Психология
Создать posts
О пользе комнатных растений в офисе
Комнатные растения в офисе способствуют повышению производительности труда и творческих способностей сотрудников, заявила селекционер Джо Ламбелл. По ее словам, цветы в горшке снижают сердечный ритм и позволяют успокоиться. Также растения поглощают значительную часть соединений алканов и бензолов, которые попадают в помещение с улицы и опасны для здоровья человека. Ламбелл сообщила, что зелень на рабочем месте может повысить производительность труда сотрудников на 15%. Она добавила, что в помеще...
Признаки пищевой зависимости
Многие люди в наши дни страдают от пищевой зависимости, то есть неконтролируемого отношения к приему пищи. Ее признаки назвала доцент факультета «Юридическая психология» МГППУ Наталия Власова. По словам эксперта, о формировании у человека пищевой зависимости можно вести речь, когда он начинает относиться к еде как к особой ценности и не в состоянии контролировать чувство голода. Избавиться от пищевой зависимости можно усилием воли. Необходимо прежде всего разобраться в причинах «особого» отношения к...
Любопытство и спокойствие — залог крепкого долгосрочного запоминания
Новое исследование американских специалистов из Университета Дьюка продемонстрировало роль любопытства, тяги к исследованиям и спокойствия в улучшении качества памяти. Как сообщает журнал PNAS, участников эксперимента разделили на две группы, дали им задание предстать в роли воров музейных ценностей в компьютерной игре. Первой группе поручили исследовать музей, дабы подготовиться к ограблению. Вторая онлайн осуществляла похищение экспонатов. Суть в том, что в решении разных повседневных задач играет р...
Психолог назвал самые частые причины расставаний
Существует множество причин, по которым пары решают прекратить свои отношения. Врач-психотерапевт Алексей Вилков назвал самые частые из них. По словам специалиста, расставание может произойти из-за бытовых проблем, слишком разных привычек или характеров. Если партнеры не работают над отношениями и не пытаются найти компромисс в критических ситуациях, проблемы постепенно накапливаются, отметил Вилков. Психотерапевт также добавил, что иногда чувства просто разрушает время. С возрастом страсть и сильны...
Врачи могут ослабить боль пациентов без лекарств
Исследование психолога Dana Mikaelema Ellingsen показало, что проявление врачом сочувствия к своему пациенту значительно снижает восприятие больным боли. Результаты работы опубликованы в издании "Национальной академии наук" Норвегии. В ходе опытов обследовали двадцать больных, чувствующих регулярную боль, с помощью МРТ. Людей обследовали во время посещения врача. Результаты показали, что когда пациенты были в присутствии врача, они ощущали боль с меньшей интенсивностью чем тогда, когда проход...
Депрессия в зрелом возрасте ведет к деменции в старости
Группа ученых Пенсильванского университета провела глубокое исследование, выявившее связь депрессии в среднем возрасте с удвоенным риском деменции в пожилом периоде жизни . Как сообщает журнал JAMA Neurology, в работе были задействованы данные более 1,4 млн жителей Дании, а наблюдение велось с 1977 по 2018 год. Они были полными и объемными, разнообразными по факторам. Результат убедительно доказывает явную корреляцию между депрессией в возрасте расцвета сил с сильным риском деменции в старости. Но ос...
Подавленное настроение - первый признак депрессии
Длящееся больше двух недель подавленное настроение служит одним из основных признаков депрессии. Об этом рассказал психолог Денис Долгов. По словам психолога, срок в две недели, в течение которых человек не может найти ничего, что улучшило бы его настроение, главный критерий клинической депрессии, прописанный в Международной статистической классификации болезней (МКБ-10), по которой работают все врачи мира. Еще одним признаком считается снижение концентрации и быстро наступающее утомление при рабо...
Признаки пищевой зависимости
Многие люди в наши дни страдают от пищевой зависимости, то есть неконтролируемого отношения к приему пищи. Ее признаки назвала доцент факультета «Юридическая психология» МГППУ Наталия Власова. По словам эксперта, о формировании у человека пищевой зависимости можно вести речь, когда он начинает относиться к еде как к особой ценности и не в состоянии контролировать чувство голода. Избавиться от пищевой зависимости можно усилием воли. Необходимо прежде всего разобраться в причинах «особого» отношения к...
Почему в старости время бежит быстрее, чем в юности
Когда мы молоды, время кажется таким долгим, а когда становимся старше, оно пролетает мгновенно. Это может показаться странным, но этому есть научное объяснение. Исследователи интересуются вопросом, можно ли изменить восприятие времени и как мозг влияет на это. Есть несколько причин таких изменений. Во-первых, это связано с физиологией и деятельностью нашего мозга. С возрастом функции мозга меняются, и эти перемены нельзя полностью остановить. Но ученые и врачи делают все возможное, чтобы предотврати...
Люди верят в теории заговора по совершенно логичной причине
Новый обзор дополняет растущее количество доказательств того, что существует множество сложных причин, по которым люди верят в теории заговора, вопреки клише, что это недостаток знаний. Это исследование было опубликовано в Psychological Bulletin. «Не все сторонники теорий заговора могут быть простодушными, психически нездоровыми людьми — портрет, который обычно рисуется в популярной культуре», — говорит клинический психолог Университета Эмори Шона Боуз. «Вместо этого многие обращаются ...
Как успокоиться при нештатной ситуации
Нештатные ситуации заставляют людей действовать необдуманно и эмоционально. Поэтому, оказавшись в беде, необходимо максимально снизить волнение и отказаться от необдуманных действий, рассказали в МЧС России. Спасатели отметили, что гормоны стресса и адреналин учащают сердцебиение и ускоряют дыхание. От этого страдает логика и принятие решений, люди начинают действовать эмоционально, поддаются панике и совершают непоправимые ошибки. В министерстве добавили, что зачастую в нештатных ситуациях нужны быст...
Депрессию предложили лечить недостатком сна
Ученые из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета (США) назвали неожиданный способ улучшить состояние пациентов с депрессией. Их предложили подвергнуть небольшому недостатку сна. В соответствующем эксперименте приняли участие 30 человек с депрессивным расстройством и 54 здоровых, а также 16 человек в качестве контрольной группы. Первым двум категориям не давали спать ночью, участники контрольной группы могли спокойно спать всю ночь. В ходе эксперимента людям проводили сканирование моз...
Танцы - лучшее лекарство от послеродовой депрессии
Учёные из China University of Geosciences анализировали научные работы о воздействии аэробных тренировок на послеродовую депрессию. Отчёт опубликован на PLoS One. При анализе эффективности различных подходов к физ. занятиям, было выяснено, что занятие в группе полезнее индивидуальных. Помимо этого, было обнаружено, что упражнения, проводимые во время беременности, эффективнее воздействуют на симптомы послеродовой депрессии, чем упражнения, проводимые после родов. Выяснилось, что наиболее эффективно на...
Неожиданный способ снять стресс
Быстро снять стресс можно с помощью темноты и тишины, сообщает физиотерапевт Светлана Малиновская. По словам специалиста, полезные свойства тишины доказаны давно. Безмолвие не только помогает снять напряжение, но и улучшает работу мозга. О пользе темноты пока известно мало. Однако Малиновская считает, что в полумраке проще побыть наедине с собой и успокоиться. Когда нет света, фоторецепторы глаз не посылают в мозг никакой реакции, поэтому нервная система «перезагружается», отмечает врач. Малиновская ...
Женатые мужчины живут дольше холостяков
Мужчины, состоящие в браке, живут на два года дольше неженатых и реже подвержены депрессиям. Об этом заявил завотделом консультативной и дистанционной психиатрии Московского научно-исследовательского института психиатрии Алексей Бобров. Врач добавил, что продолжительность жизни замужних женщин также увеличивается. Они живут на полтора года дольше тех, кто не замужем. «Здоровье у людей в браке тоже лучше: разница в количестве здоровых лет – 2,5 года у мужчин и два года у женщин. Мужчины, состоящие в бр...