Психология
Создать posts
Факты о памяти, приоткрывающие секреты нашего сознания
Нейрофизиологи считают, что мозг человека способен запомнить от 5 до 20 петабайт информации. Это сопоставимо по объему со всей глобальной сетью. Однако мы продолжаем не помнить, куда только что положили телефон, и совершенно забываем сколько времени уже через секунду после того, как посмотрели на часы. Мы нашли 8 интересных научных исследований в области памяти, которые помогут разобраться в некоторых секретах работы нашего мозга. 1. Фотографии стирают память Ученые Калифорнийского университет...
Самый грустный понедельник в году
По мнению психологов, после окончания праздничных дней наступает самый грустный день. Таким днем в году принято считать третий понедельник января. А почему именно он, мы вам сейчас расскажем. В 2005 году американский психолог Клиф Арнал решил вычислить какой промежуток года можно считать наиболее депрессивным. Работая над этим вопросом, он вывел формулу, согласно которой депрессия поджидает нас прямо после затяжных праздников. Создавая свою формулу, доктор Арнал взял за основу следующие факторы: п...
Где прячутся наши негативные эмоции
Мы все время стремимся двигаться вперед, порой забывая расслабиться и уделить себе самому немного внимания. Вместо того, чтобы принять, проанализировать и отпустить неприятные чувства, сейчас модно переносить всё «на ногах». Мы думаем, что нам лучше игнорировать эмоции, и то, что мы притворяемся, будто их нет – должно заставить их уйти. По правде говоря, никакое отрицание не может решить проблему. Отодвинуть наши чувства в сторону – это держать себя в постоянном состоянии стресса и дискомфорта. Псих...
Ошибки трудоголиков, которые загоняют в тупик
Работодателям нужны трудолюбивые сотрудники. Сотрудник, который отдает работе по 12 и более часов в день, перекусывая на ходу, как правило, удостаивается расположения босса. Но далеко не всегда за рвением и готовностью трудоголиков браться за переработки следует продвижение по карьерной лестнице. В действительности куда чаще «бессмертные пони» сталкиваются с проблемами по части продуктивности, неурядицами в личной жизни и ухудшением здоровья. Мы расскажем о заблуждениях, которыми трудоголик заго...
Вещи, которые не волнуют счастливых людей
Всю жизнь мы чего-то добиваемся, к чему-то рвемся, о чем-то беспокоимся. В этой погоне проходит вся жизнь, однако, согласно статистике, только 77 % населения всего мира считают себя счастливыми. В этой статье мы расскажем о том, на что не стоит тратить свои ресурсы, чтобы в полной мере ощутить радость жизни. Мы совместно с психологами составили перечень вещей, о которых можно не беспокоиться, чтобы получить кайф от самого факта своего существования. 1. Не достигается цель Психологи уверяют, ес...
Советы многодетной мамы-психолога по воспитанию детей
Детский и семейный психолог c многолетним опытом, кандидат наук Лариса Суркова, написавшая 16 книг по психологии и воспитанию детей, является еще и популярным блогером (ее инстаграм насчитывает уже более 1,5 млн подписчиков). Кроме этого, она мама 5 детей и счастлива в браке уже больше 20 лет. Специально для наших читателей мы собрали самые ценные советы по воспитанию, которыми поделилась эта мегамама. Лариса с мужем и детьми живет в загородном доме, где также обитают их 5 собак, 4 кота, ящерицы, ул...
Меняем себя. 10 лайфхаков для самосовершенствования
Если вы стремитесь обрести душевное равновесие, быть здоровым физически и не испытывать трудностей в материальном плане, процесс развития никогда не должен прекращаться. Самосовершенствование – фундамент жизни каждого успешного человека. Сейчас мы расскажем о десяти важных правилах, которые помогут двигаться к лучшей версии себя. 1. Ешьте на завтрак лягушек Лягушка – неприятное дело, которое нужно сделать в течение дня. Такие дела есть у каждого, и именно их мы привыкли откладывать на потом. Пост...
Необычные расстройства психики, на которые способен наш мозг
Статистика свидетельствует, что каждый четвертый из жителей Земли страдает психическим или поведенческим расстройством. Мы собрали самые необычные из них, чтобы еще раз доказать, насколько загадочным является человеческий мозг. Для тех, кто подробней захочет узнать о загадочных психических расстройствах, мы привели примеры литературных произведений или художественных фильмов затрагивающие данные расстройства. 1. Синдром квазимодо Синдром Квазимодо, или дисморфия, — очень опасное психическое ра...
10 вариантов перезагрузки своей жизни
Наверняка, у каждого бывало желание перезагрузить свою жизнь. Казалось бы, вы сделали все, чтобы жизнь изменилась, заиграла новыми красками, но ничего существенно не меняется. А на самом деле, нужно просто сломать стереотипы, перестать мыслить шаблонно и изменить устоявшееся поведение. Мы подскажем вам 10 способов, как изменить свою жизнь, не повторять ошибок прошлого и стать счастливым. Метод визуализация 1. Визуализируйте свои цели Визуализация желаний - первый путь к достижению своей...
Убеждения человека-нарцисса
Нарциссизм - это психологический недуг, довольно серьезный и более редкий, нежели принято считать. Бывший агент ФБР Джо Наварро считает, что он присущ патологическим психопатам: об этом подробно он написал в своей книге, посвященной психологии и психическим отклонениям. Тема нарциссизма все больше актуализируется в современном обществе. Но до сих пор мало кто понимает, кто такие настоящие нарциссы. Вопреки популярному мнению, эта патология имеет мало общего с завышенной самооценкой и самовлюбленностью...
10 причин полюбить одиночество
Общество лояльно к парам. Им проще получить скидки, арендаторы охотнее сдают жилье женатым, а банки — дают ипотеку. Одиноким же сочувствуют, считая их «неполноценными» людьми. А зря. Те, кто не имеет пары, уделяют больше времени фитнесу и другим физическим упражнениям.Объяснить это просто: больше свободного времени и возможностей уделять его самому себе. Кстати, разведенные люди тоже более спортивны, чем женатые. Замужние женщины набирают вес. Об этом пишет в своих книгах Белла ДеПауло — американ...
Как обмануть свой мозг и справиться с негативом
На каждого из нас время от времени накатывают негативные мысли. Кому-то же и вовсе по жизни сложно переключиться на позитивное мышление. Расскажем, как научиться этому. Добавьте позитивные установки в повседневные дела В психологии существует такое понятие, как аффирмация. Это короткая фраза, которая помогает закрепить какую-либо формулу успеха в вашей голове благодаря частому повторению. Например, если каждый день убеждать себя, что все в жизни отлично, то вы через какое-то время поверите в это...
10 психологических приемов, которые помогут вам в жизни
Общение с другими людьми временами может быть довольно трудным занятием. Независимо от того, нужно ли вам это по работе, эти психологические приемы помогут вам сгладить какие-то шероховатости в общении. Не стоит путать их с методами манипулирования другими, чтобы получить то, что вам нужно, так как эти советы помогут вам улучшить взаимоотношения с другими людьми. 1. Смотрите кому-то в глаза, когда получаете неудовлетворительный ответ. Иногда нам не нравится ответ на вопрос, который мы получаем, а...
Страх и фобия. Чем они отличаются?
При фобии или сильном страхе стресс и беспокойство могут быть поистине ужасающими. Зачастую они портят жизнь человеку и наносят ущерб его психическому здоровью. Хотя эти явления часто сочетаются друг с другом, на самом деле это разные вещи. Страх – эмоциональный ответ на воспринятую угрозу, а фобия – тревожное расстройство с чрезмерной реакцией на что-либо. В этой статье мы рассмотрим разницу между ними, их причины и симптомы. Страх и фобия как эмоциональные реакции Когда мы предвидим угрозу или о...
Кризис соцсетей: как пережить?
Сейчас практически все социальные сети переживают кризис средних лет. Да, у них еще не тот возраст, когда можно говорить о подобном, но ведь время в Интернете двигается намного быстрее. Платформы растут с огромной скоростью, а вместе с тем появляется и множество вопросов к ним. Стоит ли доверять свои данные? Что дает проведение тут времени? Можно ли получать прибыль и дальше? Но в таких условиях достаточно чуть поменять тактику. Влияние маркетинга на аудиторию Молодые люди все больше склоняются к ...