Человек
Создать posts
Что происходит с человеком из-за хронического недосыпания
Специалисты компании Simba при помощи технологий искусственного интеллекта (ИИ) продемонстрировали влияние хронического недосыпа на организм человека. Daily Mail сообщает, что нехватка сна может приводить к уменьшению уровня кортизола и снижению кровообращения, что влечёт за собой различные проблемы со здоровьем. В рамках исследования учёные опросили свыше двух тысяч жителей Великобритании, задавая им вопросы о качестве сна, самочувствии и состоянии кожи. Полученные данные были обработаны искусственным и...
Забытое золото злаков: пшено - суперфуд из прошлого
Пшено — крупа, знакомая многим с детства, но мало кто задумывается, что на самом деле это не пшеница, а переработанное просо — одна из древнейших зерновых культур. В мире пшено едят почти так же часто как рис: в Китае — с тофу и овощами, в Индии — в виде лепёшек, а в России — в виде каши с молоком и сливочным маслом. Почему этот продукт называют «золотым злаком» и в чём его главные преимущества, сообщает "Гастрономъ". Пшено и пшеница: что общего и в чём разница? Несмотря на...
Чем чревато увлечение кедровыми орешками
Употребление кедровых орехов не так безобидно, как нам кажется. Да, в них немало полезных компонентов. Но при переедании это лакомство приводит к неприятным последствиям, которые часто называют синдромом сосны. Об этом феномене рассказала врач-гастроэнтеролог из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. Она пояснила, что "синдромом сосны" называют вкусовое расстройство, возникающее через 12-48 часов после употребления орехов. Оно выражается в стойком горьком метал...
Как смартфоны влияют на организм и что с этим делать
Смартфоны, планшеты и компьютеры стали неотъемлемой частью жизни, но их чрезмерное использование может негативно сказаться на здоровье. О влиянии цифровых устройств на организм и способах минимизации рисков пишет издание "Вечерний Санкт-Петербург". 1. Синий свет и нарушение сна По словам специалистов, использование гаджетов перед сном сбивает биологические ритмы: свет экранов напоминает дневной и мешает выработке мелатонина — гормона, отвечающего за качественный отдых. В результате человек доль...
Простая привычка, которая помогает избежать переедания
Употребление достаточного количества воды способствует улучшению самочувствия, снижает уровень стресса и помогает контролировать аппетит. Такой важный аспект правильного питания отметила нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина в беседе с изданием «Лента.ру». Специалист пояснила, что ежедневно следует выпивать объем воды, исходя из расчета 40 миллилитров на каждый килограмм массы тела. Это особенно актуально для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса, поскольку орга...
Заболевание, при котором у людей возрастает тяга к сладкому
Каждый любит сладкое с детства. Однако существует заболевание, из-за которого тяга к сладким блюдам возрастает еще больше. По словам ученых, речь идет о депрессии. К такому выводу, сообщает "МК в Волгограде", ученые из университетской клиники Тюбингена пришли, проведя исследование. В нем приняли участие 117 добровольцев, 54 из которых страдали депрессией. Специалисты попросили участников исследования описать свои пищевые предпочтения. Несмотря на то, что у людей с депрессией в целом снижался аппетит, ст...
Средиземноморская диета значительно улучшает качество жизни
Правильное питание может значительно снизить риск развития хронических заболеваний, улучшить общее состояние здоровья и существенно повысить качество жизни. В данном случае особенно рекомендуется средиземноморская диета.* Новое исследование с участием экспертов из Университета Катании в Италии изучило взаимосвязь между средиземноморской диетой и качеством жизни, связанным со здоровьем. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients. Средиземноморская диета исследовалась как здоровая диети...
Несколько рекомендаций по профилактике гриппа и ОРВИ
С приходом холодов традиционно участились случаи заболеваний гриппом и ОРВИ. И лучшим лекарством для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, является профилактика. Специалисты дали несколько советов, как избежать неприятных болезней. Как сообщает "Волгоградская правда.ру", чтобы минимизировать вероятность попадания вируса в организм, следует регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептик, носить медицинскую маску в общественных местах, а также избегать контактов с заболевшими уже людьми. Кроме т...
Опыт долгожителей: алгоритм сохранения молодости
Швейцарские исследователи в ходе нового эксперимента подтвердили, что омега-3 жирные кислоты замедляют старение. И выявили другие важные моменты, позволяющие прожить долгую активную жизнь. Тестирование было организовано с привлечение более 700 человек жителей Швейцарии. Возраст всех испытуемых был старше 70 лет. Выяснилось, что всего один грамм добавки с омегой-3 в день способен, при регулярном использовании, продлевать жизнь, на четыре месяца. Второй нюанс — уровень витамина D в организме. При ...
Обнаружен механизм мозга, который помогает преодолеть страх
Исследователи из Sainsbury Wellcome Center (SWC) в UCL раскрыли точные механизмы мозга, которые позволяют животным преодолевать инстинктивные страхи. Опубликованное в Science исследование на мышах может иметь значение для разработки терапевтических средств для расстройств, связанных со страхом, таких как фобии, тревожность и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Исследовательская группа под руководством Сары Медерос и профессора Сони Хофер изучила, как мозг учится подавлять реакции на восп...
Ученые работают над расширением возможностей человеческого мозга
Эксперты из Брукхейвенской национальной лаборатории Министерства энергетики Соединённых Штатов ведут исследования в области интеграции искусственного интеллекта с когнитивными способностями человека. В частности, они развивают революционную концепцию «экзокортекса». Так назвали систему искусственного интеллекта, призванную расширять возможности человеческого мозга. Базовой идеей проекта стало создание моста между человеческим разумом и сетью ИИ-агентов. Каждый из таких агентов станет специализироваться н...
Простые рекомендации для сохранения здоровья сердца
Американская ассоциация кардиологов сообщает, что сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности среди жителей США. По данным организации, многие из этих заболеваний можно предотвратить, если уделять должное внимание образу жизни и здоровым привычкам. Сердце человека ежедневно совершает около 100 тысяч сокращений, обеспечивая кровоснабжение органов и насыщение их кислородом. Кардиолог Демиладе Адединсево отмечает, что одним из важнейших факторов для поддержания работы сердца являетс...
Найдено природное средство против седины
Японские ученые выявили вещество, способное замедлять процесс поседения волос. В статье, опубликованной в журнале Antioxidants, исследователи из Университета Нагои описали влияние лютеолина — природного антиоксиданта, содержащегося в ряде овощей, таких как сельдерей, брокколи, морковь, лук и перец. Эксперименты на лабораторных грызунах показали, что те из них, кто получал лютеолин, дольше сохраняли свой естественный цвет шерсти, в отличие от контрольной группы, у которой наблюдалось постепенное пос...
Ученые нашли способ анализировать здоровье через экран смартфона
Исследователи из Шанхайского технологического института предложили новую методику анализа биометрических данных, основанную на изучении следов, оставляемых на экранах смартфонов. Как сообщает издание *Science & Technology Journal, группа под руководством профессора Чжао Юнь-Мина разработала способ определения состояния здоровья человека по химическому составу отпечатков пальцев. По словам ученых, каждый контакт с сенсорным экраном оставляет уникальную информацию о биохимическом составе организма. Ана...
Как владение несколькими языками влияет на мозг
Ученые Университета Майами пришли к выводу, что знание нескольких языков положительно влияет на когнитивные способности детей. В журнале Journal of Experimental Child Psychology опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие 112 детей в возрасте от 7 до 12 лет. Выяснилось, что билингвы обладают лучшей способностью управлять своими импульсами и эффективнее переключаются между различными задачами, чем их сверстники, говорящие только на одном языке. Особенно значимыми эти результаты оказал...