Психология
Создать posts
Одиночество приводит к серьезным заболеваниям
Одиночество может провоцировать серьезные заболевания. В частности, расстройство пищевого поведения, которое чревато избыточным весом, ожирением и алкоголизмом, завил врач функциональной медицины и клинический психолог Антон Поляков. По словам специалиста, одиночество сопровождается затяжным стрессом, который может проявляться в виде хронической усталости, снижении памяти и концентрации внимания. Любой стресс провоцирует выброс кортизола, что приводит к повреждению гиппокампальной извилины, отвечающей ...
Психологи рекомендовали чаще обниматься, чтобы продлить срок жизни
Объятия крайне важны для качества и продолжительности жизни, обниматься нужно как можно больше, причем делать это можно как с людьми, так и с животными. Это способствует выработке «гормона счастья», который повышает стрессоустойчивость, рассказали опрошенные психологи. По словам кандидата психологических наук Кристины Иваненко, объятия важны как для психического, так и для физического здоровья человека, поскольку в организме вырабатывается так называемый «гормон счастья» – окситоцин. «Объятия способс...
Медитация благотворно влияет на физическое и психическое здоровье человека
Регулярная медитация, которую практикуют тибетские буддистские монахи, является умственным упражнением, которое может благотворно повлиять на физическое и психическое здоровье. Как следует из опубликованного в журнале General Psychiatry исследования ученых Шанхайского университета, медитация положительно воздействует на состав микробиоты кишечника, которая, в свою очередь, влияет на работу мозга. Сообщается, что в рамках исследования ученые провели анализ образцов фекалий 56 буддийских монахов и жите...
Многолетний брак снижает риск развития деменции
Норвежские ученые провели исследование и установили, что многолетний брак снижает риск развития деменции. О работе сотрудников Центра общественного здравоохранения в Осло говорится в статье, опубликованной в издании Journal of Aging and Health. В ходе исследования специалисты провели анализ данных 150 тысяч жителей страны, собранных за последние 24 года. Оказалось, что люди, состоявшие в браке, имели меньше шансов заболеть деменцией после 70-летнего возраста. При этом наименьший риск был у людей, сос...
Открыт метод улучшения настроения всего за несколько минут в день
Стрессы, депрессивные настроения стали почти постоянным спутником человека. Справиться с ними помогают антидепрессанты, но к ним наступает привыкание, да и побочных эффектов хватает. Но есть несложный способ взбодриться или, напротив, успокоиться без лекарств . Медики давно говорят о пользе дыхательных практик, а теперь эта версия подтверждена в ходе исследования ученых из Стэнфордского университета. О своих наблюдениях они рассказали в журнале Cell Reports Medicine (CRM). Дыхательные упражнения, д...
Созерцание восходов, закатов и радуги помогает сохранить психическое здоровье
Две с половиной тысячи человек приняли участие в очередном эксперименте британских ученых. Он был посвящен выяснению восприятия человеком таких природных явлений как восход и закат, радуга и ясное небо . Участникам опытов несколько дней демонстрировали имитацию подобных природных явлений. Эксперты Эксетерского университета проанализировали, как эта природная и космическая красота воздействует на людей. О результатах ученые рассказали в издании Journal of Environmental Psychology. Как это часто бывает...
Мириться или разводиться: как ссоры в браке влияют на здоровье
Еще в 2005 году специалисты из американского Университета штата Огайо исследовали влияние негативных эмоций, ссор на здоровье супругов. Сейчас прошли новые эксперименты, продолжившие, дополнившие те опыты. К каким выводам пришли ученые ? По итогам клинического эксперимента 2005 года стало ясно, что после ссор между супругами даже процесс заживления ран усложнялся. Если выяснение отношений длилось около получаса, то раны заживали на сутки дольше, чем после обсуждения проблем семьи со специалистом. А е...
Предотвратить патологическое старение можно через управление эмоциями
Отрицательные эмоции способны навредить нормальному старению, привести к нейродегенеративным заболеваниям и деменции. Швейцарские ученые впервые выявили механизм такого влияния. Кратковременный стресс особого вреда человеку не наносит. Но когда мы «зависаем» в негативных эмоциях, это уже становится опасным. А у пожилых людей может вызывать стойкие изменения нейронных сетей мозга. Как следствие — так называемые «старческие», нейродегенеративные заболевания мозга. Швейцарские ученые, о...
Психология людей, пишущих фальшивые отзывы в интернете
Многие встречались с ложными отзывами о товарах и услугах в Сети. Но кто-то ведь их пишет. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Business Research , проливает свет на психологию таких «оценщиков». Так ли безопасно враньё, даже за деньги? Для чего нужна реклама в интернете, особо разъяснять не нужно. Так что позитивные отклики, даже о тех товарах и услугах, которые человек в глаза не видел, кажутся невинным «развлечением». Если за это еще и платят, почему бы нет, счита...
Почему люди «подсаживаются» на сериалы
Постоянное желание смотреть сериалы может свидетельствовать о наличии у человека дофаминовой зависимости. Об этом рассказал врач-психотерапевт Алексей Вилков. «Дофамин является одним из нейромедиаторов головного мозга. Вещество вырабатывается при общении с людьми, просмотре фотографий, а также кино и сериалов. В частности, тех, в которых сюжет интригует зрителя», – отметил медик. Механизм появления дофаминовой зависимости объяснил врач-психолог Андрей Зберовский. «У каждого человека есть уст...
Почему человек помнит прошлое в приукрашенном виде
С возрастом мы все чаще погружаемся в воспоминания. Но многие из нас замечают: почему-то прошлое мы часто воспринимаем в более радужном виде, чем оно было по факту. Зачем наш мозг обманывает нас, знают психологи. Синдром памятного оптимизма ИноСМИ подробно рассказали об особенностях нашего восприятия прошлого. Оно из нынешних будней видится более ярким, интересным и добрым, чем настоящее. Ученые это называют синдромом памятного оптимизма. Все мы слышим нередко рассуждения стариков о том, как хоро...
Ученые попытались объяснить феномен дежавю
Многим из нас знакомо чувство дежавю, то есть, ощущение, что мы уже бывали в каком-то месте, объективно новом для нас. Или с нами уже случалось некое событие, мы видели человека, с которым не могли встречаться реально в прошлом. Испанские учёные попытались объяснить это таинственное явление и рассказали о своих догадках на информационном портале 20 minutos . Взгляды на дежавю у разных научных направлений отличаются друг от друга. Доминирует версия, что эффект формируется благодаря небольшой временн...
Могут ли люди видеть вещие сны
Сны могут рассказать о многом и даже предупредить, если их правильно интерпретировать. В любом случае, это полезный «контент ». Мозг практически не отдыхает, он всегда в работе. Днем накапливает информацию, а ночью анализирует, раскладывает по полочкам. Некоторые откровения, пришедшие во сне, легко объясняются этой его способностью. Та же таблица элементов, привидевшаяся Менделееву. Он много работал, мало спал. Пытался понять механизм структурирования. Разумеется, мозг был перенапряжен. Наконец, «паз...
Как «обманом» можно вылечить некоторые тяжелые заболевания
По мнению учёных, стимулируя нервные окончания с помощью электрических импульсов можно добиться излечения таких тяжелых болезней, как диабет 2-го типа, астма или артрит. Специалисты из компании Galvani Bioelectronics в ходе своих испытаний, устанавливали вокруг нервных окончаний маленькие электроды, и затем подавали на них электрические импульсы. В ходе одного из тестов выяснилось, что с помощью подобной процедуры можно излечить диабет второго типа, при котором ткани организма перестают реагировать на...
Почему некоторые люди «видят ауру» вокруг других
Новое исследование показало, что некоторые люди могут воспринимать цвета в ответ на знакомых людей или эмоциональные слова — состояние, известное как эмоционально-цветовая синестезия. Об этом сообщает News-Medical. «Широко распространено мнение, что некоторые люди обладают магической способностью видеть скрытые эмоции других, видя цветную «ауру» или энергетическое поле, которое они излучают. Наше исследование предлагает иную интерпретацию. Эти цвета не отражают скрытую энергию других людей, а ...