияние регулярных холодных ванн на механизмы клеточного обновления. Результаты научной работы, опубликованные в журнале Advanced Biology, демонстрируют, что ежедневное погружение в холодную воду стимулирует процесс аутофагии – важнейший механизм клеточного самоочищения, помогающий организму избавляться от поврежденных и устаревших компонентов клеток.* Эксперимент включал десять здоровых мужчин, которые в течение недели ежедневно проводили по ч...
Утренняя чашка кофе может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследователи из Университета Тулейна (США) выяснили, что употребление кофе в утренние часы может быть связано с уменьшением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Такой вывод ученые сделали после анализа данных 40 тысяч человек за 20 лет. В своей работе, как сообщат портал oboz.info, они использовали информацию, собранную в рамках Национального исследования здоровья и питания NHANES, проводимого Национальным центром статистики здравоохранения США. Выяснилось, что люди, которые выпивают кофе ...
Способы борьбы с головной болью без таблеток
Даже при малейших намеках на головную боль многие люди сразу стараются подавить ее при помощи таблеток. Однако медикаментозное вмешательство – крайняя мера. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о нескольких простых способах справиться с недугом. Важно выработать в себе ряд простых привычек: соблюдение режима сна, рабочей нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Это базовые секреты сохранения здоровья, к которым можно добавить и другие. Например, регулярные физические нагрузки и даже офисная гимнастика с...
Привычки, которые значительно ухудшают здоровье сердца
Здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни человека, и некоторые повседневные привычки могут существенно подорвать работу сердечно-сосудистой системы. Кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева подробно осветила наиболее опасные из них. Курение занимает лидирующую позицию среди факторов, наносящих вред сердцу. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, не только повреждают легкие, но и значительно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атер...
У популярного обезболивающего выявлено новое полезное свойство
Учеными из Университета Рутгерса обнаружили ещё одно полезное свойство обезболивающего препарата ибупрофена. Оказалось, что он способен блокировать рецепторы сладкого вкуса в организме, тем самым снижая риски диабета и иных метаболических заболеваний. Результатами исследования авторы поделились в British Journal of Pharmacology.* К эксперименту привлекли 15 мужчин и 17 женщин в возрасте от 18 до 58 лет. Сначала испытуемые должны были ополаскивать полость рта раствором ибупрофена натрия или напроксена н...
Три основных критерия долголетия
Нобелевский лауреат по химии 2009 года Венкатраман Рамакришнан поделился тремя ключевыми принципами долголетия, которые, по его словам, превосходят по эффективности биологически активные добавки и омолаживающие процедуры. Как сообщает издание HuffPost, он отметил, что сбалансированное питание, регулярная физическая активность и качественный сон являются основой для увеличения продолжительности жизни. Эти рекомендации подтверждены многочисленными научными исследованиями. Рамакришнан подчеркнул, что совр...
Способны ли носки улучшить качество сна
Качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья и общего самочувствия. Однако не все знают, что один простой аксессуар — носки — способен оказывать влияние на процессы засыпания и продолжительность сна. Как поясняет врач-терапевт Ирина Андреева, этот эффект подтвержден научными исследованиями. Еще два года назад ученые из Университета Базеля опубликовали результаты работы, демонстрирующей влияние согревания стоп на ночной отдых. В ходе эксперимента было зафиксировано увеличение в...
Специи, способные обратить вспять болезнь Альцгеймера
Калифорнийские учёные создали стабильную форму природного соединения, открывающую новые возможности в лечении нейродегенеративных заболеваний. Исследование опубликовано в журнале Antioxidants. Специалисты из Научно-исследовательского института Скриппса разработали модифицированную версию карнозовой кислоты — вещества, обнаруженного в розмарине и шалфее. Эта кислота давно привлекала внимание учёных своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, однако её нестабильность в естественной...
Самые полезные для здоровья супы
Одной из важнейших составляющих рациона каждого человека являются супы. Неважно, что стало основой для бульона, мясо, овощи, рыба или грибы – все эти ингредиенты способны привнести в организм множество полезных микроэлементов. Главное, чтобы суп не был жирным. Специалисты Роспотребнадзора рассказали о самых полезных для здоровья супах. Одним из самых полезных считаются овощные супы. Вместе с ними в организм попадает клетчатка, а низкая калорийность поможет сохранить фигуру. Кроме того, супы с добавлени...
Любые упражнения повышают умственные способности в любом возрасте
Будь то пробежка ранним утром или занятия тайцзи, новаторские исследования Университета Южной Австралии (UniSA) показывают, что любая форма упражнений может значительно улучшить работу мозга и память у детей, взрослых и пожилых людей.* В самом крупном и всеобъемлющем обзоре на сегодняшний день исследователи обнаружили, что регулярные упражнения улучшают общее познание, память и исполнительную функцию как у здоровых людей, так и у людей с клиническими заболеваниями, усиливая занятия спортом как необходи...
Как восстановиться после перенесенной инфекции
Даже после того, как человек поборол вирус, болезнь продолжает негативно отзываться на состоянии человека. Сонливость, утомляемость, эмоциональная нестабильность – все это признаки астенического синдрома, который проявляется после таких заболеваний, как ОРВИ, грипп и коронавирус. О том, как быстрее восстановиться после перенесенной инфекции, рассказала врач Ольга Малиновская. Такие симптомы могут появиться у абсолютно любого пациента вне зависимости от сложности перенесенной болезни и возраста человека...
Чем опасно для ребенка длительное кормление грудью
В последнее время в социальных сетях набирает популярность неоднозначный тренд — женщины демонстрируют процесс грудного вскармливания подросших детей, которым может быть пять, девять и даже пятнадцать лет. Они утверждают, что таким образом укрепляют связь с ребенком, заботятся о его здоровье и экономят на детском питании. Однако эта практика вызывает бурные споры и осуждение среди пользователей интернета. На фоне этой дискуссии психолог, психотерапевт и нутрициолог Ирина Мансурова в беседе вырази...